Оглавление:
- "Ты просто грустный"
- "Ты только что родила ребенка, о чем тебе грустить?"
- "Разве вы не можете просто, как, преодолеть это?"
- «Послеродовая депрессия не реальна»
- «Когда-то мне было грустно, но я просто решил быть счастливым»
- "Освободись от этого"
- "Подумай о своем ребенке …"
- "… ты эгоистичен"
- «Вы просто делаете это для внимания»
- «Вам не нужны лекарства»
- «Я тебе не верю»
Когда я узнала, что беременна, и решила, что хочу стать матерью, я быстро попыталась выяснить, каким «типом» мамы я буду. Буду ли я кормить грудью или кормить из бутылочки? Со сном или пытаться уснуть поездом? Буду ли я расслаблен или встревожен? У меня было представление о том, какой я буду матерью, но я никогда не думал, что стану матерью, которая страдает послеродовой депрессией (PPD). Никто не делает. Теперь, когда PPD является частью моего материнского опыта, я могу с уверенностью сказать, что есть вещи, которые мама с PPD хотела бы никогда больше не слышать. Как обычно.
В послеродовой депрессии так много вещей, которые сложны, но для меня суждения, стыд, стигма и дезинформация были наихудшей частью. Я скрываю свой PPD, пока я больше не страдаю от него, потому что я знал, что не смогу справиться даже с одним плохо информированным человеком, говорящим мне, что я просто "грустный" или что мне нужно просто "преодолеть это "или любое другое ужасное сочетание невежества и безразличия. У меня было достаточно трудное время для выполнения ежедневных заданий, примирения с моим послеродовым телом, восстановления после травматического труда и родов, когда мне нужно было родить живого ребенка и мертвого ребенка, и пытаться жить с изнурительными боюсь, что однажды ночью мой сын просто необъяснимо умрет. Прислушиваясь к тому, что кто-то сказал мне, что ничего из этого не было, это была бы соломинка, которая сломала мою и без того болящую спину, поэтому я решил скрыть послеродовой период (знал только мой партнер) и молча обратиться за помощью.
Я потратил много времени на размышления о том, что было бы, если бы после послеродовой депрессии не было стигмы, и такие женщины, как я, чувствовали себя в безопасности, рассказывая о своей послеродовой жизни. Интересно, потратил бы я меньше времени на то, чтобы чувствовать себя одиноким и разбитым, и больше времени на то, чтобы чувствовать себя связанным со многими женщинами, которые тоже страдают от PPD. Главным образом, я могу только убедить себя, что если бы больше людей знали о послеродовой депрессии, они не сказали бы женщинам, страдающим от этого, следующих вещей. Вещи, которые ни одна женщина с PPD никогда не хочет услышать.
"Ты просто грустный"
Существует большая разница между грустью и депрессией. Мне становится грустно после того, как моя любимая футбольная команда играет в последнюю минуту в Суперкубке, потому что они скорее пропустят мяч, чем пробьют его. Когда я страдал от послеродовой депрессии, я был в тумане неуверенности в себе, ненависти к себе, истощения и страха. Вес простых ежедневных заданий казался настолько серьезным, что я не мог встать с постели.
Есть большая, большая разница, поэтому говорить женщине с PPD, что она просто «грустная», все равно что смотреть на кого-то со сломанной костью и говорить ему «но это всего лишь царапина».
"Ты только что родила ребенка, о чем тебе грустить?"
Во-первых, поговорим о тайном путешествии вины, которое я никогда не видел. Это чувство было сказано в моем направлении не раз, и заставило меня чувствовать себя невероятно виноватым за то, что испытал что-то, что было полностью вне моего контроля.
Во-вторых, рождение ребенка - это не конец женского существования. Наличие ребенка определенно не «исправляет» то, что может или не может происходить в вашей жизни до рождения ребенка, и это может на самом деле привести множество причин, по которым кто-то может чувствовать что-то кроме счастья (привет гормоны).
Я знаю, что средства массовой информации постоянно рисуют эти нетронутые и совершенные изображения материнства, но не каждая мать чувствует себя мгновенно связанной со своим ребенком, и не каждая мать сияет до конца своих дней, потому что она принесла в мир другого человека.
"Разве вы не можете просто, как, преодолеть это?"
Я действительно, очень хотел бы, чтобы это было так легко для меня. На самом деле я пытался. Я сидел на краю своей кровати и рыдал и изо всех сил желал бы, чтобы мой PPD просто исчез. Я пытался заставить его уйти, но это не то, как работает послеродовая депрессия (или любое другое психическое заболевание). Если бы это было так, никто не страдал бы психическим заболеванием, потому что это не так, как это весело, люди.
