15 из лучших способов защитить самооценку вашей дочери

По словам детского психолога Жана Пиаже, наиболее важный этап в развитии самооценки наступает в возрасте от шести до 11 лет. Самоуважение, или уверенность, вырабатывается, когда человек чувствует самооценку. Наше общество часто унижает женщин, и поэтому нам, родителям, необходимо найти способы защитить самооценку нашей дочери и побудить их любить себя. Мы обязательно должны научить наших дочерей сложному искусству доверия. Это одна из наших самых важных родительских обязанностей.

Моя мама научила меня этому, несмотря ни на что, я важен. Она воспитала меня, чтобы поверить в себя и в свои поступки. Она воспитала уверенную в себе женщину, которая никогда, и даже когда они наиболее токсичны, уклоняется от участия в жарких дебатах с группами мужчин. Она воспитала женщину, которая не отступает от испытаний и принимает неприятности. Она воспитала сильную, независимую и уверенную в себе женщину. Но, чтобы быть справедливым, я также был восприимчив к родительскому воспитанию этого типа, потому что уверенность бежит в моем генофонде.

Моя бабушка по материнской линии получила докторскую степень по химии, несмотря на все возможные жизненные препятствия, известные человеку, и всю свою жизнь прошла с высоко поднятой головой. Она никогда не позволяла никому плохо обращаться с ней, а ее настойчивость и уверенность снискали ей высочайшие почести в своей сфере деятельности и огромное уважение со стороны ее сверстников. Моя бабушка по отцовской линии была одной из самых уравновешенных и уверенных в себе женщин, которых я когда-либо встречал. Она вела себя с престижем. У нее были двухнедельные постоянные встречи для ее волос и ногтей. Она никогда не выходила из дома, не будучи собранной. Она гордилась своей внешностью и способностью одолеть комнату своим заразительным смехом, остроумием и умственным мастерством. Мои бабушки были и всегда будут образцами доверия.

Однако не всем женщинам (или мужчинам) повезло иметь таких невероятных женщин в качестве образцов для подражания, поэтому мы должны научить своих дочерей уверенности в себе, чтобы мы могли защитить и укрепить их самооценку. Вот лишь несколько способов убедиться, что вы достигли такой важной, жизненно важной и достойной цели:

Модель тела позитивное поведение

Giphy

Женщины жестоки, когда дело доходит до их собственной внешности. В прошлые выходные я надел купальный костюм из двух частей и внимательно изучил себя в зеркале. Мой желудок является антонимом из шести упаковок, мои бедра украшены растяжками, а мои сиськи выглядят так, как будто они вскармливают грудью двух детей, потому что, вы знаете, они имеют. Большинство людей, вероятно, подумают, что мое тело принадлежит к одному или дома, в то время как другие назовут меня «храбрым» за то, что я ношу два куска. Но когда моя дочь вошла в спальню, я быстро изменила выражение отвращения на лице и спросила ее, что она думает о моем купальнике.

"Это выглядит великолепно", сказала она. И там у вас есть это. Я чувствую, что выгляжу ужасно, она просто видит свою маму, готовую к пулу. Я знаю, что многие из нас смотрят в зеркало и никогда полностью не удовлетворены тем, что мы видим, но до тех пор, пока мы не научимся принимать себя, наши дочери никогда не должны знать, что мы действительно чувствуем к своим телам. Мы никогда не должны критиковать себя со стороны наших детей. На самом деле, мы должны уважать себя, чтобы показать нашим дочерям, как выглядит уверенность.

Вовлеките ее в командные виды спорта

Командные виды спорта сосредоточены на духе товарищества и вовлекают всех людей в команду. Каждый игрок одинаково ценится за ее вклад. Множество исследований показывают, что занятия спортом и другие виды психической деятельности формируют чувство собственного достоинства у детей. Участие в команде позволяет ребенку почувствовать себя социально принятым, одновременно предлагая ему чувство принадлежности. При этом важно также убедиться, что ваша дочь имеет положительный опыт, участвуя в командных видах спорта, и не подвергается издевательствам или недооценке.

Научи ее выражать себя

Напомни своей дочери, что ее голос имеет значение. В любой ситуации спросите ее, что она хочет сделать. Поощряйте ее делать свой собственный выбор, основываясь на информации, которую она знает. Научите ее техникам для мощной риторики. Создайте свой эмоциональный словарный запас, поощряя ее использовать слова, чтобы описать, как она себя чувствует. Небрежно спросите ее, как она себя чувствует, и осторожно предложите разные слова, пока он не выберет то, что кажется ей правильным. Эго удовлетворяет способность иметь возможность самовыражаться, поэтому обучение самовыражению - отличный шаг к уверенности.

