Оглавление:
- 1. Держитесь подальше от запахов
- 2. Используйте Pantiliners экономно
- 3. Выберите Хлопок
- 4. Используйте свежие полотенца
- 5. Измените мокрую одежду как можно скорее
- 6. Протрите право
Женщины узнают о женской гигиене и о том, как правильно ухаживать за своим телом, разными способами и из разных источников. От людей (таких как ваша мама, тетя, учитель, доктор или друг, которые, вероятно, не знают намного больше, чем вы), до ресурсов (таких как книги, брошюры, Википедия или рекламные ролики о женских продуктах гигиены). множество способов узнать о женском теле. Но, скорее всего, есть еще несколько женских гигиенических советов, которых никто никогда не учил.
Когда женщина достигает совершеннолетия, она должна (и должна) принимать решения, которые помогают ей заботиться о себе. И они не всегда легки. От вашего выбора регулярных гигиенических процедур до того, какие женские гигиенические средства вы покупаете в это время месяца, существует множество решений, которые женщины должны принять в отношении женской гигиены. Эти решения не только носят личный характер, но и могут меняться в течение вашей взрослой жизни в зависимости от потребностей и новой информации. Образование - это действительно важный компонент, поэтому знание этих шести советов - от выбора хлопка до отказа от ароматов - которых вы, возможно, никогда не учили раньше, может полностью изменить игру.
1. Держитесь подальше от запахов
Иногда это трудно забыть, даже если тебя этому раньше учили. Так распространены не только рекламные ролики о женских гигиенических продуктах, но и ароматизированные продукты, которые охотятся на женщин, которые боятся быть вонючими. Но, согласно TeensHealth от Nemours, вам следует избегать продуктов, которые заставляют вас пахнуть «свежим и чистым», потому что ароматы могут быть основными раздражителями.
2. Используйте Pantiliners экономно
Хотя, по мнению сотрудников Mill Creek OB-GYN, регулярное использование средства для гигиенического ухода может показаться более гигиеничным, но ежедневные средства для ухода за больными запрещены.
3. Выберите Хлопок
Хлопок - очень дышащая ткань, поэтому он идеально подходит для нижнего белья. По данным Everyday Health, хлопковое белье может снизить влажность возле кусочков вашей женщины, что может означать меньший риск роста бактерий и инфекций. (И, как в стороне, вы должны держаться подальше от ремешков.)
4. Используйте свежие полотенца
Доктор Мариса Вайс сказала BreastCancer.org, что частая замена полотенец и мочалок - это хорошая идея, потому что бактерии могут цепляться за полотенца, потенциально подвергая вас риску заражения. Вайс предложил купить мягкие, доступные по цене полотенца или мочалки и каждый раз использовать свежее, а затем стирать их при стирке нижнего белья.
5. Измените мокрую одежду как можно скорее
По словам сотрудников Mill Creek OB-GYN, всегда обязательно меняйте мокрые купальники или супер потные тренировочные костюмы, как только сможете.
6. Протрите право
Не забывай Всегда протирайте спереди назад, хотя этот, который вы, возможно, уже знаете.
