Оглавление:
- Спросите ее, сколько веса она набрала, когда была беременна
- Спросите ее, как она потеряла (или планирует потерять) вес ребенка
- Поощряйте ее присоединиться к вам в вашем послеродовом путешествии по снижению веса
- Прокомментируйте, как она ест или не ест закуски на каждой встрече с мамой
- Говоря о том, как быстро кто-то еще похудел или как тощий человек
- Настаивайте, чтобы она наступила на весы
Одна из самых больших проблем, с которой может столкнуться женщина с расстройством пищевого поведения, - это материнство. Неизбежная потеря полного контроля над вашим телом ужасна, и есть больше, чтобы поддерживать беременность, противоречит всему, чему вас научил ваш расстроенный ум. Как только ваш ребенок прибывает, на вас бросают еще больше триггеров. Внезапно люди комментируют ваше послеродовое тело и вовлекают ее в разговоры о телах других людей. Это лишь некоторые из многих жестоких поступков, которые каждый может сделать с мамой, страдающей расстройством пищевого поведения.
Как многие люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, знают, что вы не «полностью выздоравливаете» настолько, насколько вы изучаете инструменты выживания, чтобы держать его в страхе. Беспорядок всегда там; скрывающийся на заднем плане и ожидающий определенных спусковых механизмов, которые могут вывести беспорядочные способы мышления и поведения на поверхность. В последнее десятилетие я очень усердно работал, чтобы контролировать свое расстройство. Если вы не знаете меня очень хорошо (или не читаете эту статью), вы, вероятно, не знаете об этой части моего прошлого. Короче говоря, моя анорексия началась в первом курсе в колледже после того, как я увлекся одной из тех диет, на которые вы записались в своем городе (со специальными таблетками и тренером). Эта «диета» привела к полному роману со списками и подсчетом калорий. Я провел свой обеденный перерыв в женской поликлинике, изучая книги диетолога и запоминая количество калорий буквально во всем. Я провел часы в супермаркетах и вернулся трясущимися и с пустыми руками. Я занимался два часа в день. Это был долгий путь, чтобы попасть сюда и принять две здоровые беременности и насладиться двумя большими животами, и быть в порядке с моим послеродовым телом, не таким, каким оно было раньше.
По общему признанию, ни одна из «жестоких» вещей, которые я обсуждаю здесь, не является открыто жестокой, потому что люди, совершающие эти, возможно, незначительные жестокости, скорее всего, не знают, что человек, которому они говорят (как я), страдает или страдал от еды беспорядок в прошлом. Я полагаю, что самое большее, что мы можем ожидать друг от друга, это чувствительность, когда мы говорим о наших телах; будь мы беременны, не беременны, не здоровы или просто обычные люди, занимающиеся нашим делом. Я думаю, что многие люди чувствуют себя чувствительными, когда речь идет о еде, их весе и их телах, поэтому вопросы или комментарии по этим темам лучше всего сдерживать, если кто-то не пригласил их или специально не поддержал эти вопросы в разговоре.
Спросите ее, сколько веса она набрала, когда была беременна
Этот вопрос, кажется, задается в основном друзьям членов семьи (или дальним родственникам и жутким двоюродным дедушкам, которые просто не понимают этого). Кажется, они думают, что вопрос о том, какой вес вы набрали во время беременности, столь же разговорчив, как и вопрос о погоде.
Правда? Я, честно говоря, понятия не имею, потому что я не хотел знать. Я знала, что если бы у меня была какая-либо идея о моем наборе веса во время беременности, я бы повесила это число над моей головой, следуя за мной днем и ночью, сверкая неоновым светом, в сопровождении зуммера и объявляя о себе громким и роботизированным голосом. Каждый раз, когда я приходил в кабинет моего врача, я просил, чтобы его взвешивали, стоя задом наперед, и повторял медсестре, что я абсолютно не хочу знать свой вес.
