11 То, что делает каждый взрослый мужчина после потери беременности или беременности

Когда я узнала, что беременна двойней, я поняла, что мне понадобятся определенные вещи от моего партнера. Мне понадобится его поддержка, и мне понадобится, чтобы он потер мне спину, когда меня тошнит (всегда), и мне понадобится, чтобы он напомнил мне, что я могу фактически быть матерью. Чего я не осознавал, чего я никогда не мог себе представить, так это того, что мне понадобится мой партнер, чтобы делать все то, что делает каждый взрослый мужчина после потери младенца или беременности. Я не хотел нуждаться в этом от него, и я не хотел испытывать это с ним, но мы сделали, и, к счастью, его готовность быть взрослым человеком во время, возможно, одного из самых трудных моментов в нашей жизни, позволили нам продолжить мою беременность и, в конце концов, приветствовать нашего здорового, процветающего сына на свет.

В 19 недель я потерял одного из наших сыновей-близнецов. Его сердце просто перестало биться. В попытке спасти нашего оставшегося сына я должен был нести тело моего уменьшенного близнеца, и моего все еще пинающего, все еще растущего сына, вплоть до того дня, когда я начал трудиться. Я родила сына, который будет дышать, и сына, который не будет. Я пережила беременность, потерю младенца и чудо жизни одновременно. В то время как мне нужно было время и место для лечения (сразу после того, как мы потеряли нашего близнеца и даже после того, как мы привели нашего сына домой), мне также был нужен мой партнер, чтобы пережить потерю со мной. Мне нужно было, чтобы он нашел время для себя и исцелился от потери, которую он переживал, хотя он не был тем, кто был беременен, и он не был тем, кто должен был рожать. Я знал, что он был так же опустошен, как и я, и, будучи взрослым задницей, это означало, что он не будет бояться или стыдиться выражать эти чувства и впоследствии напоминать мне, что я не одинок.

Не существует "одного способа" излечения от беременности или потери младенца, и есть множество вещей, которые пары, вместе и отдельно, делают, чтобы пережить такое трудное время. Тем не менее, есть вещи, которые взрослый человек может сделать, чтобы помочь не только лечить своего партнера, но и самому себе.

Он не преуменьшает чувства своего партнера …

Независимо от того, произошла ли потеря беременности через несколько дней (или даже часов) после того, как она узнала, что она беременна, или она была близка к сроку, или перенесла роды, потеря - это потеря, это потеря. Независимо от того, через что вы или ваш партнер пережили беременность или потерю младенца, ее (и ваша) боль реальна.

Даже несмотря на то, что мой партнер потерял людей в своей жизни до потери нашего сына-близнеца, он никогда не преуменьшал мои чувства, не говорил мне «смириться с этим» и не напоминал мне, что другие люди переживали смерть чаще. Он заставил мои чувства чувствовать себя правдоподобными, и я имел право на них, и хотя (иногда) была необходима небольшая перспектива, было полезно знать, что мой партнер не думал, что я драматичен или слаб, потому что мне было больно.

… и не преуменьшает его, ни

Когда они испытывают беременность или потерю младенца, большое внимание уделяется матерям, и это справедливо. Часто они потеряли ребенка из-за своих тел; затронуты их гормоны; их эмоциональные состояния разрушены. Однако тот факт, что мужчина-цигендер не может физически перенести беременность (или потерять беременность), не означает, что он также не испытывает боли, боли в сердце и грусти. Взрослый мужчина не собирается подвергать себя токсической маскулинности, которая по существу запрещает ему грустить или переживать и выражать свои эмоции.

Первый раз, когда я услышал плач моего партнера, мне пришлось позвонить ему и сказать, что мы потеряли одного из наших сыновей-близнецов. Мне было больно слышать, а потом видеть, как ему больно, но это также очеловечило сильного, стойкого человека и напомнило мне, что я не переживу эту потерю в одиночку.

Он исследует группы поддержки и другие ресурсы

Для пар, переживших беременность или потерю младенца, существует так много ресурсов и групп поддержки. Хотя я думаю, что ответственность за поиск этих ресурсов лежит на обоих партнерах, может быть трудно мобилизовать силы (и обернуть свой разум вокруг вашей неизбежной реальности), чтобы сделать это. Я предлагаю по очереди, чтобы этот необходимый шаг не стал обузой для одного конкретного человека.

