11 вещей, о которых все еще можно заботиться после рождения ребенка

Легко потерять себя в родительских обязанностях. Наши дети, какими бы они ни были очаровательны, требуют такого внимания, что им трудно не бросить все в любой момент. Тем не менее, некоторые из нас все еще находят способ удержать вещи, которые имели для нас значение до рождения, хотя обычно не без некоторой вины или осуждения со стороны других. Итак, позвольте мне сказать следующее: есть вещи, о которых все еще можно заботиться после рождения ребенка. В конце концов, вы родились. Вы не перенесли лоботомию.

Кто придумал этот абсурдный рассказ о матери, которая все равно отдает ее за своих детей? Почему мамы чаще всего изображают из-за того, что им приходится отказываться от различных аспектов своей жизни, чтобы стать «хорошим» родителем? Почему мы, как культура, бесконечно восхваляем бескорыстную маму, как будто мученичество и полное отсутствие заботы о себе должны быть общей целью воспитания каждой матери?

Родители, работа, хобби и веселье - не все взаимоисключающие люди. Вам не нужно «отказываться от своей жизни», чтобы воспитывать детей, и я бы сказал, что для ваших детей это выгодно, если вы этого не сделаете. Для ваших малышей полезно видеть, как вы гордитесь своей работой, любить рыбалку или караоке, а также заботиться о себе. Кроме того, ваше психическое здоровье требует, чтобы вы заботились о других вещах, помимо ваших детей, что также принесет пользу им (и вам) в долгосрочной перспективе. Итак, вот список вещей, которые вы должны перестать игнорировать или испытывать чувство вины из-за того, что по-прежнему заботитесь о себе, теперь, когда вы тоже родитель.

Зарабатывать деньги

GIPHY

Мы живем в стране, где политика отпуска по беременности и родам (и отпуска по уходу за ребенком) отстой (или вообще отсутствует). Большинство рабочих мест дадут вам в лучшем случае только три месяца неоплачиваемого отпуска (обычно меньше, если вы мужчина). Многие из нас не могут выжить без этих трех месяцев оплаты труда, и многие родители решают вернуться на работу раньше. Можно заботиться о зарабатывании денег. Вы нуждаетесь в этом, чтобы накормить себя и свою семью, а людям, которые обращают на вас внимание, чтобы расставить приоритеты, нужна пощечина на банковском счете.

Быть стильным

GIPHY

Да, да, я знаю, что трудно быть стильным с бюстгальтерами для кормления, и наши тела выглядят красиво комковатыми после родов. Или, может быть, вы не рожали, но у вас нет времени на стирку, и на большей части вашей одежды теперь есть пятна от слюны. Трудно быть стильным родителем, особенно для тех, кто привык гордиться модой.

Тем не менее, все в порядке, если вы медленно выходите из тумана и покупаете себе пару хорошо облегающих брюк или сладкий пиджак или какого-то ужасного Джимми Чу, если вы можете себе это позволить. Работай, девочка.

Хорошая сексуальная жизнь

GIPHY

Послеродовой секс может отстой. Мол, очень плохо. Я имею в виду, что секс для новых родителей - отстой в целом, потому что вы лишены сна, возможно, из-за недостатка питания, потенциально вонючих из-за отсутствия регулярных душей, а также потому, что ваш ребенок всегда будет прерываться в неподходящий момент. Добавьте тот факт, что у вас может быть все еще больное влагалище или шрам от кесарева сечения, чтобы бороться, и хорошо, да.

Но эй, ты все еще можешь заботиться о сексе! Вы все еще можете заботиться о желании соединиться физически с другим человеком! Вы все еще можете заботиться об оргазмах и получить свой! У тебя был ребенок, но это не значит, что твои гениталии должны идти на пастбище. Вам просто нужно проявить творческий подход.

