15 способов избежать потливости этим летом

Есть много забавных причин, чтобы с нетерпением ждать лета; пляжные поездки, вечеринки у бассейна и катание на лодках, чтобы назвать несколько. Если бы у меня было все по-своему, я бы проводил каждый славный летний день, отдыхая у воды с коктейлем в руке. К сожалению, большинство летних дней проводится так же, как и другие дни года - только намного жарче. И вместе с этим жаром ваш коэффициент пота усиливается в попытке охладить ваше тело. Но не бойтесь, есть способы не допустить потоотделения этим летом, чтобы вы могли оставаться спокойными и комфортными в любой жаре.

Контроль над этими потовыми железами может оказаться проще, чем вы могли себе представить. Если у вас потные руки, ноги, ямы или лицо, внесение нескольких изменений в привычную рутину может дать вам ощущение свежего душа в течение всего лета. Пока солнце садится, вы можете быть уверены, что ни одно из этих нежелательных потовых колец не появится на вашем любимом платье. Избегание определенных продуктов и напитков, а также обмен старых продуктов на более крепкие версии - все это эффективные способы потеть средний палец.

Чтобы избежать потоотделения этим летом, попробуйте эти 15 хитростей в ямах сушилки и поднимите бокал, чтобы провести дни у бассейна.

1. Тушить специи

Хотя съесть кусочек пиццы, не посыпав ее сначала перцевыми хлопьями, может быть грехом в вашей книге, если вы хотите оставаться сухим этим летом, вам нужно поставить шейкер для перца. Как сказал дерматолог Келли Редборд в журнале Men's Fitness, острая пища стимулирует часть вашего мозга, которая разжигает потовые железы, поэтому употребление в пищу менее острого соуса означает, что в теплые месяцы нужно оставаться сухим.

2. Иди в свое счастливое место

Если вы счастливы, что катаетесь на сноуборде по горе, покрытой пудрой снега, у вас может быть преимущество в том, чтобы побегать потом этим летом. По словам Клиники Майо, одним из состояний, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение, является стресс. Практика снятия стресса, например, воображение себя в спокойной обстановке, может уменьшить стресс и пот.

3. Максимум

Чувствуете, что вы пробовали каждый вариант дезодоранта, который может предложить аптека? Может быть, настало время позвонить в профессионал по борьбе с потом. Когда-то доступный только по рецепту, сильнодействующий антиперспирант, Drysol, теперь доступен для заказа онлайн и может использоваться на руках, ногах и подмышках.

4. Получить электрический

Быть открытым для разных вариантов может быть полезно, если вы хотите прекратить потоотделение этим летом. Как указал журнал Prevention, для борьбы с потовыми кольцами рассмотрим ионофорез, который представляет собой процесс, который пропускает слабый электрический ток через поверхность кожи.

5. Охладите свою диету

Летний кофеин - это обращение к ледяным чаям и кофе. Так как горячие продукты и напитки могут вызвать потоотделение, лучше избегать их в жаркие месяцы, согласно веб-сайту доктора Вейля.

6. Костюм в бамбуке

Ткани, которые вы носите, могут влиять на то, сколько или как мало вы потеете. Чтобы сохранить ощущение сухости весь день, журнал Shape предложил носить одежду из бамбука. Эта чудо-ткань впитывает влагу, легкая и дышащая, что означает, что вам не придется беспокоиться о нежелательных потовых местах.

7. Попробуйте Ботокс

Эти укрепляющие инъекции предназначены только для морщин, ботокс также может помочь избавиться от потных подмышек, ног и рук. Согласно изданию Harvard Health Publications, ботокс действует на потовые железы, парализуя нервы. Один раунд инъекций может держать вас сухим от шести до 10 месяцев.

8. Попросите рецепт

Помимо рецептурных антиперспирантов, пероральные препараты также могут остановить пот. Как сообщает Everyday Health, бета-блокаторы, бензодиазепины и гликопирролат препятствуют выработке пота.

9. Подружитесь с сухим шампунем

Амазонка

Если это потный noggin, который сводит вас с ума, отправляйтесь в ближайшую аптеку для быстрого решения. Сухой шампунь, выпускаемый в различных ароматах и ​​размерах, в одно мгновение впитает излишки жира и пота с кожи головы.

10. Смотрите, что вы балуете

У каждого есть свои виновные удовольствия, но некоторые из этих поблажек могут усилить ваш пот. Согласно журналу « Женское здоровье », курение, кофеин и алкоголь могут стать причиной дополнительного потоотделения.

11. Проверьте ярлыки

Все продукты, которыми вы пользуетесь, не созданы равными. Чтобы избежать потоотделения, обязательно используйте антиперспирант вместо дезодоранта, как указывалось на сайте Secret. Они работают по-разному, и только антиперспиранты сформулированы, чтобы уменьшить влажность.

12. Инвестируйте в летние подошвы

Амазонка

Если ваши потные ноги вызывают у вас проблемы, есть продукт, который может сделать жаркие дни прогулкой в ​​парке (с кондиционером). Подберите несколько пар на Летних подошвах, чтобы вставить их в свои любимые удары, и вы не будете бояться прогулки от дома до магазина.

13. Пэт на пищевой соде

Иногда самое простое решение может быть прямо в вашей кладовой. «Пищевая сода является антибактериальной и противовоспалительной», - сказал дерматолог Дэвид Банк в интервью журналу Fitness. «В дополнение к высыханию влаги, он предотвращает раздражение».

14. Сохранить лицо

Не беспокойтесь о блестящем лице этим летом, есть много продуктов, которые помогут вашему макияжу оставаться на месте, независимо от того, насколько повышается температура. Попробуйте некоторые советы по защите от пота, рекомендованные журналом « Женское здоровье », такие как использование грунтовки и минеральной пудры.

15. Запланируйте проверку

Страдание от хронического потоотделения может значить больше, чем вы думаете. По словам Клиники Майо, существует множество основных медицинских причин чрезмерного потоотделения, поэтому целесообразно посетить своего врача, который сможет провести надлежащие анализы.