11 студенческих мам делятся своими хакерами за избиение от изнеможения (потому что они будут знать)

Помните, как вы устали, когда были в школе? Будь то средняя школа, колледж, аспирантура или даже средняя школа (потому что гормоны неумолимы), получение ваших знаний может быть истощающим. Теперь представьте, что вы ходите в школу и будете родителем. Да, есть множество дополнительных трудностей, которые могут понять только ученические мамы.

Будем надеяться, что если вы мама-студентка, вас поддерживают в смелом решении взять мир научных кругов, одновременно принимая мир подгузников и время сна. Независимо от того, есть ли у вас полезный партнер, поддерживающий друг или у вас есть замечательный профессор, который будет присматривать за вами, пока вы будете сдавать экзамен, ходить в школу, пока вы воспитываете ребенка (детей), значит возлагать большую ответственность на свои плечи, и эй, эти плечи должны быть дополнены (хотя бы немного) помощью.

Но даже если каждая доступная рука в мире готова протянуть руку и помочь вам, ходить в школу, пока вы являетесь родителем, просто утомительно: вы не можете спать, когда ребенок спит, потому что именно тогда вы можете работать на задании; Вы не можете лечь спать, когда все ваши обязательства будут выполнены, потому что вам нужно учиться или исследовать или и то, и другое; Вы не можете вписать свой школьный график только в свою жизнь, потому что вы больше не беспокоитесь о своей жизни.

Все это - то, почему я попросил студенческих мам поделиться своими советами по борьбе с душераздирающим истощением, которое может сопровождать материнство, и запоминанием фактов для вашего последнего среднесрочного периода. Потому что, честно говоря, если все мамы знают что-то об усталости и чрезмерно обремененные временем, мамы, которые также являются студентами, являются, по сути, настоящими экспертами в этом вопросе. Итак, давайте возьмем это от тех, кто знает из первых рук, каково это быть «мамой» и «ученицей» в один и тот же день. Оказывается, есть способы держать голову в книге, а не спать на ней.

Кайла, 26

КРЕПКИЙ КОФЕ. В действительно плохие дни, которые редки, я пью красного быка. В дни, когда у меня нет домашней работы, я тренируюсь.

Джессика, 28

Нет взлома, просто кофе все время. Я встаю и работаю с 5 до 12 лет, школьные занятия, пока ребенок не вздремнет в 3 часа, и, как правило, у меня нет возможности работать над школьными вещами, пока он не уснет в 8 или 9 часов (что должно быть моим сном). Так что да. Кофе весь день. И иногда я буду спать до полудня в воскресенье, потому что мой муж потрясающий.

Эллисон, 22

Моя лучшая борьба с истощением на самом деле работает! У меня не может быть кофеина, поэтому я стараюсь тренироваться четыре раза в неделю, чтобы зарядиться энергией!

Джордин, 29

Мой прием борьбы с истощением - это упражнения. Я также очень редко делал домашние задания после 6 вечера. Я бы взял вечер, чтобы расслабиться, даже если бы это означало рано вставать, чтобы наверстать упущенное. Я думаю, вы должны решить, являетесь ли вы утренним или вечерним человеком и делать домашнюю работу в то время, когда ваш мозг полностью функционирует.

Кателин, 28

Заставьте себя сделать что-то для себя: потренируйтесь, покрасьте ногти, почитайте книгу или не дай Бог оставить своих детей с кем-то и на самом деле увидеть тех друзей или семью, которых вы откладывали. Если вы не заботитесь о себе, вы не можете заботиться о тех маленьких ангелах, сосущих энергию.

Лаура, 29

1. Принимая душ. Независимо от того, насколько я ленив и устал, душ обычно выводит меня из состояния истощения. Тёплый и расслабляющий душ, за которым следуют чистая одежда и чистые волосы, как правило, могут поднять мою энергию.

2. Эфирное масло мяты перечной. Положите капли в руки, сделайте несколько глубоких вдохов, потрите лишнюю шею и вымойте руки. Это довольно быстрое и простое решение.

3. В долгосрочной перспективе я бы согласился, что упражнения - отличный вариант. Это что-то вроде «требует энергии, чтобы иметь энергию», поэтому это кажется контрпродуктивным, но через несколько недель это действительно окупается.

Николь, 34

Честно говоря, лучший способ пережить свои дни без засыпания лицом к моему обеду - это есть здоровую пищу. Я обнаружил, что, когда я ем нездоровую пищу, я чувствую вялость весь день. Сейчас я ем полезный белок, много фруктов и пью много воды. Кроме того, в большинстве случаев кофе - мой лучший друг!

Шеннон, 37

Одним словом: кофе. Starbucks - мой любовник, и я так благодарен, что мой муж поддерживает мою зависимость и тот факт, что у меня есть любовник. Мой муж тоже мой лайфхак, потому что он поддерживает меня и мое решение получить степень. То, что я делаю сейчас, поможет нам только в будущем. Моя мантра "Это не навсегда". Это помогает.

Джеки, 26

Спать!! Всякий раз, когда вы можете получить это. Также кофе. Я имею в виду, как еще ты выживешь?

Джессика

Я не встречалась четыре года, потому что сон превысил все. Кроме того, чтобы мой ребенок спал в своей одежде на следующий день.

Саманта, 32

Тренировка и КОФЕ - мои энергетические усилители!