Гимнастика

GIPHY

Я не говорю, что вы должны волноваться о своем «теле мамы» (или «теле папы» или о том, что вы называете своим «родительским телом»). Мы все чертовски великолепные люди, ответственные за воспитание других, крошечных людей, и это так, так, так круто. Но, может быть, вы хотите потренироваться, потому что знаете, что это абсолютно полезно для вашего здоровья, как физического, так и психического. Ты не "мелкий". Движение - это хорошо. Черт, ты даже можешь включить свое детище.

Процедуры красоты

GIPHY

По правде говоря, ничто не заставляет меня чувствовать себя так, как я до ребенка, чем побаловать себя в салоне или даже дома. Кто-то массирует мои ноги, наносит боль на мои ногти, делает мои волосы; все это кажется удивительным. Обычно я не могу себе этого позволить, но даже нанесение теней для век и губной помады или нанесение себе небольшого количества маски для лица имеет большое значение для меня. Если я могу это сделать, то и вы можете.

Поддерживать дружбу

GIPHY

Мои друзья были моим главным приоритетом в начале двадцатых. Ну их и школа. Переход от еженедельных тусовок и ежедневных текстов к почти нулевому контакту с кем-либо, кто не является частью моей ближайшей семьи, был для меня одним из самых трудных моментов в браке и становлении родителем. Тем не менее, я делаю все возможное, чтобы связываться с моими друзьями, как только могу, и хотя это может означать, что раз в несколько недель я буду далеко от моего ребенка, я знаю, что это совершенно нормально.

Ваше образование

GIPHY

Многие родители заканчивают обучение, когда у них появляется ребенок. Однако обучение - это не просто то, что мы должны делать в старшей школе или колледже. Самообразование - это важный, пожизненный процесс. Новые родители могут ходить в школу на неполный рабочий день или посещать онлайн-курсы (есть даже много бесплатных!), И вы всегда можете узнать что-то новое вместе со своим ребенком.

путешествующий

GIPHY

Некоторые люди думают, что иметь ребенка означает полностью отказаться от путешествий, по крайней мере, пока ваши дети не вырастут. Я не верю, что так должно быть, особенно если у вас есть средства (или способы обойти средства). Вы все равно должны заботиться о путешествиях. Вы все еще должны путешествовать (с детьми и без них). Путешествия дают каждому более широкое представление о мире и более глобальную перспективу, которая приносит пользу всем.

Чистый дом

GIPHY

Хорошо, смотри; Ваш дом никогда не будет безупречным (если только вы не игрок и не можете позволить себе ежедневную уборку). Вы все еще можете гордиться тем, что у вас есть чистый дом. Вам не нужно просто бросать полотенце и принимать беспорядок как есть (если это не приносит вам радости, тогда вы, бу).

Ваши увлечения

GIPHY

Каякинг, каратэ, вязание; независимо от вашего хобби, не бросайте его только потому, что у вас был ребенок. Найдите способы приспособить его, когда ваш ребенок спит (хорошо, именно тогда вы спите или принимаете душ, или Netflix, я знаю), или способы включить вашего ребенка, чтобы они тоже могли участвовать в вашем хобби.

Я иногда занимаюсь йогой со своим малышом, и хотя это совсем не легко, я знаю, что он учится на этом, и я извлекаю из этого пользу. Когда-нибудь меня это не напрягает, когда он прыгает на моей спине во время кошки / коровы (или, что еще лучше, он перестанет прыгать), и это тоже круто.

Ваша карьера

GIPHY

Я откладываю это в сторону от зарабатывания денег, потому что не каждый карьерный путь сначала обязательно приносит им деньги, а не работа каждого - это их карьера. Вы можете отложить некоторые аспекты своей карьеры на задний план (например, если это требует высшего образования или если вам нужно работать за низкую заработную плату, чтобы продвигаться вверх), но это не значит, что вы все равно не можете заботиться об этом, Вы можете и должны продолжать заботиться о своих карьерных целях. Я все еще делаю, именно поэтому я пишу эту статью. Надеюсь, это вас тоже вдохновляет.