11 тексты ваш друг, который только что выкидыш, хотел бы получить

Если у вас случился выкидыш, вы знаете уникальную марку сосания, которая сопровождает его. От широкого спектра эмоций, которые можно ощутить до глупых вещей, которые люди говорят вам, до физических болей, болей и дискомфорта, все в этом процессе - упражнение в бремени и выносливости на всех мыслимых уровнях. Это в те моменты, когда вы действительно можете использовать свою лучшую подругу … но, к сожалению, слишком многие из нас абсолютно не представляют, что сказать, когда у нашего лучшего друга случается выкидыш. Мы просто знаем, что хотим сказать … что-то.

Женщины, у которых были выкидыши, образуют один из самых больших и скрытных клубов в мире Даже те из нас, кто имеет членство, на самом деле не знают, что такое сделка в большинстве случаев. Мы говорим о клубе выкидышей? Не так ли? Разве мы говорим об этом только с другими участниками? Таким образом, мы едва ли можем обвинить «посторонних» в том, что они не знают, как нас утешить. Я склонен молчать после первоначального извинения. Это не сделано злонамеренно. На самом деле, я считаю, что это сделано из сострадания: мысль в том, что любое упоминание о потере беременности заставит кого-то чувствовать себя хуже, чем он уже. Кто хочет расстроить своего друга? Но правда в том, что это культурное табу о обсуждении смерти может быть чрезвычайно изолированным и продлить худшее из процесса траура. Несколько теплых текстов, написанных с хорошей формулировкой, не сделают все лучше, но они могут иметь большое значение для того, чтобы ваша подруга чувствовала себя утешенной, любимой и свободной, чтобы говорить о своих чувствах.

"Эй, как ты себя чувствуешь?"

Простое признание того, что ваша подруга переживает что-то сложное, будет означать для нее мир, потому что, скорее всего, большинство других людей стараются изо всех сил избегать упоминания этого.

"Я думал о том, чтобы поужинать рядом с тобой; хочешь присоединиться ко мне?"

Кто не любит еду, я прав? Кроме того, девушка должна есть. Либо это будет прекрасное время, чтобы разгрузить себя и поговорить через ее боль, либо это будет желанным отвлечением от ее собственной грусти. И, может быть, ей не очень хочется говорить или выходить на улицу, но то, что вы предложили, будет оценено по достоинству. (И если она не собирается выходить на улицу, вы всегда можете предложить бросить еду. Иногда кто-то бросает еду, смотрит на вас с любовью, а затем уходит, не требуя от вас тусоваться и разговаривать с ними, это абсолютно лучшее вид поддержки в мире.)

«Просто регистрируюсь, чтобы напомнить вам, что я здесь, если вы хотите поговорить»

Эти тексты особенно ценятся, возможно, дольше после факта, чем некоторые думали бы посылать их. Потому что часто люди выражают соболезнования, как только узнают об этом, регистрируются через день, а затем идут дальше, потому что их друг, кажется, в порядке. Но, собственно говоря, моя большая поломка после выкидыша произошла примерно через полторы недели. Оплакивание потери беременности - процесс, такой же, как и любой другой, и требует времени. Тем не менее, многие женщины чувствуют себя изолированными и неосознанно вынуждены молчать, потому что другие люди не говорят об этом, и они не хотят, чтобы их рассматривали как валяние.

* Групповой текст * "Вы, ребята, готовитесь к завтраку?"

Групповая деятельность и сохранение вашей подруги в окружении ее близких (или, по крайней мере, давая ей понять, что они хотят ее там) - еще одна хорошая идея. По крайней мере, вы напоминаете ей о ее сети поддержки. В лучшем случае вы все пьете мимозы и едите тосты с авокадо, если хотите.

"Что я могу сделать, чтобы помочь вам?"

Каждый скорбит по-разному и требует разных вещей, чтобы исцелиться. Не думайте, что вы знаете, что чувствует ваша девчонка (она не только варьируется от человека к человеку, но она может меняться день ото дня или от минуты к минуте), либо продолжайте делать то, что, по вашему мнению, она оценит. Всегда проверяйте и смотрите, как она может использовать ваши услуги друзей.

"Посмотрите на это видео о кошке, которую пугает огурец"

Интернет может быть использован для зла (кибер-хулиганства, мести порно, расистские мемы) и хорошие (веселые GIFs животных, вдохновляющие видео на YouTube и Wikipedia черных дыр). Используйте позитивную энергию Интернета, используя его, чтобы подбодрить своего друга. (Кроме того, если это то, что вы обычно делаете, это обеспечивает хорошее чувство преемственности в сочетании с тем фактом, что вы пишете ей текст, что признает, что хотя не все в точности совпадает, некоторые вещи всегда будут быть.)

"Вы хотите потусоваться? Мое место? Ваше место?"

Варианты, варианты, варианты! Потому что, может быть, ваш друг хочет тусоваться, но не в группе и не на публике. Может, она просто хочет с тобой покоиться, бутылку вина и Сумеречную зону на Netflix.

"Я купил два пропуска в новое место для рисования и глотка на Groupon - Хотите один?"

Предлагая новый опыт (а также пьяный опыт), возможно, обеспечит желанное отвлечение и перерыв в рутине. Это также чрезвычайно вдумчивый жест.

"Вы хотите, чтобы я няня, чтобы вы могли выйти на некоторое время?"

Если у женщины, у которой был выкидыш, уже есть ребенок (или дети), может быть непросто выделить необходимое «время», ей, возможно, придется сделать шаги, чтобы чувствовать себя хорошо. Дать ей возможность пойти в йогу, получить мани-педи, даже просто выпить кофе или погулять - это действительно потрясающий жест.

«Эй, это дурацкое событие случилось со мной, и я бы хотел поговорить с тобой об этом»

Твой друг все еще заботится о тебе и твоей жизни. Очевидно, что вы не хотите, чтобы то, что происходит с вами, полностью доминировало в разговоре на данном этапе (я имею в виду … или когда-нибудь, верно?), Но не чувствуете, что вам не нужно делиться хорошими или плохими новостями. или случайные и веселые истории о вашем странном сотруднике.

"Я люблю тебя"

Что может быть само собой разумеющимся и довольно самоочевидно, но я бы упустил этот вопрос. Ваша подруга переживает какие-то тяжелые вещи, и зная, что она заставляет вас присматривать за ней, можно помочь ей в этом.