6 из худших вещей, которые вы можете сделать после боя с вашим партнером

Пары борются. Это факт природы. Неважно, были ли вы вместе два месяца или два десятилетия, время от времени случаются случайные раздоры, споры или раздувания. (Совет от профессионала: пары, которые говорят, что никогда не ссорятся, либо лгут, либо прямо из романа). Хорошая новость заключается в том, что драки можно использовать для укрепления ваших отношений, а не для их ослабления, при условии, что вы научитесь «хорошо бороться» и справляться с последствиями. Избегать худшего, что вы можете сделать после боя с вашим партнером, - это первый шаг в честном бою 101, и, хотя это никогда не бывает легко, избегание этих вещей может помочь вашим боям происходить реже и будет менее вредным для вас обоих.

Не расстраивайтесь, если вы и ваш партнер еще не освоили эти советы после боя. Каждые отношения различны и развиваются со своей скоростью. Кроме того, каждый бой имеет свою причину и должен решаться по-своему. Тем не менее, наличие списка того, что не нужно делать, может быть полезным в следующий раз, когда вы будете испытывать споры и надеетесь выздороветь раньше, чем позже, будь то ваш первый бой или ваш пятидесятый.

1. Сдуйте это

Giphy

Вести себя как бой никогда не бывает, никогда не бывает здоровым. На самом деле, начинать бой и делать вид, что все в порядке, на самом деле более вредно, чем сам бой. «Подчеркивая это под ковриком, предполагается, что ваш партнер удовлетворен результатом», - сказал в интервью Reader's Digest Лесли М.В. Доарес, консультант по вопросам брака и частная практика в Кэри, штат Северная Каролина. к успешному результату. Обмен тем, что вы узнали после боя, может помочь восстановить ущерб ».

Чем дольше вы ждете разрешения драки, тем меньше у вас шансов преодолеть причину спора.

2. Чрезмерная реакция

Giphy

Большинство боев - это не конец света (или ваши отношения), но легко почувствовать, когда вам больно или вы преданы. Вместо того, чтобы чрезмерно реагировать на драку, попробуйте представить аргумент в перспективе, сосредоточившись на нескольких вещах, которые вы цените в своем партнере. У вас может возникнуть соблазн медитировать на все, что вам не нравится в них в данный момент, но более полезно помнить, что вы оба желаете гармонии, как указывает тренер и консультант Стейси Хаген в Tiny Budda. «Помните то чувство связности, которое вы хотите испытать», - добавляет она. «Трудно чувствовать угрозу со стороны кого-то, когда вы видите себя взаимосвязанным и работающим для достижения того же результата».

3. Не уступайте друг другу места

Giphy

Есть разница между нездоровым расстоянием и предоставлением друг другу места после ссоры. В упомянутом выше сборнике Reader's Digest отмечалось, что предоставление места друг другу на самом деле может дать вам время для обработки, если вы решите обсудить что-то после того, как охладитесь.

4. Заниматься сексом … а потом ничего не делать в борьбе

Giphy

Не поймите меня неправильно, секс с макияжем может быть отличным, но не забывайте о корне проблемы, как только вы выпустите пар. Аналогичным образом, статья «Дня женщин» предупреждает о том, что нельзя заниматься макияжем, когда вы чувствуете это не так, как ваш партнер. Оба сценария одинаково разрушительны.

5. Дайте холодное плечо

Giphy

Возможно, вам больно, но игнорирование вашего партнера, когда он хочет поболтать, существенно затягивает спор. Примите трудное решение, чтобы обсудить это, и скорее всего, вы оба почувствуете себя намного лучше.

6. Скажите «Я сожалею», чтобы закончить

Giphy

Извинения ради прекращения спора ничего не решают. Фактически, в упомянутой выше статье, посвященной Дню женщин, отмечалось, что на самом деле она посылает сообщение о том, что ваш партнер не важен, и вы предпочитаете заниматься чем-то другим. «Вы хотите сказать:« Извините за … »и объяснить, о чем вы говорите», - сказала Лори Пун, посредник в парах журналу. « Вторая часть извинения:« В будущем я буду… »и заполните бланк, как вы больше не совершите ошибку».

Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :

Ознакомьтесь со всей серией «Дневники Доулы» Ромпера и другими видеороликами на Facebook и в приложении Bustle для Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.