Оглавление:
- «Вы выздоровеете за шесть недель»
- «Мое выздоровление было таким легким»
- "Я сразу потерял вес ребенка"
- «Вы должны быстро прийти в норму»
- «Вы должны сидеть дома и отдыхать»
- «Вам нужно выйти и начать двигаться»
- "Наслаждайся этим!"
Когда я забеременела в первый раз, я думала, что знаю, как все будет. Я читал книги и статьи, вступал в мамины группы и посещал занятия. У меня был очень специфический план рождения, который в итоге вышел из окна. С того момента, как я покинул больницу, кажется, что на самом деле все пошло не так, как планировалось Многое из моих ожиданий было связано с тем, что мне говорили люди, что было совершенно несправедливо, потому что не существует универсального опыта беременности, родов, выздоровления или родительства. Так что, честно говоря, есть вещи, которые люди должны прекратить говорить о выздоровлении после родов.
Мол, говоря, как "легко" это. Может быть, это потому, что я болтался с довольно хрустящей толпой, но мои друзья постоянно романтизировали роды и дни новорожденного как нечто естественное, красивое и волшебное. Хотя это может показаться приятной вещью, и я даже подумал об этом в тот момент, когда у меня на самом деле была моя дочь, и я испытывал боль и был переполнен страхом, а вещи вообще не были волшебными, я начал думать, что со мной что-то не так. Между проблемами грудного вскармливания, физическим выздоровлением, послеродовой депрессией, необходимостью слишком рано возвращаться к работе и проблемами с телосложением восстановление было нелегким делом.
Плюс, мое выздоровление родов было различным с каждой последующей беременностью. После рождения моей дочери я много плакала и наблюдала за Баффи, истребительницей вампиров и главным шеф-поваром. После рождения сына я начал и закончил P90X, находясь в декретном отпуске. На этот раз, через восемь недель после родов, я еще не готова тренироваться, и это нормально.
Я хотел бы, чтобы люди перестали создавать несправедливые и нереальные ожидания для новых мам. Это серьезно создает этот цикл чувства странного, плохого и даже неудачного, когда все идет не так, как планировалось. Кроме того, это увековечивает культуру конкуренции вокруг восстановления, которая так запуталась. Родительство - это долгий путь, поэтому вам понадобятся силы, а это значит, что вам нужно время, чтобы выздороветь таким образом, который подходит именно вам и вашему телу.
«Вы выздоровеете за шесть недель»
То, что в записке моего доктора написано, что я могу вернуться к работе через шесть недель (или через восемь недель после кесарева сечения), не означает, что я полностью выздоровею после того, как вырасту в своем теле человека или принесу этого человека в мир Через шесть-восемь недель. То же самое касается 12 недель, покрываемых FMLA. На самом деле, одно исследование показало, что на восстановление уходит действительно около года, что является одной из причин, почему политика отпуска по уходу за ребенком серьезно не справляется.
«Мое выздоровление было таким легким»
Да, и многие женщины тоже умирали молодыми и не имели никаких прав. «Старые добрые времена» не были хороши для женщин, поэтому воссоздание их не должно быть целью.
"Я сразу потерял вес ребенка"
Почему мы так одержимы телами других людей? Это брутто. Кроме того, существует очень много факторов, связанных с тем, сколько веса вы набираете во время беременности, и если и когда, и сколько нужно усилий, чтобы похудеть. Хвастовство о том, как легко это было для вас, порождает несправедливые ожидания по отношению к другим мамам и нехорошо. Так что не делай этого.
«Вы должны быстро прийти в норму»
GIPHYВы действительно только что оценили мое тело? Люди действительно не имеют границ с беременными женщинами и новыми мамами. Как будто мы отказываемся от права на личную жизнь, когда становимся матерями.
«Вы должны сидеть дома и отдыхать»
Что приятно, пока вы неделями не уставились на одни и те же четыре стены и не почувствовали себя пленником. Это совсем не расслабляет. Моей экстравертной стороне нужны другие люди, даже если это просто продавец в продуктовом магазине.
«Вам нужно выйти и начать двигаться»
GIPHYНо, что, если это причинит боль или я попытаюсь вернуться к восстановлению еще дольше. Это моё тело. Занимайтесь своим делом.
"Наслаждайся этим!"
В нашей культуре одновременно ожидается, что мамы будут страдать и наслаждаться каждой минутой этого страдания. Это действительно странная дихотомия. Когда все говорят вам, как сильно вы должны любить дни новорожденного, и вместо этого вы испытываете боль, беспокойство и послеродовую депрессию, вы начинаете чувствовать, что уже провалились.
Порезаться немного. Позвольте себе чувствовать, как вы себя чувствуете. Это нормально иметь свой собственный уникальный опыт и позволить себе восстановиться, как вам нужно.
Все остальные: пожалуйста, перестаньте говорить о выздоровлении после родов, если только не спросите: «Как я могу помочь?»
