12 способов сохранить чувство телесной автономии, когда я кормила грудью

В тот момент, когда я узнала, что я беременна, я знала, что мне осталось 40 (более или менее) недель от проблем послеродовой жизни. Да, я был взволнован тем, что стал мамой и имел новорожденного, и я даже с нетерпением ждал возможности кормить грудью; но я не сходил с ума от проблем, с которыми мне непременно пришлось столкнуться. Однако я не был готов к потере полной телесной автономии. К счастью, я нашел способы сохранить чувство телесной автономии, когда я кормил грудью; Я чувствовал себя так, будто не потерял каждый кусочек себя из-за этой замечательной, изнурительной, красивой, сложной, изменяющей жизнь вещи, называемой материнством.

Честно говоря, потеря полного контроля над моим телом - это то, что мне больше всего не понравилось в беременности. Я ненавидел то, что постоянно болел, и я ничего не мог с этим поделать. Я ненавидел то, что мое тело изменялось, и я не мог сказать: «Хм, возможно, помедленнее со всеми изменениями, хотя бы на горячую секунду?» Я презирал тот факт, что все побочные эффекты беременности - запор, газ, отвращение к еде, растущий желудок, изжога и бессонница - были полностью вне моего контроля. Крошечный, растущий плод вызывал выстрелы, и я не особо ценил это. Итак, когда мой сын вошел в мир, я подумал, что он принесет с собой полную телесную автономию. Да, это было не так. Грудное вскармливание и совместный сон затрудняли ощущение того, что я могу полностью контролировать свое новое, все еще изменяющееся тело после родов. Эта продолжающаяся потеря телесной автономии была просто еще одним космическим сдвигом в моей жизни; сдвиг, который затруднял материнство.

Итак, я потратил время и приложил усилия, чтобы выделить небольшие моменты в моей повседневной жизни, чтобы вернуть себе телесную автономию, даже когда я все еще использовал свое тело для поддержания другой человеческой жизни. Конечно, я не мог полностью назвать все снимки (например, если бы я делал это по-своему, я бы отказался от этих ночных сеансов кормления грудью в пользу некоторого сна), но я все еще мог найти некоторые моменты, когда я был на 100 процентов под полным контролем меня. Ребята, это было волшебно.

Я накачал

GIPHY

Конечно, это была боль в заднице, и, да, все еще было довольно трудно чувствовать, что я полностью владею своим телом, когда его часть была прикреплена к машине на неисчислимое количество часов каждый день.

Однако, когда я закачивал, я знал, что, по сути, я предоставляю себе возможность заставить кого-то другого кормить моего сына. Когда наступил толчок, его отец мог вступить во владение, и я все еще мог обеспечить моего сына грудным молоком. (К тому же, нагромождение - худшее, так что все, что заставило мое тело чувствовать облегчение, было победой в моей книге.)

Я тоже позволю своему партнеру кормить нашего сына

Это, честно говоря, заняло у меня некоторое время. У меня была эта «проблема» после рождения сына, потому что я не хотела, чтобы кто-нибудь (включая его отца) обязательно заботился о нем. Я чувствовал, что должен был сделать все это, что означало, что я был слишком перегружен работой, истощен, лишен сна и утомлен. Я не чувствовал, что у меня есть контроль над своей жизнью, не говоря уже о моем собственном теле.

Итак, в конце концов и с некоторой уловкой я научился позволять моему партнеру кормить и нашего сына. В сочетании с накачкой я знала, что могу отдать голодного ребенка, достать бутылку грудного молока из холодильника и позволить моему партнеру вступить во владение. В некотором смысле, я чувствовал, что забрал маленький кусочек своего тела и свою жизнь назад. Я должен решить, когда мои груди использовались для поддержания моего сына, а когда - нет. Когда я чувствовал, что сломался, я мог сказать: «Это может быть твоя очередь» и проявить заботу о себе, которая позволила бы мне продолжать заботиться о моем сыне в меру своих способностей.

Я принял смешно долгий душ

GIPHY

Я принял длинные, невероятно горячие души. Мол, моя кожа покраснела бы, когда я выходил из душа после использования почти всей горячей воды. Это был мой «момент отпуска», и я никогда не извинялся за то, что взял. Да, иногда это было неосуществимо, и я либо отказывался принимать душ, либо принимал быстрый. Однако, когда я мог, я взял мою сладкую задницу и наслаждался моментом, когда единственной вещью, касающейся моей кожи, была пограничная вода.

У меня не было секса

Исключительно грудное вскармливание и совместный сон означали, что я был тронут мгновенно. Так что, даже когда у меня было разрешение от моего акушера-гинеколога возобновить сексуальную активность, я этого не делал. Я уже давал так много своего тела своему сыну, что я действительно не хотел больше отдавать его своему партнеру; даже если бы я знал, что это было бы взаимовыгодно, чувствовал бы себя прекрасно, и были бы оргазмы. В те первые месяцы после родов, когда я кормила грудью, я действительно думала, что самой сексуальной вещью в мире оставляют в покое. Мне нужно было чувствовать себя хорошо в моем новом теле, которое делало новые, невероятные вещи, прежде чем использовать свое тело, чтобы чувствовать себя сексуальным, сексуальным или что-то промежуточное.

(Я, однако, мастурбировал, и это было довольно круто. Я очень рекомендую это, особенно как способ научиться любить свое новое тело и получить некоторую телесную автономию назад. Мастурбация, дорогой читатель, - колени пчелы.)

