10 способов влюбиться в свое беременное тело (потому что это не всегда легко)

Я буду первым, кто признает, что абсолютно ненавидел беременность, в основном потому, что я не ценил, не любил и не чувствовал себя комфортно в своем беременном теле. Мне было трудно смириться со всеми постоянными, часто отвратительными изменениями, которые испытывало мое тело, когда я готовил другого человека в моем животе. Я не был действительно "счастлив" формой, которую я принимал. К счастью, и в конце концов я нашла способы влюбиться в свое беременное тело, но я бы соврала, если бы сказала, что это легко. На самом деле это была постоянная борьба.

В обществе, которое, кажется, оценивает женщин только с точки зрения их внешности или привлекательности, может быть трудно любить свое тело, беременное оно или нет. Наши культурные стандарты «красоты» в лучшем случае не прощают, и когда вы набираете вес, общество говорит вам, что вы не должны набирать, и вы расширяетесь так, как наше общество говорит вам, что вы не должны расширяться. (даже когда вы беременны) ненависть к себе может ударить вас по лицу быстро и быстро и неумолимым образом. Обращайте внимание на потерю полной автономии тела и побочные эффекты беременности, такие как геморрой, запоры и рвота, и, ну, это не весело, ребята. Беременность не всегда доставляет много удовольствия.

Тем не менее, беременность также является довольно чудесной вещью, особенно когда вы останавливаетесь и думаете обо всем, что ваш организм выполняет ежедневно. Я имею в виду, даже если вы просто сидите на диване, вы не просто сидите на диване; вы сидите на диване и вырастаете еще одним чертовым человеком. Это невероятно. Поэтому, хотя может быть так трудно научиться любить свое беременное тело, когда оно меняется и, казалось бы, замышляет против вас, если вы попробуете несколько из следующих предложений, вы можете просто почувствовать, что действительно можете оценить, насколько невероятно ваше тело, беременна или нет.

Помните, что ваше тело выполняет ежедневно

Может быть очень легко сосредоточиться на негативных аспектах беременности (таких как утреннее недомогание, усталость или запор, или вы называете это так) и забыть, что ваше тело делает что-то невероятное.

Для меня, и хотя я буду первым, кто признает, что для этого потребовалось какое-то постоянное усилие, сосредоточив внимание на том, что делает мое тело, а не на том, как оно выглядит, все изменилось. Возможно, я чувствовал себя неловко и некомфортно в своем теле, когда оно продолжало меняться, но за этим была причина, и эта причина довольно замечательна.

Исследуйте изменения, которые вы, вероятно, испытаете …

Чтобы следить за «призом», я решил отслеживать прогресс моего ребенка и предвидеть множество изменений, которые я, вероятно, и неизбежно перенесу. Это помогло мне узнать, что происходит и почему, чтобы примириться с этой новой формой и с тем, что я чувствовал внутри нее. Кроме того, зная, что вы выращиваете что-то, что на этой неделе размером с летний сквош, довольно круто.

… а затем не стесняйтесь отмечать эти изменения

Не судите меня за то, что я устроил небольшую мини-вечеринку о том, что благодаря моему беременному телу у моего ребенка на этой неделе появились ногти. Не удивляйтесь, если на следующей неделе или через неделю или когда это случится, я устрою еще одну мини-вечеринку, потому что теперь у моего ребенка волосы.

Честно говоря, потому что вы не можете видеть, что происходит внутри вашего беременного тела (вы можете видеть только изменения, происходящие снаружи), это помогает исследовать и праздновать именно то, что облегчает ваше тело. Конечно, я могу чувствовать себя абсолютным мусором, но это потому, что мое тело помогает моему ребенку вырастить его сердце прямо сейчас. Это стоит того.

Позвольте себе не всегда (или вообще) любить беременность

Для меня самой важной частью научиться любить свое беременное тело было набраться смелости признать, что мне не нравится быть беременной. Мол, вообще. На самом деле, я ненавидел это. Мне действительно не нравилось терять контроль над своим телом и заставлять крошечный зародыш вызывать выстрелы. Мне не нравилось чувствовать вне себя; как будто это тело больше не обязательно было моим.

В тот момент, когда я признался, что для себя (и особенно вслух) я смог по-настоящему оценить то, что мое тело одновременно делало и терпело. Нет, мне это не нравилось, но я мог по-настоящему трепетать перед всем, что происходило, и, в свою очередь, любить то, что мое тело могло делать что-то настолько безумное (даже когда оно сосало).

Не бойтесь "одеваться" и выходить на улицу …

Ваше беременное тело не нужно скрывать (если вы этого не хотите). Нет ничего плохого в том, чтобы носить что-то подходящее по форме и хвастаться тем, что лежит на ребенке, и обладать жизненным выбором, который вы сейчас испытываете.

Я признаю, что к концу моей беременности я был полностью занят платьями и обтягивающими рубашками. Я хотел насладиться последним этапом моей беременности, подчеркнув, насколько сильно изменилось мое тело. Это было довольно круто.

… Но не чувствуйте, что вам нужно, потому что комфорт - это ключ

Однако, если я не хотел выходить на улицу или демонстрировать свой беременный живот, я не чувствовал. Комфорт - это название игры, люди, и если вы действительно хотите любить свое тело, вам нужно дать себе место для тела. Занимать место. Будьте извиняющимися за свой размер. Наслаждайтесь количеством места, которое вы занимаете в мире. Не «втисни» что-то (если не хочешь). Если вы потратите время, чтобы просто быть, тогда вы можете просто наслаждаться беременностью.

Если вы готовы (и это безопасно) заниматься сексом

Если ваш врач или акушерка дали вам полное согласие заниматься сексом (и, если нет осложнений, они будут), не стесняйтесь заниматься всеми беременными сексом, как душе угодно. Вы должны заниматься сексом? Ни за что. Не тогда, когда вы беременны (или когда-либо). Тем не менее, если вы чувствуете себя хорошо, и вы одна из женщин, которые испытывают повышенное сексуальное влечение во время беременности, наслаждайтесь. Секс - отличный способ войти в контакт и наслаждаться своим телом.

Оставайтесь активными (если можете и если это безопасно)

Опять же, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, но изменения (если вы не испытываете осложнений), совершенно нормально быть активным. Это не означает, что вы должны быть внимательны во время занятий в тренажерном зале, чтобы вы могли сохранить «вес во время беременности». Извините, но хватит этого мусора.

Это просто означает, что может помочь прогулка и / или наслаждение некоторыми тренировками, которые заставляли вас чувствовать себя хорошо до того, как вы забеременели. Я знаю, что я часто чувствовал себя на самом низком уровне, когда просто лежал на диване. Когда я встал и начал ходить, я начал чувствовать себя лучше по отношению к своему беременному телу.

Обратите внимание на некоторых беременных знаменитостей, которые борются против стыда беременных

Знаменитости постоянно подвергаются нелепой проверке, особенно женщины-знаменитости и особенно беременные знаменитости. Если вы расстроены своим беременным телом, вам не помешает обратиться к некоторым беременным знаменитостям, которые прекратили беременность, стыдясь своих боссов.

Помните об этом, даже если это так, вы не будете беременны вечно

Я обещаю, вы не станете первой женщиной, которая будет беременна до конца своей жизни. В конце концов, ваша беременность закончится. Будет. Я обещаю.

Я должен был сказать себе этот очень очевидный, но иногда очень легко забываемый факт, регулярно. Беременность не вечна, поэтому, когда вы можете (и если хотите), попытайтесь найти способ насладиться ею.