Оглавление:
- 1. Материнский риск
- 2. Вопросы женского здоровья
- 3. Здоровые новые мамы
- 4. Международная поддержка после родов (PSI)
- 5. Селени
- 6. Послеродовой прогресс
- 7. Вопросы психического здоровья мам
- 8. Матери и другие
- 9. MCPAP для мам
- 10. MotherWoman
- 11. Национальная коалиция по охране психического здоровья матерей
Хотя было бы неплохо жить в мире, где ни у кого не было неуверенности, сомнений или болезней, это просто не тот случай. Несмотря на то, что общество и поп-культура могут заставить вас поверить, ожидание того, что вы станете супер-мамой, нереалистично и зачастую нездорово. Даже в вашей повседневной жизни вы можете почувствовать давление со стороны друзей и семьи, чтобы выглядеть счастливыми и успешными. Тем не менее, для многих женщин под землей происходит гораздо больше. Вот почему для женщин жизненно важно знать о ресурсах психического здоровья для новых мам.
Будучи самой первой мамой, я точно не знала, чего ожидать, когда родила сына. Хотя я кратко вспоминаю, как мой акушер-гинеколог затушевывал «блюз ребенка», мне не очень подробно объясняли, что такое послеродовая депрессия или что делать, если у меня начались ее признаки. Хотя мне посчастливилось жить в стране, где я могу вальсировать практически в любое отделение неотложной помощи и получить немедленную помощь, не всем женщинам так повезло, и новые мамы заслуживают большего, чем просто поспешить в больницу в качестве последнего средства.
Если вы или ваш знакомый собираетесь стать родителем или недавно стали матерью, ознакомьтесь с этими ресурсами по психическому здоровью для новых мам, потому что никто не должен чувствовать себя одиноким или лишенным выбора.
1. Материнский риск
Материнский риск, доступный в Интернете, предлагает различные способы поддержки психического благополучия молодых мам. Вы можете позвонить на горячую линию или найти множество учебных материалов прямо на сайте. Mother Risk также предлагает каталог для местных филиалов, если вы не заинтересованы в онлайн-помощи.
2. Вопросы женского здоровья
Для людей, живущих в Канаде, Women Health Matters предоставляет каталог центров, в которых вы можете получить поддержку в области психического здоровья в качестве новой матери, и у них также есть онлайновые дискуссионные группы, чтобы вы могли общаться с другими мамами в вашем районе, которые испытывают аналогичные трудности.
3. Здоровые новые мамы
Несмотря на то, что компания Healthy New Moms, базирующаяся в штате Мэриленд, располагает множеством онлайн-ресурсов для новых мам, таких как кризисные линии, группы поддержки, семейные и партнерские ресурсы, учебные материалы и каталог для получения дополнительной помощи.
4. Международная поддержка после родов (PSI)
Возможно, один из наиболее всеобъемлющих ресурсов, Postpartum Support International, охватывает практически все аспекты психического здоровья для новых матерей. Организация предоставляет полезные инструменты, такие как онлайновые группы поддержки, анкеты для оценки вашего текущего состояния психического здоровья или оповещения о любых рисках, информацию о вариантах лечения, бесплатную программу для отправки текстовых сообщений и многое другое.
5. Селени
Согласно его сайту, Seleni, «это некоммерческая организация, которая предоставляет клинические услуги, онлайн-информацию, профессиональную подготовку и финансирование исследований в области репродуктивного и материнского психического здоровья женщин». На их странице также есть обширные ссылки.
6. Послеродовой прогресс
В дополнение к каталогам поставщиков, мест поддержки и образовательной информации, Postpartum Progress также имеет «Контрольный список вопросов психического здоровья для новой мамы», чтобы вы могли получить некоторую ясность в своей ситуации.
7. Вопросы психического здоровья мам
Разработанная Национальной программой просвещения по вопросам здоровья детей и матерей, программа Moms 'Mental Health Matters предлагает планы действий, учебные материалы и информацию для партнеров, друзей и семьи.
8. Матери и другие
Основанная при поддержке Национального института психического здоровья, «Матери и другие» предлагает правительственные, онлайновые и международные ресурсы, а также контрольные списки, учебные материалы и справочник по поиску поставщиков для оказания местной помощи.
9. MCPAP для мам
Массачусетский проект по доступу к детской психиатрии (MCPAP) For Moms обеспечивает «координацию психиатрических консультаций в реальном времени и координацию ухода, а также связь с местными ресурсами для поддержки психического здоровья беременных и женщин в послеродовом периоде», согласно их сайту.
10. MotherWoman
В дополнение к предложению ресурсов для новых мам, MotherWoman охватывает широкий спектр вопросов психического здоровья как для женщин, так и для матерей. Организация проводит мероприятия, предлагает учебные материалы, повышает осведомленность и имеет каталог групп поддержки специально для новых мам.
11. Национальная коалиция по охране психического здоровья матерей
Национальная коалиция по охране психического здоровья матерей предоставляет возможность получить помощь, узнать о проблемах психического здоровья, характерных для молодых матерей, и стать защитником психического здоровья матерей.
