11 мелочей, чтобы помочь кормящей маме

Выбор для кормления грудью является большим обязательством для мамы, и получение некоторой столь необходимой и заслуженной поддержки для этого начинания может действительно помочь в успехе ее опыта ухода. За последние несколько лет многие женщины работали над тем, чтобы нормализовать грудное вскармливание, размещая фотографии своих кормящих детей и выступая в общественных местах, которые опозорили практику. Хотя эти усилия вносят изменения, вам не нужно организовывать сидячую сессию по кормлению грудью, чтобы показать кормящим мамам, что у вас есть спина. Иногда выражать свою поддержку означает брать на себя мелочи, чтобы помочь кормящей маме.

Если в вашей жизни есть женщина, которая кормит ребенка грудью, вы, вероятно, видели (или слышали, как она говорила), сколько времени, энергии и эмоций затрачивается в процессе. Для меня грудное вскармливание было только слегка успешным, что заставило меня почувствовать, что мое тело не смогло сделать что-то, предназначенное для выполнения. Однако, благодаря любви и поддержке семьи и друзей, я смог помириться со своим опытом и не чувствовать себя осужденным.

Используйте эти 11 идей о маленьких вещах, которые вы можете сделать, чтобы помочь маме, которая кормит грудью, потому что она оценит все ваши усилия по поддержке.

1. Пусть она сделает перерыв

Каждый раз, когда новорожденный плачет, это не основано на голоде. Как указывал журнал Parenting, вы не должны передавать плачущего ребенка кормящей матери, потому что вы полагаете, что ребенок голоден. Попробуйте другие успокаивающие методы, чтобы успокоить ребенка и дать маме передохнуть.

2. Соедините ее с группой

Чувство связи с другими с теми же целями в области грудного вскармливания может помочь матерям во многих отношениях, чем один. Как отмечали Центры по контролю и профилактике заболеваний, поддержка сверстниками грудного вскармливания помогала матерям достигать своих целей по уходу за больными, а также чувствовать поддержку и поддержку в их усилиях.

3. Обеспечить пространство для них

Если вы работаете в офисе с кормящей матерью, поработайте с вашим работодателем, чтобы предоставить ей место для перекачки молока. Согласно веб-сайту Министерства здравоохранения и социальных служб США, Бюро по охране здоровья женщин, «было установлено, что поддержка кормящих матерей на работе приносит бизнесу положительный возврат инвестиций».

4. Поддержите ее выбор

Каждая кормящая мама делает разные решения о том, как она собирается кормить своего ребенка. Чтобы помочь ей быть успешной, вы должны поддержать личный выбор кормящей мамы о том, когда, где и как долго она хочет кормить грудью, согласно веб-сайту Американской академии семейных врачей.

5. Поощряйте без стыда

Когда я боролся с грудным вскармливанием своих детей, это имело значение, когда кто-то поощрял без суждения. Каждый раз, когда кто-то говорил: «Ты должен продолжать пытаться, это лучшее для твоего ребенка», я чувствовал стыд за то, что не добился успеха, как если бы мой ребенок страдал. Доброжелательное и любящее поощрение заставляет вас чувствовать поддержку, а не осуждение.

6. Будьте добры с комментариями

Как отметили «Сегодняшние родители», матерей с публичной жизнью высмеивали за размещение фотографий для кормления грудью в социальных сетях, и некоторые комментарии были просто откровенными. Если кто-то из ваших знакомых публикует фотографию для кормления грудью, оставьте положительный комментарий. Или, как говорится, если тебе нечего сказать, вообще ничего не говори.

7. Распространяйте Слово

Как отмечается на веб-сайте La Leche League International, нормализация грудного вскармливания требует критической массы, то есть чем больше мы видим и говорим об этом позитивно, тем меньше становится табу. Помогая распространять в мире то, что грудное вскармливание является одной из самых естественных вещей, которые делают млекопитающие, помогает не только кормящим мамам, которых вы знаете, но и кормящим мамам повсюду.

8. Предложение кормить ребенка

Дайте маме отдохнуть, предложив накормить ребенка бутылочкой сцеженного молока. Это даст ей возможность принять душ, пообедать без перерыва и просто немного поднять ноги. Она заслуживает перерыва.

9. Шаг, когда это необходимо

Today сообщила о милой истории о доброте о кормящей женщине, которая завтракала одна, и о добром незнакомце, который резал яйца, пока она кормила своего ребенка. Это позволило матери есть (одной рукой), пока еда была еще теплой. Эти маленькие жесты имеют большое значение.

10. Предложи ей свое место

Если вы находитесь в общественных местах и ​​заметили, что кормящая мать должна кормить своего малыша, предложите свое место, чтобы дать ей удобное и расслабляющее место для кормления ребенка.

11. Волонтер для смены кладбища

Если вы являетесь партнером кормящей мамы, подарите ей несколько великолепных Zs. Как отмечает журнал Parenting, партнеры могут предложить поддержку ночью, взяв на себя обязанности ребенка, пока мама немного спит.