Я начал читать для удовольствия

GIPHY

Я обвиняю степень английского языка в краже радости от чтения. Когда вы работаете над многочисленными бумагами, читаете длинный, старый, немного трудный для расшифровки текст, желание открыть книгу в свободное время просто исчезает.

Однако после того, как у меня родился сын, я восстановил свою любовь к литературе. Я сделал несколько покупок в Интернете (потому что вылезал в мир, когда у тебя болит и у тебя новорожденный ребенок) и заказал несколько книг, которые были для меня и только для меня. Я даже прочитал много этих книг вслух своему ребенку. Он был новорожденным и не понимал ни единого слова, и я чувствовал себя как я; как будто я стрелял в маленькую часть моей жизни; чтобы я мог взять свое тело и путешествовать по миру, не выходя из дивана моей гостиной.

Я ел все, что хотел

Мало того, что я должен был приспособить все калории, которые я сжигал благодаря кормлению грудью; Я тоже просто хотел есть то, что хотел, когда хотел. Во время беременности я не могла сделать вышеперечисленное, опасаясь, что определенные продукты могут повредить ребенку и / или моей беременности. Но после моей беременности? Да, все ставки были сняты. Я решил, что входит в мою пищевод, и было довольно забавно, как что-то такое маленькое может быть таким освобождающим.

У меня был двухнедельный маникюр и педикюр

GIPHY

Я недавно перевез свою семью по всей стране в Нью-Йорк, и, кроме того, что я попрощался с городом, который я знал и любил более шести лет (Сиэтл), и моими друзьями, я был опустошен, когда мне пришлось попрощаться с мой местный салон. Эти женщины были невероятно добры ко мне, когда я была беременна, отчасти ответственны за начало моего труда (массаж ног, вы, ребята), и заставили меня чувствовать себя невероятно послеродовым. Каждые две недели я тратил время на то, чтобы побаловать себя, поговорить о новом материнстве (или абсолютно любом другом, кроме нового материнства) и сделать маникюр и педикюр. Это я сделал что-то для меня, и это был шаг навстречу моему новому нормальному состоянию в качестве новой мамы.

Я танцевала сама (а иногда и моя малышка)

Я люблю танцевать. Я всегда любил танцевать, и я уверен, что всегда буду. Итак, когда я оправилась от родов, я нашла способ двигать своим телом, которое было полезно для меня и только для меня (и, я думаю, зеркало в моей спальне, но неважно). Было забавно делать что-то с моим человеком, это было просто забавно. Быть «свободным» хотя бы для пятиминутной песни. Просто быть бестолковым и вернуться к своему самому ребенку, когда танцевать под перкуссионную музыку было моим «делом».

Я остался в стороне

GIPHY

Вверните весы. Серьезно, все время просто напортачить. Тем не менее, я говорю, особенно винт это, когда вы послеродовой. Кто насрал насчет "детского веса". На самом деле, что такое "вес ребенка"? Вы теряете это в тот момент, когда ваш ребенок появляется на свет. Нет такого понятия, как «вес ребенка». Это не вещь.

Когда я постоянно использовал свое тело, чтобы приносить пользу крошечному человеку, которого я создал, последнее, что мне было нужно, - это чувствовать, что я также обязан своим телом изменению, которое нереалистично для общества. Я отказался сообщить, что вы знаете о моем размере или моем весе, и этот небольшой акт неповиновения расширял возможности.

Я постриглась

Шаблонный? Может быть. Меня это волнует? Нету. Даже не немного. Через несколько месяцев после родов я оказалась в парикмахерской, подстригая и окрашивая волосы. Когда мое тело использовалось для поддержания другого человека, мои волосы были частью моей личной недвижимости, которую я мог полностью и полностью контролировать. Плюс, интересно менять его время от времени.

Я носил все, что хотел

GIPHY

Потливость? Проверьте. Рубашки большого размера? Вы ставите. Обтягивающая одежда, которая показала мой послеродовой живот? Абсолютно. Я носил все, что хочу, независимо от того, насколько «смешным» или «неуместным» кто-то еще считал это или нет, потому что, черт возьми, нет? Приняв полное владение моим гардеробом и нарядив мое послеродовое тело, как я чувствовал, это был другой способ, которым я мог сказать: «Я все еще отвечаю за меня». Это было потрясающе.

Я провел время в одиночестве

Да, это трудно найти, когда у вас есть новорожденный и вы кормите исключительно грудью. Однако, одно время стоит того, чтобы за него бороться. На самом деле это того требует. Я не извинился за то, что сообщил своему партнеру, что даже если бы это были короткие 10 или 15 минут, мне нужно было время для себя. Это я рисовал линию на всем известном песке. Это я сказал: «Да, я мама, ответственная за другого человека, но я также человек, у которого тоже есть свои потребности». Я боролся против того, что для того, чтобы быть «хорошей мамой», вы должны пожертвовать каждой частью себя, включая свое здравомыслие.

Я никогда не буду сожалеть о тех моментах, когда я кормила своего сына грудью, даже когда эти моменты были ужасно трудными. Я дал своему сыну что-то действительно невероятное, потому что мое тело действительно невероятно. Однако ощущение, что вы больше не вызываете выстрелы, когда речь идет о вашем собственном человеке, может быть трудным, если не пусковым и вредным. Так что потратьте некоторое время, чтобы вернуть это необходимое право собственности. В конце концов, вы заботитесь о своем ребенке.