Спросите ее, как она потеряла (или планирует потерять) вес ребенка
Конечно, большинство людей любят, когда кто-то спрашивает их, как они выглядят так чертовски хорошо после ребенка (или вообще). Я не могу сказать, что возражаю, если кто-то положительно прокомментирует мою детскую фигуру. Однако, если я скажу вам, как я похудела, вы, вероятно, не хотите знать ответ. Да, я тренируюсь. Я также ем, по большей части, все, что я хочу. Имейте в виду, что все, что я хочу, в большинстве случаев является разумной и сбалансированной диетой. Тем не менее, я не могу отрицать, что беспорядочное мышление и еда не были частью моей жизни в течение многих лет, даже если это просто припадки. Я не могу отрицать, что бывают дни, когда я принимаю решения об игнорировании голода в течение нескольких часов. Или что иногда, когда обычный, не беспорядочный человек может просто съесть то, к чему он голоден в данное время, я лишу себя странными способами, чтобы потом «заслужить» что-то более декадентское.
То, что чувство «вины» преследует меня чаще, чем мне бы хотелось, когда дело доходит до чего-то столь же глупого, как съесть четыре кусочка макинтоша и сыра моего ребенка, которые я только что сделал, потому что он пахнет так хорошо (и я знаю, что я не ем свой собственный ужин еще два часа) это не то, что я часто рекламирую. Это не происходит постоянно, но бывает. Но это все часть того, кто я есть и как (я думаю) я выгляжу так, как я.
Поощряйте ее присоединиться к вам в вашем послеродовом путешествии по снижению веса
Нет, я не заинтересован в маме Bootcamp. Нет, я не буду присоединяться к вашему классу Belly Busters. Если это групповой урок фитнеса, нацеленный на потерю веса, я не посещаю, потому что вы не представляете, сколько из этого дерьма я потратил впустую свою жизнь в мои беспорядочные дни.
Я забил себе больше часов, чем спал, так что теперь, когда дело доходит до упражнений, я делаю только то, что для меня весело (воздушный танец), а не то, что кажется наказанием. Как мама, которая страдала от расстройства пищевого поведения, я съеживаюсь, если кто-то спрашивает меня, хочу ли я пойти на какую-то дружескую диету или тренируюсь с ними. Почти сразу я хочу знать, означает ли это, что они думают, что мне это нужно, или они просто ищут дух товарищества. Опять же, я на самом деле не хочу знать ответ, потому что, если он будет первым, он отправит меня в штопор.
Прокомментируйте, как она ест или не ест закуски на каждой встрече с мамой
Встречи маминых групп обычно вращаются вокруг закусок. Закуски для малышей, конечно, но что более важно: закуски для мам. Моя мама собиралась около нескольких действительно вкусных пекарен, где каждый из нас по очереди собирал самые удивительные круассаны и выпечку или кексы и печенье с шоколадной крошкой. Так, раз в неделю я толкал свою коляску на полчаса, чтобы добраться до того, кто бы ни принимал дом, где принимала группу, готовясь к неизбежной тяге к столу с десертами, как только я положил своего ребенка на пол гостиной. По дороге я брал кофе, надеясь, что мягкий сладкий вкус как-то разжигает тягу, но самое большее, что он мог бы сделать, - это пролить все руки на неровные бруклинские тротуары и разбрызгать их на коляску.
Каждый раз я заканчивал тем, что ел не один шоколадный круассан, а два, потому что один заставлял меня ненавидеть себя, а два - наказание.
Говоря о том, как быстро кто-то еще похудел или как тощий человек
Это может немедленно вызвать чувство соревнования в беспорядочном едоке. Я во многих отношениях конкурентоспособен, поэтому, конечно, если вы говорите о том, что примерно так и пришёл в норму от рождения ребенка примерно через три недели, это заставит меня хотеть бегать с криком на подушки и прячусь под моим одеялом, чувствуя себя неудачником в жизни.
Настаивайте, чтобы она наступила на весы
Так как я оставался с бабушкой моего мужа, когда у меня был мой первый сын, я не полностью контролировал свое окружение. Женщина, которая убирала дом бабушки каждые две недели, комментировала мою послеродовую потерю веса и однажды ослепила меня, когда я выходила из ванной. Она почти блокировала меня от выхода из коридора, если я не ступил на весы, которые она поставила передо мной, и попросил меня взвесить себя для целей ее собственного любопытства и удовольствия.
Хотя я ожидал, что шкала сломается (беспорядочное мышление, вы все), я был искренне удивлен тем, насколько низким было число. Я никогда не забуду шок от того, чтобы получить масштаб и узнать число впервые за 10 лет. Для меня шаг в масштабе был пристрастием, и я изо всех сил старался не делать этого так долго. Этот совершенно неуместный инцидент потенциально мог быть плохим спусковым крючком. К счастью, это не так.
