10 способов, которыми папы могут (и должны) учить своих детей позитивности тела

Мамы часто находятся в центре большинства разговоров о позитивности тела и воспитании детей по понятным причинам. Как женщины, мы более склонны подвергаться сообщениям о стыде тела, и у нас часто есть больше работы, чтобы преодолеть негативную обусловленность нашего веса, нашего внешнего вида и других аспектов жизни, поскольку это касается нашего тела, поэтому мы не не передать эту борьбу нашим детям. Тем не менее, есть способы, которыми папы могут учить своих детей положительному отношению к телу, и очень важно, чтобы папы были частью этого разговора.

Начнем с того, что мужчины также страдают от способных, фатофобных и других нереалистичных ожиданий от своего тела. Образ тела является проблемой для мужчин и мальчиков, даже если они не так часто или явно угнетены исключительно на основании их внешнего вида. Что еще более важно, учитывая их привилегию в результате их пола, они также обладают непропорциональной социальной властью, чтобы определять, как другие, в том числе их дети, чувствуют и ощущают жизнь в своих собственных телах.

Я и многие другие люди, которых я знаю (особенно женщины), могу указать на конкретные способы, которыми наши отношения с нашими телами были глубоко затронуты тем, как наши папы говорили с нами и вокруг нас о себе и о телах других. Будь то комментарии во время еды о том, как наши привычки в еде влияют на наш вес и форму, или наблюдение за тем, как наши папы комментируют, каких знаменитостей и общественных деятелей они считают привлекательными, или слушание их разговоров с другими мужчинами, когда они комментируют внешний вид других, многие из нас у меня яркие воспоминания о том, как наши отцы учили нас тревожным вещам о том, как остальной мир рассматривает таких людей, как мы.

Папы так важны в жизни их детей, поэтому очень важно, чтобы они понимали, как использовать свое влияние, чтобы помочь своим детям развить позитивный кругозор и создать более позитивный мир для своих детей, чтобы они жили и росли.

Говоря о себе позитивно

Точно так же, как это проблематично, когда мамы стыдят свое собственное тело, так и проблематично, когда папы тоже это делают. Избегая делать негативные комментарии о себе и сосредотачиваться на том, что хорошо в их собственных телах, папы могут продемонстрировать, как выглядит уважительное отношение к своему телу.

Делая комплименты о вещах, отличных от внешнего вида

Похваливая детей за то, что они думают, как они относятся к другим, и за то, что делают их дети, они помогают своим детям понять, что они ценят не только то, на что они похожи. Это может быть особенно важно для дочерей, которые чаще всего получают комплименты (или нет) о своей внешности, чем что-либо еще, и которые впоследствии усваивают разрушительный урок о том, что то, как они выглядят, является самой важной вещью в них.

Похваливая, что могут сделать органы

Когда папы дают комплименты о навыках, которые развивают их дети, или другие позитивные сообщения о том, как дети используют свое тело, они помогают им понять, что тела не просто существуют, чтобы на них можно было смотреть. Они существуют, чтобы помочь нам сделать что-то стоящее в мире.

Похваливая различные вещи о внешности, когда они говорят о внешности

Это может быть хорошо, чтобы похвалить тела и внешний вид, если это не единственные комплименты, которые дает родитель. Когда папы говорят о разных вещах - например, о том, что им нравится в стиле ребенка, или о том, как они гордятся собой, или о том, как их улыбка освещает комнату, - они помогают детям понять, что существует больше, чем один способ быть красивыми и получать позитивный настрой. внимание.

Заботясь о том, как они говорят о еде

То, как родители разговаривают с детьми о еде, может быть очень сильным. Говоря о том, какие продукты и сколько пищи помогают своим детям чувствовать себя лучше, способствует позитивному отношению к телу, в то же время предупреждая их о том, что употребление в пищу определенных вещей или «слишком много» говорит им о том, что определенных тел следует избегать и презирать.

Заботясь о средствах массовой информации, которые они потребляют

К сожалению, многие средства массовой информации, ориентированные на мужчин, невероятно сексуальны и стыдят тело. Когда папы читают журналы с сексистскими изображениями определенного типа женщин или смотрят только шоу и фильмы, в которых изображают только людей с определенным типом телосложения, в то время как они шутят над другими, они усиливают эти послания для своих детей и учат их, что это те виды тел их ценности папы (по расширению, что большинство других мужчин ценят).

Открыто спрашивая, как другие мужчины говорят о телах

В течение их жизни будет много общественных мероприятий и других случаев, когда мужчины будут собираться вокруг, разговаривая, пока их дети рядом. Бросить вызов другим мужчинам, когда они говорят что-то позорное (или сексистское, или иным образом проблематичное, в этом отношении) в поле зрения детей, - это еще один способ, которым они могут научить своих детей быть позитивно настроенными и смоделировать, как это выглядит, с уважением бросать вызов нашим друзьям, когда они скажи что-нибудь вредное.

Будучи осторожным с тем, как они говорят о детской одежде

Это удваивает разговоры с дочерьми, особенно когда их тела меняются, и они начинают проходить половое созревание. Замечательны комментарии, которые касаются того, как чувствует себя одежда, какие виды деятельности они выполняют или не работают, и как они соответствуют личному стилю ребенка. Но говорить о том, является ли что-то «лестным» для телосложения ребенка, или же ребенок выглядит «соответствующим» или «респектабельным» в нем, стыдно.

Опрашивая отрицательные сообщения, которые они видят в книгах и других средствах массовой информации с детьми

К сожалению, многие книги, фильмы и телепередачи по-прежнему включают в себя различные виды стыда тела и другой негатив. Когда это происходит, папы, которые берут момент, чтобы удивиться вслух, почему создатель решил сказать это, и выразить свое несогласие. Честно говоря, всего несколько минут открытого диалога могут помочь их детям научиться подвергать сомнению и такие сообщения.

Сказав позитивную информацию своим партнерам

Еще раз, примером для подражания является все. Говоря своим партнерам о позитивном теле (и выражая позитивные комплименты) своим папам, папы показывают своим детям, что многие виды тел могут быть привлекательными.