Пусть она вписывается в ее собственных условиях

Giphy

Конечно, дети (и многие взрослые) хотят вписаться. Но многие люди делают действительно самоуничижительные вещи, чтобы сделать это. Конечно, я хочу, чтобы моя дочь вписывалась и не чувствовала себя обделенной или посторонней, но я бы (в идеале) хотела, чтобы она была достаточно уверенной, чтобы соответствовать ее собственным условиям. Другими словами, если есть группа детей, которые хотят, чтобы моя дочь изменила свою личность, чтобы быть принятой в их группу, я надеюсь, что моя дочь не подчиняет себя их прихотям.

Одновременно не заставляйте свою дочь дружить с какой-то определенной группой людей только потому, что вы думаете, что они «популярные дети». Позвольте ей делать свой выбор, когда дело доходит до друзей (при этом осторожно уводя ее от тех, кто оказывает негативное влияние). Научи ее, что дружба не в том, кто что делает для кого или у кого больше друзей, а в том, чтобы быть хорошим человеком и добрым человеком.

Хвалите ее усилия

Мы склонны концентрироваться на результатах наших действий, а не на усилиях. Это имеет смысл, поскольку в мире взрослых никого не волнует, как вы доберетесь из точки А в точку Б, если результат будет таким, как предполагалось. Однако, чтобы наши дочери стали увереннее, мы должны хвалить их за их усилия, а не только за результат. Удостоверьтесь, что признали, насколько усердно она работала над своим проектом для школы или сколько времени она потратила на свою внешкольную деятельность. Хвалите ее тяжелую работу, а не только результат, и, в свою очередь, она будет гордиться процессом.

Развивайте ее сильные стороны и найдите возможности продемонстрировать эти сильные стороны

Giphy

Найдите занятие или несколько, в которых она хороша, и убедитесь, что она гордится этими занятиями. Стимулируйте рост в указанной деятельности, записав ее на занятия, которые улучшают конкретные навыки, необходимые для достижения успеха в этой деятельности. Еще раз, похвалите ее усилия и найдите способы продемонстрировать свои новые навыки. Затем найдите способы для вашей дочери раскрыть свои навыки. Записывается ли она на научную ярмарку или художественное шоу, или выступает на творческом концерте или конкурсе боевых искусств, выясните, как ваша дочь хочет выставлять напоказ свои способности и делайте это вместе.

Разрешить ей потерпеть неудачу и научить ее, как восстановить

Мы все хотим защитить наших детей от вреда и лишений. Но если мы создадим утопию для наших детей, они, возможно, не смогут справиться с трудностями в долгосрочной перспективе. Итак, если мы позволим нашим дочерям потерпеть неудачу и научим их пробовать снова, мы дадим им способность справляться с трудными ситуациями. Немногие вещи делают один чувствовать себя более сильной и уверенным, чем обучение после сбоя, а затем настойчивого за свои предвзятые способности.

Вознаграждать ее за ее успехи

Giphy

Хотя мы должны определенно хвалить усилия, мы также должны поощрять поведение и успехи. Аплодируй своей дочери столько, сколько сможешь. Сосредоточьтесь на даже незначительных достижениях. Если ваша дочь получает хорошие оценки, выведите ее на мороженое. Если она выступает перед толпой, наградите ее чем-то, что она хотела. Найдите способы показать ей, что ее достижения имеют значение.

Не говорите плохо о других людях

Не говорите отрицательно о других людях перед вашими детьми. Послушайте, каждый в своей жизни хотя бы раз смотрел на чужие действия. Мы все говорили что-то негативное о ком-то еще, но это жизненно важно, поскольку мы, матери и женщины, не позволяем вашей дочери слушать, как мы расстраиваем других женщин. (В любом случае, мы не должны этого делать, но я не могу проповедовать то, чего не следую.) Вместо этого найдите женщин, которых вы уважаете, и поговорите о них в присутствии вашей дочери. Я все время обсуждаю достижения своих друзей перед моей дочерью, и мне нравится наблюдать, как она слушает с блеском в глазах.

