Оглавление:
- Мы не всегда стереотипны
- То, что мы предпочитаем определенные вещи, не делает нас «привередливыми»
- Мы опасно чутки
- Наши страхи рациональны для нас
- Наши процедуры занимают много времени
- Страх - наш самый близкий друг
- Мы не всегда можем быть социальными
- Мы знаем, как смешно мы выглядим
- Мы не ищем внимания
- Мы хотим, чтобы вы были добрыми
Если бы вы встретили меня на открытом мероприятии, вы бы никогда не узнали о тайных битвах, в которых я сражаюсь каждую секунду каждого дня. Фактически, часть моего беспокойства - результат постоянного поддержания иллюзии совершенно "нормального" гражданина, лишенного всех болезней, которые разъедают мои внутренности. Я не собираюсь раскрывать все свои секреты, но о вещах, которые каждая мама с высокоуровневым ОКР должна знать, это то, что мне нужно, чтобы вы увидели меня без меня. Это я - сложный и запутанный даже в малейшей степени. Ты бы никогда этого не узнал, если бы я не сказал тебе откровенность.
Когда я на публике, вы не услышите счет, но, да, я всегда считаю. Вы не увидите, как тонко мои глаза метнут в проходе бакалеи, пока мой разум складывает все файлы, которые разделяют за и против для каждой отдельной коробки с хлопьями. Вы определенно не услышите, как все эти мысли танцуют друг над другом, пока они все не закрутились в узлы, оставив меня в этом точном месте столько, сколько нужно, чтобы распутать их. Вот как меня сковывает мое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Я не отвечаю за меня - беспорядок - в иронической попытке восстановить контроль в хаотическом мире, где у меня мало - но если вы увидите меня, вы будете думать иначе. Это внутренняя война без победителей.
За эти годы я научился укрощать мою депрессию, тревогу и ОКР в маленькие кусочки управляемых странностей. Я мастер по дерганию за дряблую кожу, даже не вздрогнув, я могу молча пересчитывать предметы между вдохами и обсуждать смысл жизни с ничего не подозревающим другом, и я могу подметать свои полы в коммерческих перерывах таким образом, чтобы предполагает, что я просто люблю вещи аккуратно. Однако, если кто-то уделит достаточно пристальное внимание, он, несомненно, в конечном итоге спросит: «Хм, что с тобой?»
Если честно, это нормально. У меня были ОКР тенденции с детства, когда я сжимал пальцы между проходящими объектами, как я считал. Когда я этого не делал, я чувствовал такую вину; как будто со мной или с кем-то, кого я люблю, может случиться что-то ужасное из-за моей ошибки. Я также испытал нежелательные, навязчивые мысли, которые приходят из ниоткуда и преследуют меня в течение нескольких дней. Поскольку, как правило, я ничего не могу сделать, чтобы избавиться от них, я зацикливаюсь на какой бы то ни было мысли, пока не испугаюсь. Там нет «позитивного мышления» или отпустить что-либо из этого; это не то, на что я способен.
Я был на разных видах терапии и на разных лекарствах на протяжении многих лет, но все время между ними (в том числе и сейчас) я узнал, как его применять, чтобы не мешать другим, даже если я умираю внутри. Хотя некоторые из моих ОКР охарактеризованы как «типичные», такие как подсчет и очистка, под поверхностью гораздо больше. В любой день я трачу иррациональное количество времени на размышления о вещах, которые могут не дать реального ответа или, по моему мнению, полностью разрушат мою жизнь. С этим вот некоторые вещи, которые каждая мама с высокоуровневым ОКР должна знать, так что в следующий раз, когда вы увидите, как мы колеблемся между ящиками с хлопьями в продуктовом магазине, вы можете быть немного более сострадательными.
Мы не всегда стереотипны
GIPHYЯ понимаю, что большая часть моего OCD именно так и изображается в СМИ. Это такое сложное расстройство, и я даже ошеломлен характеристиками, которые он иногда принимает. Я мог бы часто считать, но чтобы противостоять счету, у меня также есть необъяснимая необходимость напрячь свое лицо или шею, когда у меня навязчивые мысли. Мамы с высокофункциональным ОКР не всегда будут иметь «предупреждающие» знаки.
То, что мы предпочитаем определенные вещи, не делает нас «привередливыми»
Я люблю определенные вещи и буду наслаждаться ими в одно и то же время каждый день. В результате, более чем несколько человек посчитали необходимым сказать, что я "избалован" или "привередлив". Они предполагают, что меня обслуживают ни по какой причине, кроме моей очевидной "высокой поддержки" личности.
Слушай, я не пью из пластиковых стаканчиков не потому, что я предпочитаю стакан, а потому, что мой мозг наполняется жестокими сценами, в которых у меня был пластиковый стаканчик, и вдруг я застрял в прошлом, я не хочу переживать, Это спусковой крючок, и, хотя вы можете его не понять, или почему, это реально.
