Оглавление:
- Они дают время
- Они составляют план
- Они признают, что частота может измениться
- Они принимают физические изменения и ограничения
- Они двигаются без извинений
- Они становятся творческими
- Они ничего не принимают
- Они работают над поддержанием бесполой связи
- Они не принимают вызовы лично
- Они говорят об этом
Есть много, что вы должны сделать и выяснить, после того, как у вас есть ребенок. Как ты его кормишь? Как ты заснул? Как вы спите? Как вы собираетесь сбалансировать уход за ребенком и вернуться к работе? Как вы делаете все это, а также сосредоточены на исцелении своего тела? И, если у вас есть романтический партнер, помогающий вам разобраться в вышеупомянутых вопросах, как вы поддерживаете сексуальную жизнь после рождения ребенка? Короткий ответ - «намерение и тяжелая работа», но короткие ответы не всегда полезны.
В большинстве случаев правила поддержания здоровой послеродовой сексуальной жизни во многом совпадают с правилами поддержания здоровой половой жизни. Основным отличием, по моему опыту и оценке, является количество самоотверженных усилий, которые оно предпримет в дополнение к некоторым конкретным, общим проблемам (таким как родовые травмы и приспособление к необходимости вращать свой день вокруг потребностей миниатюрного человека).). В жизни многих послеродовых пар будут времена, когда все это будет казаться невозможным; время, когда вы подумаете: «Я могу также сдать нашу спальню в аренду местному владельцу малого бизнеса, потому что я, конечно, сейчас не использую ее ни для чего, и было бы неплохо получить дополнительный доход».
Но с состраданием, преданностью и общением, сильные пары могут поддерживать огонь, а секс смехотворно горяч, даже в самые тяжелые времена. Поэтому, хотя все отношения, несомненно, уникальны, вот лишь несколько вещей, которые сильные пары делают для поддержания своей сексуальной жизни после родов:
Они дают время
GiphyБольшинство людей получат зеленый свет, чтобы возобновить «сексуальные времена» примерно через шесть недель после родов, но я пойду дальше и скажу, что это, вероятно, следует считать мигающим красным светом. Другими словами, не торопитесь и решите, подходит ли вам время для продвижения вперед. Как только вы продвинетесь вперед, держите вещи в мягком месте в начале.
Вы знаете, когда вы находитесь в самолете, и стюардесса сообщает, что вам следует осторожно открыть верхнее отделение, так как предметы могли сместиться во время полета? То же самое можно применить к вашему личному «грузовому трюму» после рождения. Окунитесь в поговорку в воду, прежде чем прыгать головой, вот что я говорю.
Они составляют план
GiphyДо того, как у вас появятся дети, скорее всего, вы можете просто заниматься сексом, когда захотите. Скорее всего, вы обнаружите, что родительские обязанности (утомление и само воспитание детей, особенно до того, как вы освоитесь с рутиной перед сном) рано или поздно помешают этому образу жизни. Вы можете обнаружить, что вам придется больше думать о том, чтобы вписать секс в свой график, даже до момента планирования секса или разговоров о том, произойдет ли это раньше времени. Для многих это звучит супер неромантично и, как абсолютный убийца настроения, но, если честно, это отличный способ поддержать импульс, когда все остальное в вашей жизни хочет привести его к визговой остановке.
Они признают, что частота может измениться
GiphyНесмотря на все ваши усилия, иногда жизнь мешает. И эй: может быть, не будет! Может быть, после родов у тебя будет столько же секса, сколько и раньше. Но есть довольно хороший шанс, что ваша любовная жизнь на какое-то время немного упадет (или произойдет крупная катастрофа), и когда вы приспособитесь к жизни в качестве родителя. Это нормально, и это отстой, но это то, через что вы можете пройти и преодолеть. Так что хорошо признать, что вся ваша жизнь сейчас другая, и это может включать в себя то, что происходит между листами.
Они принимают физические изменения и ограничения
GiphyЭто включает не только некоторые физические различия, возникшие в результате беременности и родов, но и гормональные изменения, которые также влияют на половое влечение. Так что, если вы обнаружите, что то, что когда-то было вашей любимой позицией, внезапно причиняет боль (это происходит), или что вы перешли от вида галочки раз в день к типу галлы раз в неделю, оплакивайте потерю из того, что когда-то было и двигаться дальше. Помните, ваше тело находится в постоянном движении, поэтому это может быть не конец того, что вы когда-то имели, а кратковременная пауза.