Поощряйте ее иметь свой собственный стиль

Giphy

Не одевай свою дочь в свой стиль. Конечно, мы все одеваем наших детей в начале, и у всех нас есть свой собственный стиль, который мы хотели бы придать нашим детям. В конце концов, тем не менее, ваша дочь будет слишком старой, чтобы захотеть принять ваш совет, поэтому вам придется позволить ей сделать свой собственный выбор. Не позволяйте ей думать, что ее тело - это что-то, что можно спрятать в скромной одежде, вместо этого позвольте ей изучать моду и делать то, что кажется ей правильным.

Контроль доступа к медиа

Негативное влияние повсюду, и маленькие девочки засыпаны ужасными образцами для подражания со всех сторон. Половина интернета говорит нашим дочерям, что их внешность - единственное, что имеет значение, в то время как другая половина кричит им, что внешний вид не имеет значения вообще. Дело в том, что чем больше времени ваш ребенок проводит в сети, тем более противоречивым он, вероятно, будет себя чувствовать.

Я бы посоветовал каждому родителю как можно дольше удерживать электронные устройства. Честно говоря, ничего хорошего от них не исходит. Смартфоны используются только для развлечений (давайте будем честными, наши дети не используют эти вещи в образовательных целях), а массовые развлечения в значительной степени противостоят девочкам (нам становится лучше, но у нас еще очень долгий путь), Итак, мамам, которые ведут тяжелую битву с мобильными телефонами, я с вами. Ты делаешь это правильно.

Воспитывать любовь к чтению и критическому мышлению

Giphy

Если вы научите свою дочь любить читать, вы выиграли мини-войну. Как только ваш ребенок оценит написанное слово, он сразу же обретет уверенность. Читая, она откроет свой мир невероятной литературе, важной информации и критическим размышлениям. Она научится анализировать и синтезировать информацию, и эта информация заставит ее чувствовать себя сильной и вооруженной знаниями. Укрепите уверенность и самооценку своих дочерей, поощряя ее отвечать за свои мысли.

Никогда не называйте ее имен и не позорьте ее

Честно говоря, я чувствовал себя странно, даже добавляя этот пункт, но, к сожалению, это все еще нужно сказать. Не называйте свою дочь «странной» или «властной» даже в шутку. Никогда не называйте ее никакими именами, так как все обзывания жестоко наносят ущерб самооценке. Не позволяйте другим называть ее имена и влиять на нее с точки зрения ее самочувствия. Вы можете подумать, что называть свою дочь странной - это восхитительно, но она может сразу же ассоциировать это слово с негативным чувством.

Не подавляйте ее, когда она терпит неудачу в чем-то. Не говорите «я же вам говорил», когда она старалась изо всех сил или когда-либо. Не комментируйте ее внешность негативно. Не говорите ей, что ее наряд выглядит нелепо или что она одета «неуместно» (что бы это ни значило). Просто не делай этого. Вы не хотели бы, чтобы вас называли именем, и никто другой.

Скажи ей, что она умная, красивая и сильная

Giphy

Я знаю, я знаю, мы больше не должны говорить нашим детям, что они умные, а вместо этого должны хвалить их за то, как усердно они работают. Я действительно понимаю психологию этой рекомендации. И мы также не должны говорить нашим дочерям, что они прекрасны, и вместо этого хвалить их за их ум. Но я думаю, что мы все можем согласиться с тем, что не существует такой вещи, как слишком большая самооценка.

Итак, я говорю, что мы говорим нашим дочерям, что они умные, красивые, и они потрясающие все время. Поверьте мне, она будет слышать много негатива о себе на протяжении всей своей жизни, мы просто пытаемся отрицать кое-что из этого. Так что, пока похвала не сосредоточена исключительно на ее внешности и есть здоровая смесь комплиментов, то осыпайте свою дочь сладкими словами и фразами, которые заставят ее все время чувствовать себя хорошо.

Люби ее и рассказывай ей часто

Giphy

Наконец, любите свою дочь и покажите ей, как сильно вы любите ее каждый день. Все, что вам нужно, это чтобы вы слушали ее, а она знала, что вы здесь как родитель и доверенное лицо. Поощряйте свою партнершу и всех, кто ее окружает, создавать атмосферу любви и заботы. Напомните им, чтобы похвалить ее не только за ее внешность, но и за ее невероятную индивидуальность, за ее твердое мнение и за ее удивительный ум. Любите ее открыто и громко, и она будет чувствовать, что может быть и делать все, что угодно.