Мы опасно чутки
GIPHYТе из нас, у кого такой тип ОКР, который позволяет нам оставаться активной частью общества, функционируют на совершенно ином уровне сострадания и сочувствия, чем остальной мир. Мы часто настолько поглощены новостями и мировыми событиями, что это может разрушить наше психическое здоровье. Мы видим образ чего-то беспокоящего и запоминаем это навсегда, часто вспоминая об этом, пытаясь заснуть ночью. Это мучает нас, насмехается над нами и оставляет нас невероятно истощенными. Мы так много чувствуем, мы наши худшие враги.
Конечно, «положительной стороной» к тому, чтобы быть настолько чутким и уязвимым, является наш успех в творческих и филантропических начинаниях. Я думаю, это единственный способ, которым мы можем решить беспорядок в наших умах.
Наши страхи рациональны для нас
Я понимаю, что мой партнер не может понять, почему я должен повернуться, за много миль от дома, чтобы проверить, действительно ли я выключил мой выпрямитель для волос. Я также понимаю, почему мой страх перед болезненными, типично ужасными сценариями утомляет людей. Хотел бы я знать, почему мой мозг делал это, честно.
Наши процедуры занимают много времени
GIPHYНаличие ОКР (хотя и высоко функциональное) означает некоторые вещи, которые я должен сделать для собственного спокойствия. Я уверен, что мой партнер устал слышать о необходимости выполнить задание - независимо от того, сколько времени это займет. Это мешает многим, в том числе и моментам, когда мы можем быть привязаны друг к другу. Если я нахожусь в середине подсчета секунд, которые требуются, чтобы подмести пол на кухне, меня не могут прервать объятие, независимо от того, насколько сильно оно мне нужно. Давайте сделаем то, что нам нужно, чтобы успокоить безумие.
Страх - наш самый близкий друг
Я живу в почти постоянном состоянии страха. Хотя некоторые из них связаны с политической средой, большая часть того, что мой мозг решит, пугает. Я мог бы избегать определенных дорог из-за сельскохозяйственной техники или прекратить есть яйца, потому что у меня была навязчивая мысль о смерти курицы. ОКР очень сложна, но по сути это приводит к тому, что мы вынуждены делать то, что, по нашему мнению, нужно, чтобы наши страхи не стали реальностью.
Мы не всегда можем быть социальными
GIPHYЯ хочу встречаться с людьми столько, сколько меня приглашают (хотя с годами это ослабло), но это не всегда возможно. Часть моего ОКР и беспокойства означает избегать общественных ситуаций, даже когда я хочу быть там. Выход из игры означает, что я не всегда готов принять множество решений, подвергая себя постоянным опасным опасностям, связанным с вождением и незнакомцами, а затем вынужден очень усердно работать, чтобы скрыть все свои тики, которые в последнее время кажутся постоянно меняющимися. Я могу сделать это, но иногда я бы предпочел нет.
Мы знаем, как смешно мы выглядим
Когда я стою в продуктовом проходе в течение часа, обсуждая две коробки с одинаковыми хлопьями, я уверен, что некоторые люди проходят мимо и не могут не задаться вопросом, что я делаю в вечно любящем аду. Когда я нахожусь за ужином с моим партнером и что-то вызывает у меня беспокойство, и я начинаю дергать себя за шею с безрассудной энергией, я знаю, что другие увидят меня странным. Я понимаю, как меня воспринимают, но это я. Возьми это или оставь.
Мы не ищем внимания
GIPHYВсегда найдутся скептики, которые думают, что ОКР - это выдумка, как будто те из нас, кто живет с ним, драматичны или просто хотят внимания, делая что-то неортодоксальное. Если бы они знали, насколько тяжелее жить этой жизнью, по сравнению с кем-то без нее, возможно, у них было бы немного больше сочувствия вместо осуждения. Как вы думаете, нам нравится, когда люди шепчутся о нас, когда нам нужно пересмотреть наши шаги, чтобы пропустить трещину, на которую мы ступили? Нет. Ответ всегда - нет.
Мы хотим, чтобы вы были добрыми
Каждой маме с высокоуровневым ОКР нужно, чтобы вы знали, что независимо от того, насколько «странным» кажется наше расстройство, вам не нужно полностью понимать его, чтобы быть с нами. Мы боимся, что нас осудят за то, что мы не можем контролировать, чувствуем себя подавленными тем, что наш мозг делает с нами, и, честно говоря, мы хотим чувствовать себя настолько «нормальными», как мы активно изображаем себя перед внешним миром. Достаточно сложно ориентироваться в OCD изо дня в день, поэтому в следующий раз, когда вы увидите кого-то вроде меня на публике, будьте добры.
