Оглавление:
- Это не всегда легко для всех сразу
- Вы должны пить много воды
- Вам нужно отдохнуть как можно чаще
- Вам нужно есть больше, чем обычно
- Если вы не можете напрямую кормить, выкачивание и ручное выражение - ваши лучшие ставки
- Вы должны инвестировать в крем для сосков
- Вы хотите потратить много времени кожа к коже
- Вы должны держать телефон заряженным и удобным
- Вам может понадобиться помощь консультанта по грудному вскармливанию
- Найти поддержку в любимых и группах грудного вскармливания
- Когда все работает, это может казаться действительно волшебным
Грудное вскармливание может быть одной из лучших частей материнства или кошмаром. В конце концов, иногда, и как бы вы ни старались подготовиться к этому обряду с вашим ребенком, это не всегда получается так, как вы предполагали. Конечно, некоторым мамам это нелегко, но другим будет трудно кормить грудью. Вот почему подготовка - это название игры, друзья мои, и поэтому новым мамам нужна помощь, чтобы пережить первые две недели грудного вскармливания (и оставшиеся недели).
Я был полностью готов кормить своего сына грудью почти сразу после его рождения. По крайней мере, я так и думал. Рождение моего сына было сложным, он родился больным и бросился в отделение интенсивной терапии сразу после того, как я привел его в мир. В результате у меня не было выбора, кроме как качать вместо кормления. Сказать, что в те дни мне требовалась поддержка, было бы преуменьшением. У меня был такой беспорядок, и я стал зацикливаться на кормлении своего ребенка. Мне казалось, что это единственный способ помочь ему, когда он был в отделении интенсивной терапии, потому что просто быть там и пялиться на него было недостаточно. Поэтому я действительно подталкивал себя в те первые несколько недель, чтобы качать как можно чаще и чаще.
Когда я наконец смог кормить грудью, это было намного сложнее, чем я ожидал. Из-за нашего «грубого начала» я знал, что не произвел достаточно молока, чтобы содержать своего ребенка. Даже не близко. Мне потребовалось все, чтобы не пнуть себя об этом снова и снова, даже когда я понял, что это не моя вина. Я мог бы использовать некоторые из этих советов, чтобы помочь мне пережить те первые дни кормления грудью, и, надеюсь, это дойдет до еще одной новой мамы, которой тоже нужно это услышать:
Это не всегда легко для всех сразу
GiphyХотя мое первое время грудное вскармливание было несколько успешным, оно также не было. Конечно, мой сын заперся, но я знал, что он не получает достаточно молока. Мне потребовалось много времени, чтобы, наконец, признать, что, как бы я ни пытался, я не смог бы производить столько, сколько хотел бы.
Вы должны пить много воды
GiphyКонечно, многие мамы могут помочь решить проблемы с грудным молоком, просто выпив больше воды. Не то чтобы это обязательно увеличит ваш запас, но грудное вскармливание наносит ущерб организму и может привести к обезвоживанию организма, что не помогает процессу.
Вам нужно отдохнуть как можно чаще
GiphyНекоторым новым мамам просто нужно больше отдыхать, чтобы лучше кормить своих детей. Стресс может вызвать проблемы с питанием, не говоря уже о том, что грудное вскармливание просто чрезмерно утомительно, даже если у вас избыточный запас. Это невероятно, что даже несколько часов сна могут сделать для кормящей мамы.
Вам нужно есть больше, чем обычно
GiphyОпять же, вам понадобится энергия. Вы можете даже не осознавать, сколько энергии вы будете полагаться в эти первые недели послеродового потенциального блаженства. Запаситесь закусками и ешьте сытные блюда. Вам и ребенку это понадобится, чтобы обойтись. Кроме того, употребление в пищу большого количества питательных продуктов может помочь избежать колебаний настроения (кто не видел голодных для рекламы Snickers?), Что, как правило, чаще в послеродовые дни.
Если вы не можете напрямую кормить, выкачивание и ручное выражение - ваши лучшие ставки
GiphyЕсли вы собираетесь сделать это после двух недель грудного вскармливания, вам необходимо осознать, что есть и другие вещи, которые вы можете и, возможно, должны будете сделать, чтобы сохранить его. Я должен был постоянно качать, чтобы поддерживать запасы для моего ребенка. Кроме того, если вы по какой-либо причине не можете кормить своего ребенка, вам нужно будет иметь возможность накачать или экспрессировать руки, чтобы ваши сиськи не качались и не болели маститом.
Вы должны инвестировать в крем для сосков
GiphyНовым мамам, кормящим грудью, нужно знать, что потрескавшаяся кожа и другие неприятные болезненные ощущения случаются, когда вы кормите грудью, особенно в начале. Многие мамы используют ланолин для защиты своих губ, в то время как другие просто смазывают оставшееся грудное молоко.
Вы хотите потратить много времени кожа к коже
GiphyКожа-к-коже - это отличный способ соединиться с новорожденным, но он также помогает в процессе подведения! Плюс, это просто очень, очень приятно, так что это поможет вам расслабиться в те моменты, когда вам трудно.
Вы должны держать телефон заряженным и удобным
GiphyЯ не знаю, как мамы кормили грудью без технологий. В настоящее время нам повезло (может быть, даже # пришло в упадок?), Чтобы у нас было так много развлечений во время кормления. Разгуляй свои любимые шоу. Догнать по электронной почте. Сделай селфи. Играть в игру. Позвони своей бабушке. Все время кормления малыша! И поверьте мне, вы захотите сделать все это и даже больше после первых нескольких раз.
Вам может понадобиться помощь консультанта по грудному вскармливанию
GiphyТам нет стыда в получении помощи. На самом деле, это часто жизненно важно, когда вы новая кормящая мама. Консультант по грудному вскармливанию может помочь определить, как лучше всего кормить вашего ребенка. Они также могут направить вас к врачам или в группы поддержки для дальнейшей помощи.
Найти поддержку в любимых и группах грудного вскармливания
GiphyКогда я кормила грудью своего сына, я сильно опиралась на мужа и собственную мать. Они были в основном все, что я имел. Но, оглядываясь назад, я хотел бы посетить местное собрание Лиги Ла-Лече или другую группу поддержки по грудному вскармливанию. Это могло бы побудить меня продолжить попытки за последние четыре месяца.
Когда все работает, это может казаться действительно волшебным
GiphyЧтобы пережить эти первые несколько недель грудного вскармливания, все, что вам действительно нужно иметь в виду, это то, что это действительно особый, недолговечный опыт. Вы сами определяете, сколько вы будете кормить грудью и как часто (потому что бутылочки - это всегда вариант, если вы не чувствуете, что можете продолжать кормление грудью). Особенно, когда вы боретесь, если вы действительно хотите продолжать пытаться, просто помните, что будут случаи чистой радости во время кормления вашего ребенка, и что это драгоценные моменты, которые вы не сможете восстановить или отложить позже. Держись, мама! Ты получил это.
Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :
yHSuSgYI
Ознакомьтесь со всей серией «Дневники Доулы» Ромпера и другими видеороликами на Facebook и в приложении Bustle для Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