Они двигаются без извинений
GiphyИзменения и проблемы, с которыми вы и ваш партнер проходите, совершенно нормальны и не являются результатом того, что кто-то сделал что-то не так. Более того, никто не должен никому другому гарантировать, что все останется прежним. Поэтому, пожалуйста, не приносите извинения за то, что не потеряли «вес ребенка» или не в настроении так часто, или за то, что больше не можете держать ноги за головой. Это не те вещи, о которых вы должны сожалеть. Поговорите о том, как вы себя чувствуете, поговорите с вашим партнером о том, что он чувствует, делайте, что можете, но не расстраивайтесь из-за того, что все по-другому.
Они становятся творческими
GiphyЯ считаю, что это проблема, особенно для пар цишетеро - «секс» очень часто слишком узко определен. Хорошо, возможно, вагинальное проникновение не в картах по любой причине прямо сейчас. А как насчет орального секса? Как насчет взаимной мастурбации? Как насчет мастурбации рядом друг с другом? Если вы испытываете сексуальный опыт, почему это не считается "сексом"? Есть много способов выйти из строя, некоторые из них быстрее или менее физически напряжены, чем другие: если ваши старые резервы не так интересны, как раньше, попробуйте некоторые из этих приятных альтернатив.
Они ничего не принимают
GiphyНе просто предполагайте, что ваш партнер не привлекает вас, потому что он не сделал ход. Не думайте, что вы никогда не будете заниматься сексом снова, потому что у вас не было секса в течение нескольких недель (или месяцев). Не думайте, что все идет своим чередом, просто потому, что ваш партнер не выразил свое недовольство. Озвучьте свои потребности, озвучьте свои проблемы и свяжитесь с вашим партнером, чтобы убедиться, что они тоже в порядке.
Они работают над поддержанием бесполой связи
GiphyПотому что не только ваша сексуальная жизнь нуждается в особом внимании и усилиях после рождения ребенка: это весь шебанг. Прилагайте согласованные усилия, чтобы стимулировать ваш мозг, а также ваши гениталии. Это не только полезно для вашего психического благополучия, отношений и способностей к успешному совместному воспитанию, но также улучшит вашу сексуальную жизнь.
(Нет ничего более сексуального, чем получить в свои руки сексуальный ум вашего любовника, и я говорю это как тот, кто очень любит сиськи.)
Они не принимают вызовы лично
GiphyВыяснение своей жизни родителя (и того, кем вы являетесь родителем) - это то, что требует огромного количества размышлений и трудной личной работы. Таким образом, отсутствие хорошего понимания того, как координировать «нового себя» с другим человеком, даже с любимым, знакомым человеком, почти наверняка не имеет с ними ничего общего, кроме того, где вы сейчас находитесь в своей жизни.
Может быть легко принять «Не сегодня вечером, я очень устал» как личный отказ, но постарайтесь понять, что сейчас все и все находятся в переходном состоянии. Это не личное, просто нужно внести некоторые коррективы.
Они говорят об этом
GiphyНа этом этапе моей карьеры я написал десятки и десятки статей об отношениях, и я всегда возвращаюсь к этому основному вопросу; точка, значение которой невозможно переоценить.
Поговорите со своим партнером о том, как идут дела, каковы ваши цели для вашей сексуальной жизни, чего можно разумно ожидать, и как вы собираетесь двигаться вместе, чтобы найти новый нормальный уровень, от которого каждый сможет получить удовлетворение. Поговорите о своих заботах, поговорите о своих желаниях, поговорите о том, как они могут помочь вам, а вы можете помочь им. И кто знает: если вы продолжите говорить и работать вместе, вы можете в конечном итоге вернуться к нормальной жизни. (Нет! Действительно! Это возможно!)
Американские табу о сексе - что это символически означает, как это должно происходить и т. Д. - могут затруднить детализацию даже с кем-то, с кем вы сделали ребенка. Но чем больше вы сможете углубиться в тему, тем легче она станет, и тем лучше вы сможете добраться до места, где вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь получает необходимую помощь и внимание.
