Оглавление:
- Вы выиграли генетическую лотерею
- Вы были проверены на это
- Вы хорошо справляетесь со стрессом
- Вы вокализируете боль
- Вы привыкли к боли
- У вас есть стратегии преодоления
Еще до того, как многие люди забеременеют, боль в родах и родах вырисовывается в их воображении, и это не удивительно. Мы говорим об этом, хотя прямо и неточно, вроде как, от телевидения до наших мам, напоминая нам точно, как долго они страдали, чтобы привести нас в мир. Некоторые из нас беспокоятся, что мы не сможем с этим справиться. Но вот некоторые признаки того, что у вас высокая терпимость к боли, поэтому труд будет … ну, не легкой прогулкой, а выполнимым.
Дело не в том, что труд и роды не могут быть драматичными, потому что это абсолютно возможно, но то, как мы говорим о родах, гораздо более драматично, чем обычно, так или иначе. Например, бесчисленные комедийные актеры заставляют истеричную женщину писать в агонии, выдумывая, что хотят убить своего партнера. И бесчисленные драмы изображают подвиги, которые подвергаются высокому риску, от начала и до конца, без какой-либо четко сформулированной причины, кроме того, что ребенок выходит из тела человека, и это страшно и опасно. Единственная константа в этих изображениях (между прочим, ни типичная, ни смешная, ни драматичная) - это сильная физическая боль со стороны трудящегося человека.
Но боль настолько субъективна, особенно потому, что боль имеет физические и психологические компоненты. Различные факторы также влияют на интенсивность боли. Например, если ваша вода разрывается перед родами, ваши сокращения, вероятно, будут более болезненными, чем они были бы в противном случае … но это также возвращает нас к «субъективному» компоненту. Разные вещи будут влиять на то, воспринимаем ли мы что-то как сверхболевое или, более того, как мы реагируем на эти раздражители. Тем не менее, я не знаю слишком многих людей, которые прошли через труд, которые называют это «приятным» или сравнивают его с борьбой за щекотку.
И давайте будем предельно ясны по конкретному вопросу: вы можете иметь высокую терпимость к боли и все же выбрать медицинское лечение боли. У меня действительно очень хорошая терпимость к боли, и я получил эпидуральную анестезию. Дважды. Я чрезвычайно уверен, что мог бы справиться с трудом без него, но я действительно и не хотел этого и не видел особого смысла продолжать терпеть всю боль, которую я испытывал. На сегодняшний день, я считаю, что получение эпидуральной анестезии среди моих лучших родительских и личных медицинских решений. Другие люди, которых я знаю, не будут обменивать свой немедикаментозный труд и опыт доставки на весь мир, и, честно говоря, некоторые из них требуют высокой терпимости к боли, а другие нет. Снова #subjectiveAF.
Никто не может действительно знать, как они будут реагировать на боль родов, прежде чем вы, знаете ли, пройдете через это, но вот некоторые показатели, которые вы могли бы быть более терпимыми:
Вы выиграли генетическую лотерею
GiphyИсследователи не совсем уверены, почему, но исследования показали, что терпимость к боли (как и многое другое, кажется) отчасти укоренена в генетике человека. Как, например, есть доказательства того, что рыжие более чувствительны к боли, чем, скажем, их одноголовые или брюнетки. Мы не можем (пока) определить гены, которые делают некоторых людей более стойкими и спартанскими, чем другие, поэтому пока мы не можем просто надеяться, что мы среди счастливчиков (не рыжих), которые были генетически благословлены.
Вы были проверены на это
GiphyХотите верьте, хотите нет, но на самом деле существуют разные тесты, чтобы понять, насколько толерантны (или нетерпимы) больные раздражители. Эти тесты не являются окончательными, и некоторые люди не уделяют им особого внимания, но другие полагают, что они могут дать врачам некоторое представление о том, что может выдержать человек. Они включают в себя использование инструмента под названием «долориметр», тест холодного прессора и ряд различных вопросников (они обычно используются для отслеживания боли и болеустойчивости с течением времени).
Вы хорошо справляетесь со стрессом
GiphyПомните, когда я сказал, что боль психологическая? Стресс, возможно неудивительно, может заставить человека испытывать боль более интенсивно. Я могу абсолютно анекдотично засвидетельствовать это! В первый раз стресс действительно поднял уровень моей боли. Второй раз? Послушай, это не было приятно, но это было более управляемым, потому что я прошел через это раньше, и я знал (или, по крайней мере, мое тело знало), чего ожидать.
Вы вокализируете боль
GiphyОчевидно, что люди, которые фактически выражают боль, справляются с ней лучше, чем люди, которые ее держат, согласно исследованию, опубликованному в Журнале боли. В исследовании люди, которые озвучили «Ой!» При проведении холодного прессора тест продемонстрировал более высокую болеустойчивость, чем у тех, кто молчал.
Вы привыкли к боли
GiphyЕсли вы тот, кто, к сожалению, привык иметь дело с болью на регулярной основе, например, из-за хронической болезни, то ваше тело привыкнет к этому. В то время как это не то, чего никто не должен желать из- за какого-либо воображения, потому что они привыкли иметь дело с постоянной, неослабной болью, конечный момент боли, такой как труд, более терпим.
У вас есть стратегии преодоления
GiphyЭто не всегда вопрос разума над материей, но отрицать, что ум может играть важную роль в терпимости к боли, и управление было бы пренебрежительным, если не сказать больше. Это могут быть как механизмы выживания, усвоенные на протяжении всей вашей жизни - то, как вы справляетесь с болью в целом, является довольно хорошим показателем того, как вы справляетесь с болью при родах, так и конкретные знания для целей родов. Ни один из них не является надежным, и ни один из них не означает, что вы откажетесь от желания пойти на медицинское облегчение боли, но они могут (и для многих людей это делают), безусловно, помочь.
