13 вещей, которые я сделал для себя в первый год материнства

Мой сын родился вскоре после Дня труда 2011 года, который сейчас кажется символичным: это время года, когда все говорят: «Хорошо, пришло время снова взяться за дело». Как только он вышел, мы с напарником взялись за дело как новые родители (как и все новые родители). Я часто думаю, что первый год или около того ощущался как один очень, очень долгий день. Время шло по-другому, и у меня не было крепкого ночного сна, чтобы отделить один день от другого. То, что я делал для себя в первый год материнства, было, по большому счету, маленькими жестами - обрывками личного времени и, в конечном счете, незначительными ритуалами. Тем не менее, это были вещи, которые держали меня в центре и, честно говоря, меня в то время, когда я легко мог потерять себя.

Послеродовой период новой мамы может быть действительно рискованным даже при самых лучших обстоятельствах. Общий поток всевозможных эмоций, плюс физическое выздоровление, плюс кривая обучения рождению ребенка, плюс необходимость оставить (по крайней мере, некоторые) аспекты вашей старой жизни (например, работу), управляя таким большим количеством изменений и ответственности (для не говоря уже о возможности послеродовой депрессии или послеродовой тревожности), это ошеломляет и утомляет.

Однако то, что я не думаю, что когда-либо слышал, чтобы кто-то говорил, но что я, тем не менее, считаю правдой, - это то, что лучшим человеком, которым можно управлять своей жизнью, является ты. Это означает, что вы должны заботиться о себе и работать, чтобы поддерживать некоторое подобие себя. Уход за собой не эгоистичен; это необходимо на каждом уровне, не только для вас, но и для вашей новой семьи. Это не то, что я осознал в то время, но, оглядываясь назад, я вижу, что мои попытки самообслуживания были важны для моего общего удовольствия от материнства, но особенно в первый год.

Сказал "нет" много

GIPHY

Считайте, что это предисловие к остальной части списка: даже более социально агрессивные, активные действия, которые я делал в свой первый год материнства, были немногочисленны, потому что это все, что я мог собрать.

Как я уже сказал, сентябрь 2011 года по сентябрь 2012 года был для меня своего рода периодом спячки. Долгий, очень необходимый путь вниз, особенно той первой зимой. (Я был в основном привержен всем вещам Хайга, прежде чем это было.) Это означало, что я много говорил «Нет». Социальные обязательства, новые обязанности, семейные обязательства, путешествия; нет, нет, нет и нет. Часть меня чувствовала себя плохо, но другая часть меня была похожа. «Позвольте мне овладеть всем, в чем я отчаянно нуждаюсь, чтобы овладеть им. Кроме того, я все время истощаюсь, поэтому я на самом деле не знаю, физически ли возможно то, что вы предлагаете».

Взял мое время

Время движется по-другому для тебя после рождения ребенка. Все идет медленнее, требует больше усилий и более склонно к извилистости или крушению. Младенцы DGAF о часах или расписаниях, и в тот первый год вы в значительной степени просто удовлетворяете их потребности и мировоззрение, потому что в принципе невозможно навязать им свои. Увы, остальной мир движется в своем обычном клипе, так что есть огромный период адаптации, когда вы учитесь колебаться между этими двумя мирами.

Конечно, тратить время не всегда вариант: мой начальник был крут, но я не собирался говорить ему: «На самом деле, я собираюсь прийти в 10, потому что #babytime». Тем не менее, насколько это было возможно, я позволил себе не расстраиваться, когда вещи развивались не так быстро, как я предполагал. Я просто пытался признать, что все, что случилось, разворачивалось так, как и должно было, в свое время, быть кормлением, попыткой выбраться из дома или пойти спать.

Поддерживал социальную жизнь

GIPHY

Я определенно не выходил на улицу каждый вечер или каждую неделю или каждый месяц, но я действительно сделал приоритетным выходить на улицу, когда мог и когда я был готов к этому. Я знала, что было бы легко позволить любой деятельности, не связанной с ребенком, просто проскользнуть сквозь трещины, и я знала, что буду сожалеть, что когда он станет старше, и моя жизнь не будет так ориентирована на ребенка. Иногда это было трудно, особенно потому, что я кормила грудью, но это было важно для этого маленького экстраверта. Кроме того: мои друзья были со мной через многое, и они оставались действительно важными для меня.

Проигнорированные Обложки Журнала

Мне не нужно было «вернуть свое тело». Это никуда не делось. Я не давил на себя, чтобы получить шесть пачек через четыре дня после рождения или даже сразу же надеть джинсы. Я поставил перед собой цель (совместными усилиями) действительно и по-настоящему позволить страху беременности, родов и грудного вскармливания как можно больше погрузиться, чтобы я мог тратить больше времени на то, чтобы оценить, что сделал мое тело, а не то, что сделал он. или не похож.

Перестал смотреть бессмысленный телевизор

GIPHY

На самом деле это было не осознанное решение, и, конечно, это не какое-то самодовольное суждение о других новых мамах, которые хотят испытать блаженство на марафоне « Настоящие домохозяйки Беверли Хилл». Но я лично обнаружил, что все мирские детские вещи, которыми я занимался - мытье частей насоса, бесконечно раскачивать моего ребенка в тишине, потому что он только уснул на мне, играя в прятки - занимало пространство мозга, обычно отведенное для сценарий / не сценарий шуток буж и драматических домохозяек и историй молодых мам.

Когда я этим не занимался, моему мозгу нужно было немного потренироваться, поэтому мои привычки просмотра стали немного более сложными и / или интеллектуальными. Просто чтобы вы знали, у Netflix много документальных фильмов, ребята.