«Послеродовая депрессия не реальна»
Вот этот. О, это мой любимый. И, конечно же, под «любимым» я подразумеваю «абсолютное худшее, которое обычно оставляет меня либо в полном неверии, когда я прикусила внутреннюю часть моей губы из-за страха, что я уйду от какой-нибудь вызванной яростью разглагольствования».
Я не безрассуден в отношении стигмы, которую наша культура связывает с психическими заболеваниями любого рода. Я очень хорошо помню вражду между Томом Крузом и Бруком Шилдсом, в которой Круз критиковал Шилдс за прием антидепрессантов для ее послеродовой депрессии и отрицал факт существования PPD. Ребята, это было в 2005 году, так что это не так давно. Тем не менее, наука доказала, что послеродовая депрессия, на самом деле, очень реальна и затрагивает 10-15% женщин. Было бы замечательно, если бы женщины могли получить помощь, в которой они нуждаются (и заслуживают), не тратя время на то, чтобы узаконить то, что наука уже доказала, что это реально.
«Когда-то мне было грустно, но я просто решил быть счастливым»
Хм, хорошо для тебя? Я имею в виду, я все для историй со счастливым концом (мне еще нужно повернуть Мулен Руж! Прежде чем он действительно закончится), но то, что испытал кто-то еще, не имеет абсолютно никакого отношения ко мне и моему опыту.
Кроме того, быть грустным и страдать от послеродовой депрессии, опять же, не то же самое. Я пожелал себе быть счастливым (что на самом деле не я был счастлив, так же как и я «притворяюсь, пока не сделал это») после распада или окончания дружбы, но я не мог выкинуть себя из своего послеродового периода депрессия. Это потребовало помощи от профессионала, лекарства и времени.
"Освободись от этого"
Черт. Если бы я только мог щелкнуть пальцами, верно?
Опять же, идея о том, что кто-то «выбирает» страдать от послеродовой депрессии, является не чем иным, как стигмой психического здоровья, усердно работающей. Люди не хотят страдать от психических заболеваний. В мире нет человека, который бы просто сказал: «Эй, я думаю, что сегодня я впаду в депрессию. Это звучит как отличный способ скоротать время».
"Подумай о своем ребенке …"
Я делаю. Я сделал. Так много женщин. На самом деле, именно поэтому женщины должны высказываться о послеродовой депрессии (если они чувствуют себя комфортно и безопасно и хотят), искать помощи и делать все, что им нужно, чтобы заботиться о себе, в первую очередь.
Кроме того, если говорить женщине «думать о своем ребенке», это может только усугубить ее послеродовую депрессию. Например, мой ребенок был причиной моей депрессии. Конечно, это не значит, что это вина моего новорожденного. Очевидно, он не сделал ничего плохого. Тем не менее, после потери близнеца в 19 недель, рождения ребенка, который был живым, и ребенка, который был мертв, постоянно думал о моем ребенке и о том, умрет ли он посреди ночи или у меня на руках. или потому, что я был неспособен быть даже приличной матерью, сделал мою послеродовую депрессию более серьезной.
"… ты эгоистичен"
Это, возможно, одна из самых вводящих в заблуждение и обидных вещей, которую кто-либо может сказать женщине, страдающей от послеродовой депрессии. Забота о себе и своем психическом здоровье не является эгоистичной. На самом деле, это тот минимум, который кто-то должен сделать для себя.
«Вы просто делаете это для внимания»
Это чувство обычно произносит кто-то, кто не знает, каково это испытывать послеродовую депрессию, и поэтому не имеет ни малейшего представления, каково это - быть осужденным или опозоренным. Не делайте ошибок, осуждение и стыд - это именно то «внимание», которое большинство женщин получают, когда говорят, что страдают от послеродовой депрессии.
Я слишком долго скрывал свой PPD, потому что боялся того «внимания», которое получу. Так много женщин хранят молчание, потому что стигма, связанная с любым психическим заболеванием, настолько деморализует.
«Вам не нужны лекарства»
Если вы не чей-то врач (с годами обучения и тренировок под вашим поясом), вы просто не сможете сделать этот звонок. Мол, вообще.
«Я тебе не верю»
Это невероятно обидно, и я чего-то так боялась слышать, когда открывалась и рассказывала кому-то о моей послеродовой депрессии. К счастью, из тех немногих людей, которые действительно знали, что я испытываю, когда я это переживал, я получил только любовь и поддержку.
Однако теперь, когда у меня больше нет PPD и я решил более открыто говорить о моей борьбе, у меня было так много людей, которые говорили мне, что они просто не верят, что это было то, что я даже пережил. Они буквально не думают, что PPD реальна, и думают, что женщины, которые рассказывают о своих страданиях и своей истории послеродовой депрессии, являются «лжецами». Я просто не могу.