Он понимает, что траур важен …

Это больно, и это отстой, и это может быть ошеломляющим, ваши глаза опухают, вы не можете дышать, вы чувствуете себя одиноким и потерянным, но это так необходимо. Траур труден, но необходим. Единственный способ, которым вы и ваш партнер можете пережить беременность или потерю младенца, - это преодолеть эту грусть и обработать вашу боль. Мой напарник дал мне время и пространство для этого, и он также сделал то же самое.

… и что все скорбят по-разному

Не существует «правильного» способа скорбеть. Там просто нет. Некоторые люди плачут, а некоторые проводят время в одиночестве, а некоторые люди должны быть окружены другими людьми, а некоторые люди быстро теряют позади себя. Некоторые люди не хотят говорить, а некоторые просто должны озвучивать свои эмоции.

Мой партнер и я восприняли нашу потерю совсем по-другому. Я хотел сидеть в своей грусти и сосредоточиться на нашей потере и действительно чувствовать это. Мой партнер хотел оставить это позади как можно быстрее. Мне нужно было время одному, а мой партнер хотел, чтобы мы проводили больше времени вместе. Иногда эти очень разные потребности создавали проблему, но мы узнали, как дать друг другу то, что нам нужно, чтобы скорбеть таким образом, чтобы это приносило пользу как нам самим, как паре, так и самим себе, как личностям.

Он переживает чувство потери со своим партнером …

Что бы вы ни делали, не оставляйте нашего партнера для обработки потери вместе, потому что она "женщина", и она была той, которая была беременна, и она, так или иначе, единственный человек, который чувствует боль. Пожалуйста.

… но требует времени для себя и понимает, что его партнеру может понадобиться то же самое

В то же время помните, что для вас (и, возможно, для вашего партнера) важно уделять время себе и сосредоточиться на себе, а не на ваших отношениях. Поскольку потеря может повлиять на нас всех по-разному, вы должны убедиться, что вы в порядке в первую очередь. Вы не можете помочь кому-то, пока не поможете себе.

Он не настаивает на том, чтобы забеременеть прямо сейчас …

Это, честно говоря, зависит как от вас, так и от вашего партнера, но беременность или утрата младенца могут наполнить вашего партнера сомнениями, истощением и страхом, и это может затруднить понимание даже самой идеи снова забеременеть. Конечно, каждая пара и каждый человек разные, и есть много пар, которые хотят забеременеть сразу, так как это помогает им исцелиться и двигаться дальше. В конце концов, самое важное - это обсудить это с вашим партнером и убедиться, что вы даете своему партнеру время на выздоровление, прежде чем вы начнете думать о беременности.

… потому что его партнеру может понадобиться время, чтобы чувствовать себя комфортно

Я не могу говорить за каждую женщину (или за любую женщину, которая, вы знаете, не за мной), но моему сыну около двух лет, и я все еще чувствую себя некомфортно, когда думаю о том, чтобы снова забеременеть. Наша двойная беременность была настолько тяжелой и душераздирающей, что я не хочу снова испытывать такую ​​потерю. Может быть трудно преодолеть эти страхи и по-настоящему наслаждаться беременностью, поэтому крайне важно, чтобы вы разговаривали со своим партнером.

Он знает, что беременность и потеря ребенка, к сожалению, распространены

К сожалению, каждая четвертая женщина переживает беременность или потерю младенца. В 2014 году сообщалось, что Соединенные Штаты были единственной развитой страной с растущей детской смертностью. К сожалению, беременность и потеря младенца являются обычным явлением, и, хотя эти статики не предназначены для обесценивания ваших чувств или контроля ваших эмоций, важно помнить, что вы не одиноки. Люди не могут говорить о выкидыше или потере младенца так открыто и до такой степени, что вы понимаете, что являетесь частью сообщества, но вы определенно не одиноки.

Он не предполагает, что это не влияет на него, просто потому что он человек

Не позволяйте устаревшим и опасным гендерным стереотипам мешать вам чувствовать то, что вы чувствуете. Не думайте, что вам нужно проявить себя в какой-то стойкой опоре силы только потому, что вы идентифицируете себя как человека. Ваши чувства действительны, ваши чувства важны, и вам более чем позволено их выражать. Поверь мне, твой партнер поблагодарит тебя за это.