Разорили на модные бюстгальтеры для кормления

Я знал, что буду носить эти вещи некоторое время, поэтому они должны были длиться долго. Я пошел в модный магазин бюстгальтеров на Манхэттене, достал примерку и вышел с четырьмя бюстгальтерами, которые, вероятно, стоили мне больше, чем я потратил на бюстгальтеры в предыдущие десять лет. Но вы знаете, что? Стоило того. Эти вещи длились у меня до двух детей в течение более трех лет. Они мирились с большим количеством растяжения, обработки, манипулирования и утечки.

Получил стрижку, которую я всегда хотел

GIPHY

Я почти не делал этого, потому что я знал, что переход от длинных волос к пикси будет интерпретироваться как «отбивка мамы», и я боролся с идеей, что я типичная мама. Тогда я подумал: «Это не то, почему, и я знаю это, так что пошлите на то, что думают все остальные. Я хотел пикси годами».

Наряду с выпадением ребенка из моей матки, по-видимому, я потерял все черты, которые я должен был дать (наряду с приблизительно 10 дюймами волос).

Останавливались в штанах для беременных, пока я не был хорош и готов

Ребята, если серьезно, то нет никаких причин, чтобы брюки для беременных не были новой нормой для всех. Исповедь? Моему младшему в этом году исполнится три года, и я до сих пор ношу джинсы для беременных. Извините, но я просто не слышал убедительного аргумента против их дальнейшего использования. Они как обычные джинсы, но намного удобнее. Это кажется мне совершенно легким делом.

Носила макияж

GIPHY

Может быть трудно "чувствовать себя симпатичным", когда вы устали от новой мамы, покрытой слюной и различными другими жидкостями организма, которые могут или не могут принадлежать вам. Кроме того, даже самые позитивные среди нас тела могут попасть в целое «мое тело выглядит не так, как раньше, и это дает мне безнадежные моменты». Чтобы бороться с этим чувством тяжелой работы (которая фактически началась, когда я была беременна и также чувствовала себя неаккуратной), я придерживалась мнения, что в большинстве дней мне нужно делать пятиминутную процедуру макияжа. Я знал, что это не было требованием, и если у меня не было времени или я не чувствовал этого, я не терял форму, а наслаждался ритуалом и результатом.

Co-Спал

Я поклялся вверх и вбок, что никогда и никогда этого не сделаю, что, по сути, является гарантией того, что я собираюсь сделать. Если родители научили меня одной вещи, это: «Вы найдете детскую какашку в местах, которые вы даже не представляли возможным», но если она научила меня двум вещам, то вторая: «Никогда не говори никогда».

Моему ребенку тоже нравилось спать вместе, но, если мы будем продолжать это делать, это было связано со сном. Жаль не жаль. Кроме того, хорошо отдохнувшая, счастливая мама делает для счастливого ребенка.

Пошел в не Babycentricric места мой ребенок

GIPHY

Я обнаружил довольно рано, что дети много спят. И когда мой конкретный ребенок спал, его можно было повсюду повсюду не просыпаться. И если он проснется, его можно будет либо носить в переноске для ребенка, либо кормить грудью, и он вполне может просто расслабиться. В этом я узнал две вещи:

1) мне повезло и;

2) этот «легко переносимый» этап не продлится долго.

Так что я воспользовался этим. Я брал сына на вечеринки в квартирах друзей (он часто спал в их спальнях, пока мы киберзали в гостиной), в ресторанах (слава Богу, что у них есть детские автокресла), в кафе (он сидел в коляске, пока я писал кое-что еще) чашка чая) и музеи. Позже, в этот первый год, такие экскурсии окажутся невозможными, поэтому я был очень благодарен за то время, которое мы использовали для этого момента.

Сидел на заднем сиденье с ребенком

Да, я была одной из тех мам, которые были убеждены, что что-то случится с ее ребенком, находящимся сзади, если она не будет пялиться на него все время. Я знал, что это было параноиком, но я баловал себя, потому что, вы знаете, что это нормально, чтобы время от времени поддаваться целым "неврозам новой мамы".

(Наконец) Получил библиотечную карточку

GIPHY

Между осознанием того, насколько дорогими являются дети (и желанием сэкономить деньги, где это возможно) и необходимостью развлечений, которыми можно наслаждаться дома, я наконец-то получил себе библиотечную карточку. Серьезно, ребята, я был идиотом, потому что не получил его раньше. Игра. Changer. Читательский билет, вероятно, связан с ребенком, чтобы лучше всего случиться со мной в тот период моей жизни. Например, вы знаете, что библиотеки хороши до того, как вы их получили, но вы не понимаете, насколько они хороши. У них есть все! Книги, фильмы, электронные книги, публичные программы, детские товары, разнообразные ресурсы и возможности для волонтеров, и это бесплатно !

Обещаю, Американская библиотечная ассоциация не платит мне за это содержание. Я просто говорю тебе, иди за библиотечной карточкой. Это ваш ключ к новому миру, как всегда говорил Левар Бертон!

Мой первый год в качестве родителя был, в основном, не обо мне. По крайней мере, сейчас так не чувствуется. С тех пор я мог размышлять о том, как я развивался и рос. Но в то время это было действительно все, чтобы узнать о моем мини-человеке и заботиться о нем, который представлял собой крошечную черную дыру, в которую я бросил почти все свое время, энергию и эмоции. Но те немногие вещи, которые я смог сделать только для себя - перезарядиться, отойти, по-другому заняться и вспомнить, кем я был за пределами другого человека - были разницей между совершенно ошеломляющим и захватывающим годом.