10 способов, которыми папа может (и должен) поддержать маму, переживающую послеродовое выпадение волос

В дни, недели и месяцы после рождения ребенка большинство из нас, как правило, теряют себя в материнстве. Недостаток сна и уединения означает, что мы не всегда принимаем душ так часто, как хотелось бы; многие из нас бросают макияж и перестают делать прически; Соответствующие наряды обычно уходят в прошлое. Однако со временем вы начинаете замечать и снова обращать внимание на себя. Это когда послеродовое выпадение волос поднимает свою уродливую голову. Хотя послеродовое выпадение волос является распространенным явлением, оно также пугает, поэтому матерям действительно нужны партнеры, чтобы усилить свою игру. К счастью, есть много способов, которыми партнер может поддержать маму, переживающую послеродовое выпадение волос.

Некоторые папы и другие партнеры могут не знать, как они могут помочь вначале. Я знаю, что когда я впервые начала терять волосы после рождения сына, мой муж не был уверен, что он мог сделать или сказать, чтобы успокоить мои (очень рациональные, я обещаю) страхи. Если бы я попытался рассказать о потере, он просто попытался бы вести себя так, как будто это было не так уж плохо, хотя я знал, что это так. Конечно, из-за того, что я был в послеродовом периоде, я также был уязвимым, сырым, истощенным, болезненным и гормональным, поэтому то, как отреагировал мой партнер, было для меня очень важно.

Со временем, и, к счастью, мой партнер научился помогать мне не только при выпадении волос после родов, но и во множестве других послеродовых изменений, которые я мог или не мог полностью испытать. Итак, для всех партнеров, которые пытаются найти новую маму с послеродовым выпадением волос в своей жизни, вот несколько полезных советов. В конце концов, этой маме достаточно дела.

Никогда не говори отрицательно о ее выпадении волос

Обратите внимание: сейчас не время для веселья. Не называйте ее «лысой» или «кьюбол». Не жалуйтесь, что ее волосы засоряют слив воды. Быть новой мамой достаточно сложно, не беспокоясь о выпадении волос и напарнике, который придурок.

Слушай, когда ей нужно поговорить об этом

В конце концов мама придет к вам, чтобы обсудить, что ее беспокоит. Слушай внимательно. Используйте добрые слова. Не перебивай. Держи ее за руку. Это сложнее, чем вы думаете.

Помогите ей в исследованиях

Если вы заметили, что она рылась в Интернете для домашних средств, предложите помочь. Простой поиск в Google даст множество предложений, от масок для волос из черного касторового масла и кокосового масла до увеличения потребления биотина. Нетрудно записать некоторые из них и дать ей понять, что вы здесь, чтобы помочь.

Убедитесь, что она принимает ее витамины …

Теперь я не хочу следовать за ней, словно она ребенок, чтобы убедиться, что она приняла свои таблетки. Нежное напоминание после обеда или ужина, спрашивающее, приняла ли она еще свои витамины, - это больше того, что я имею в виду.

Может быть, начать принимать некоторые из ваших собственных витаминов и купить таблетки таблетки для вас обоих. Она уже имеет дело с маминым мозгом и недосыпанием, так что это не что иное, как задумчивость.

… и ест здоровую, дружественную к волосам диету

Мама в твоей жизни, вероятно, слишком занята сменой подгузников и пением колыбельных, чтобы составить последовательное меню звездных блюд, так почему бы не взять эту задачу на себя? Приготовьте капусту, цельнозерновые макароны или, возможно, нарезайте фрукты на ужин. Или, по крайней мере, возьмите с собой здоровую еду, чтобы она получала витамины больше, чем один.

Закажите ей встречу с хорошим стилистом …

В зависимости от суммы потери, она может хотеть или не хотеть, чтобы кто-то касался ее волос. Спросите ее, будет ли она заинтересована, а затем предложите записаться на прием к ней и с доверенным парикмахером-стилистом. Она могла бы найти некоторую радость, идя на новую стрижку или добавив немного цвета.

… и дерматолог, тоже, если нужно

Если выпадение волос затянуто, поездка к дерматологу могла бы быть лучшей вещью для новой мамы. Таким образом, они могут исключить другие причины выпадения волос, такие как алопеция или дефицит витаминов. Поскольку новая мамочка так занята, назначение ее на прием покажет ей, что ты серьезно заботишься.

Активно уменьшите ее стресс

Взять на себя больше обязанностей по уходу за ребенком. Возьмите на себя рутины перед сном. Выньте мусор, снесите белье и выведите собаку на прогулку. Что еще более важно, пусть она займет все время, чтобы расслабиться. Стресс только усиливает выпадение волос.

Подарите ее другими способами

В зависимости от мамы, она может чувствовать себя менее привлекательной или уверенной из-за выпадения волос (или любого другого послеродового изменения, которое она может испытывать или не испытывать). Конечно, потерять свои волосы - это не конец света, и некоторые из них могут принять это с ходу. У других могут возникнуть проблемы с совладанием, но практически каждый может оценить своевременный, искренний комплимент время от времени.

Поддержите ее решения относительно потери

Ваш партнер может решить, что она хочет побрить голову. В зависимости от степени выпадения волос она может также начать носить шарфы или даже парики. Может быть, она просто принимает много добавок, которые не очень хорошо пахнут. Возможно, выпадение волос в послеродовом периоде совершенно нормально (вероятно, так будет, поскольку почти каждая мать в послеродовом периоде испытывает это в определенной степени), и со временем потеря некоторых волос уйдет в прошлое, а о чем она даже не думает. около.

Все, что работает для нее, должно быть хорошо с вами, и важно, чтобы все папы оказывали поддержку своим партнерам.