Оглавление:
- Ваше послеродовое кровотечение
- Горящая моча после вагинальной доставки
- Спазмы
- припухлость
- Запор
- Геморрой
- Потеря волос
Если вы похожи на меня, то к тому времени, когда вы собираетесь рожать, вы так много читали о детях и беременности, что чувствуете, что должны иметь какую-то почетную степень по акушерству. Но читали ли вы о мелочах послеродового восстановления? Честно говоря, обучение тому, чего ожидать от собственного тела после рождения, не получило того внимания, которого оно заслуживало. Поэтому я призываю вас учиться на моих ошибках и различать обычные вещи, касающиеся восстановления родов, о которых вам не нужно беспокоиться, и вещи, которые требуют звонка вашему врачу (или посещение РП).
Это действительно сводится к спокойствию, которого вы заслуживаете. Вы носите этого ребенка в течение 37 - 42 лет или около того. (Что? Всего несколько недель? Мне это не кажется правильным. Это определенно ощущалось как минимум пять лет.) Ваше тело работает сверхурочно, а рождение само по себе - чертовски тяжелое испытание. Знакомство с тем, чего ожидать, когда вы больше не ожидаете, является хорошим стимулом и, в конечном итоге, может избавить вас от ненужной паники или беспокойства.
Плюс, знание это сила, вы все! И иногда тела просто настолько забавны и странны, что интересно знать это, даже если это не влияет на вас (потому что, действительно, не все это будет).
«Но, Джейми», - говорите вы. «У меня нет времени, чтобы читать больше книг или знать, где начать изучать восстановление после рождения». Ну, не волнуйся, мой новый друг. Я тебя покрыл
Ваше послеродовое кровотечение
Это был я через два дня после родов. Видишь, как я все еще выгляжу довольно беременной? Это очень, очень нормально. Тот факт, что ребенок отсутствует, не означает, что ваше тело автоматически вернется к тому, что было до беременности. Твоя матка должна сжиматься, у тебя все еще остается тонна жидкости, и я не хочу ее ломать, не весь вес, который ты набрал, был ребенком. Не позволяйте журналу «Как я вернулась назад» одурачить вас - вы должны продолжать выглядеть беременной после того, как вы уже не беременны.
Горящая моча после вагинальной доставки
GiphyЯ лихорадочно гуглил это после мучительного удивления через несколько дней после родов? Может быть. (Да.) Но между слезами и припухлостью, ваша моча сжигает все ваши тонкие кусочки, когда вы мочитесь. Мое предложение? Наклонитесь вперёд и / или распылите бутылку с пери, пока вы мочитесь. Изменится игра, ребята.
Спазмы
GiphyТочнее говоря, полный на схватки! Помните, когда я сказал, что ваша матка должна уменьшиться до своего обычного размера? Вот как выглядит это сокращение … и это чертовски больно! Эти спазмы / сокращения часто бывают более интенсивными во время кормления грудью и, как правило, сильнее и заметнее, если вы уже рожали раньше. Не беспокойтесь: даже если ваша матка не сжимается в течение нескольких недель, вы обычно чувствуете спазмы только в течение нескольких дней.
припухлость
GiphyВо время моей первой беременности у меня действительно не было опухших ступней, ног или лодыжек … до тех пор, пока я не родила. В этот момент все жидкости, которыми накачала меня больница во время родов, и роды, казалось, оседали в моих нижних конечностях, и я запаниковал. Но даже без внутривенного введения жидкости отек является обычным явлением (в результате увеличения прогестерона) и пройдет через несколько дней. Если припухлость сохраняется дольше недели, обратитесь к своему лечащему врачу. Если опухоль возникает только в одной конечности и сопровождается болью, немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком тромбоза глубоких вен.
Запор
GiphyПослеродовой запор может быть побочным эффектом анестезии или обезболивающих … или просто глубокий психологический страх еще раз вытолкнуть что-либо из ваших нижних долей, потому что, Господи, разве эта область не прошла достаточно ?!
Постарайтесь не напрягаться, но в то же время не слишком сдерживаться, так как вы только сделаете свой неизбежный «выпуск» намного хуже.
И помните: умягчители стула - ваш друг.
Геморрой
GiphyГеморрой часто встречается во время беременности по многим неудобным и ужасным причинам. Но даже если вы избегали их во время беременности, подталкивание во время родов может также привести их к жизни. Так что, к сожалению, гемми могут хотя бы некоторое время быть частью вашей новой нормы.
Потеря волос
GiphyПослеродовое выпадение волос - в основном злой близнец Luscious Беременных Замков. Помните, когда вы были беременны, ваши волосы были очень богатыми, роскошными и густыми? Спасибо вашим гормонам, потому что они заставляли вас меньше терять и больше расти в отделе волос. Потеря волос после? Обвините другой набор гормонов, потому что вы сейчас возвращаетесь к потере (вероятно, больше, чем обычно), и вы больше не отращиваете больше волос, чем обычно.
К счастью, в большинстве случаев ваши волосы вернутся к нормальным в течение года или меньше. До тех пор, я предлагаю инвестировать в хорошую крепкую веник и ворсинки.
