6 причин, по которым проблемы с изображением тела больше всего поражали женщин во время беременности

Как женщина, которая провела большую часть своей жизни, пытаясь бороться с проблемами с изображением тела, я знала, какой вызов может представлять для меня мой образ тела во время беременности. Я думаю, что это так для многих женщин. В конце концов, для большинства женщин не будет другого времени в их жизни, когда разница в размере и весе, которую они испытывают между первым и десятым месяцами в данном году, будет больше.

Итак, я забеременела, уверяя себя, что буду хорошо питаться, заниматься спортом и любить свое тело. Чудо, которое я сотворил, стоило всех испытаний, верно? Я бы потворствовал случайным желаниям, но старался изо всех сил придерживаться своих целей. Я не стал бы слишком сильно напрягаться при выполнении упражнений, но я бы продолжал это делать. И тогда я бы похудела быстрее после родов.

Чувак, у меня были цели как сумасшедшие. Позвольте мне рассказать вам все, что сработало.

Я чувствовал себя виноватым, я чувствовал себя оправданным, я чувствовал себя усталым, я чувствовал себя чертовски голодным все время, если только я не чувствовал, что меня вырвет. Я жаждал полезных продуктов, таких как салат из морских водорослей и цитрусовые … но я также жаждал гамбургеры и кексы. И, несмотря на все это, я спросила, как быстро я набирала вес, сколько и почему я увидела некоторых женщин, которые смогли надеть свои нормальные джинсы на 8-месячной беременности и просто не надевали молнию, когда я не могла набрать они над моей (на вид) гигантской задницей.

Поэтому, несмотря на тщательно продуманные планы, мой мозг, эмоции и тело находились в состоянии войны на протяжении всей моей беременности, потому что нет никакой откровенной правды о ваших отношениях с телом во время беременности: это просто тяжело. Если вам тоже трудно, не волнуйтесь, вы не одиноки. На самом деле, если бы мне пришлось угадывать, я бы поспорил, что даже у тех женщин, для которых «изменения тела» означали просто не застегивать джинсы, есть много моментов вопросов, сомнений и страха перед всем, что происходит с их телами. Вот несколько мыслей о том, почему проблемы с изображением тела могут так сильно поразить многих беременных женщин:

Необходимость регулярно сообщать своему врачу о прибавке в весе

Огромная часть этого может быть связана с тем фактом, что для большинства женщин ни в какое другое время в вашей жизни ваш вес не контролируется, не измеряется и не оценивается так регулярно и тщательно (и с такими нагруженными последствиями в некоторых случаях), как когда ты беременна И если вы - тот, чей вес вызывал беспокойство у вашего врача еще до того, как вы забеременели, скорее всего, он вдвойне нагружен давлением. В начале, это не так уж плохо, но когда вы видите, что ваша шкала на 30 (или более) фунтов тяжелее, чем ваш нормальный вес, это просто кажется неправильным. Я помню, как чувствовал себя счастливым, когда заметил, что за последние несколько недель моей беременности я перестал набирать вес и даже терять вес.

Вы беспокоитесь о получении слишком большого веса для некоторых причин, и слишком мало веса для других причин

Якобы у нас есть 10-фунтовое окно «идеального» набора веса. Что произойдет, если мы получим слишком много? Мы чувствуем себя виноватыми. Что произойдет, если мы не получим достаточно? Что ж, мы, вероятно, не чувствуем себя настолько виноватыми, как если бы мы получили слишком много, но все же, могут быть некоторые суждения из внешних источников. И слишком много набирает 36 фунтов вместо 35? Это расстраивает и запутывает, по меньшей мере.

По крайней мере, когда вы не беременны, ваши намерения в отношении веса более ясны: «Мне нужно набрать вес, и я знаю это», или «Мне нужно сбросить вес, и я знаю это», или даже «я». м при большом весе, и мне просто нужно держаться ровно ». Но когда ты беременна, это чертовски расплывчато, ака, казалось бы, легко облажаться и промахнуться: ты знаешь, что в большинстве случаев тебе, скорее всего, нужно набрать вес, но не слишком много, но сколько это слишком, и что ты делаешь что нужно сделать, чтобы достичь этой цели, и как это вообще невозможно контролировать, когда ваш метаболизм полностью отличается от того, к чему вы привыкли ?!

Да уж. Стресс, ребята. Так много стресса.

Ваше тело не просто меняется - оно меняется так быстро

Большую часть времени я любил свое беременное тело. Однако иногда я видел себя под углом, который заставлял меня чувствовать себя гигантским. И я бы логично вылезла из этого чувства, потому что знала, что есть прекрасный ребенок, которого я выращиваю, но, черт возьми! Иногда мне было слишком сложно справиться так быстро. У меня даже не было времени переварить одно изменение внешнего вида или функциональности моего тела, прежде чем я вдруг заметил еще три вещи, которые были совершенно другими. Даже если у вас есть наилучшие намерения полностью принять и любить влияние беременности на ваше тело, иногда сам импульс изменений слишком велик.

Все, кого вы встретите, прокомментируют ваше тело

Беременность - это почти единственное время, когда люди чувствуют, что у них есть карт-бланш, чтобы говорить о том, насколько вы велики (или нет). Это отстой. Похоже, женщины вообще должны жить под этим предполагаемым микроскопом оценки и суждения, основанного на том, как выглядят их тела, но, по крайней мере, большинство людей хранят это суждение в молчании. Когда ты беременна, внезапно все как бы все: «Ой, позвольте мне настойчиво комментировать каждую вещь, которая происходит с вашим телом, и я предполагаю, что вы оба чувствуете себя комфортно и рады поговорить со мной около!" Почему люди так считают? Я просто в очереди за своим латте без кофеина, могу ли я жить?

В начале мне всегда говорили, что я выгляжу такой маленькой и я не могу быть на шестом месяце беременности. К тому времени, когда мне исполнилось 8, 5 месяцев, я «явно носил близнецов» (я не был). Потому что ты знаешь что? Люди понятия не имеют, как на самом деле выглядит беременная женщина на разных стадиях беременности, а это миллион разных способов, потому что привет! Мы все разные.

Есть так много смешанных сообщений

Нам сказали потворствовать нашим желаниям, потому что, эй, мы беременны! YOLO! А потом нам сказали, чтобы не потакать слишком много тягу, потому что, эй, это плохо для ребенка! YBOLIOYO! (Очевидно, ваш ребенок живет внутри вас только один раз.) Да, вы хотите набрать вес, а не тратить время на то, чтобы смотреть, что вы едите слишком много, но также вы не хотите есть слишком много дерьма, потому что гестационный диабет! Это дезориентирует, если не сказать больше.

Понятие "тела после ребенка" в целом

И, конечно же, женщины завалены изображениями моделей и знаменитостей, которые имеют идеальные послеродовые тела, до такой степени, что некоторые по общему признанию были сфотографированы, чтобы заставить их выглядеть меньше. Как будто у нас уже не было достаточного давления, что с тем, чтобы быть новыми матерями? Я помню, как был потрясен тем, насколько большим был мой живот на следующий день после родов. Я понятия не имел, что на самом деле выгляжу совершенно нормально.