7 Вредные привычки грудного вскармливания, которые серьезно больно

Если вы чувствуете, что ваших сеансов кормления грудью в последнее время немного не хватает, вы не одиноки. Многие женщины переживают взлеты и падения при кормлении грудью. В некоторых случаях проблемы больше на стороне ребенка, а в других, мама должна внести некоторые коррективы. Если вы чувствуете, что это проблема с вашей стороны, вы можете задаться вопросом о некоторых вредных привычках грудного вскармливания, которые серьезно вредят вашему ребенку. К сожалению, есть много, казалось бы, доброкачественных форм поведения, которые не так хороши для вас или вашего ребенка. Хорошая новость заключается в том, что одна привычка может сильно повлиять на успех в кормлении грудью.

Самое важное, что нужно помнить, если вы боретесь с грудным вскармливанием, это: это происходит. Это не значит, что вы должны остановиться, или что с вами что-то не так. Это просто означает, что вам нужно немного руководства и практики. «Интуиция матери» великолепна (если вы чувствуете, что она у вас есть), но она не всегда решает проблемы с грудным вскармливанием.

Выявление проблемных мест станет ключом к устранению ваших вредных привычек, прежде чем они станут еще более прочными. Это означает, что вам придется честно проверять, что вы делаете, детально на каждом сеансе кормления. Чтобы помочь вам, используйте этот список из семи распространенных вредных привычек и идите к более счастливым и здоровым сеансам грудного вскармливания.

1. Не дайте ребенку достаточно времени

Giphy

Состав вашего грудного молока изменяется во время кормления, как объясняется в La Leche League International (LLLI). Это начинается как обезжиренное молоко, первоначально сытно и высоко в объеме. Во время кормления оно превращается в большее количество цельного молока с высоким содержанием жиров и калорий. В конечном счете, ребенку нужны и переднее, и заднее молоко, что означает, что вы должны дать им достаточно времени, чтобы опустошить каждую грудь.

«Ограничение времени на груди может привести к тому, что ребенок будет недоедать, если ему не хватит жирного заднего молока», - говорит Ройпер (Leigh Anne O'Connor), сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию. Кроме того, О'Коннор говорит, что ограничение времени может сократить ваши поставки. В любом случае, секундомер-кормление грудью - плохая идея, и ее следует избегать, если это возможно.

2. Поместите вашего ребенка в строгий график кормления

Giphy

Может быть заманчиво включить ребенка в режим кормления под руководством родителей, особенно если вы работающий родитель, но будьте осторожны. Слишком строгий график может все испортить.

«Это может негативно повлиять на отношения с грудным вскармливанием, так как вы можете ограничивать количество, которое получает ребенок (наблюдая за часами во время кормления), или пропуская критические сигналы кормления (когда вы распределяете корм на каждое определенное количество часов)», Тори Спроат, Romper рассказывает, что автор и международный сертифицированный консультант по лактации в Tiny Tummy Lactation Services. Она также советует родителям немедленно обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если они считают, что потребности ребенка в питании не удовлетворяются.

3. Не смотреть в глаза ребенку

Giphy

Смартфоны похожи на пустышки для взрослых - что-то, что заставляет ум напрягаться или онеметь. Но отключение телефона во время кормления - одна из привычек, которую вы, возможно, захотите сломать.

«Смотрю на свой телефон все время, пока кормление убирает зрительный контакт у ребенка», - говорит О'Коннор. «Дети нуждаются в зрительном контакте и взаимодействии, и грудное вскармливание по своей природе удовлетворяет эту потребность».

Никто не говорит, что вы должны полностью убрать свой телефон во время кормления, особенно если ваш малыш заснул. Просто помните, сколько времени вы тратите на это.

4. Пить слишком много выпивки

Giphy

Использование рекреационных наркотиков и чрезмерное употребление алкоголя является проблемой по многим причинам здоровья и безопасности.

«Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему ребенку, снизить количество молока, и вы рискуете перевернуться или нанести вред ребенку другими способами», - предупреждает О'Коннор.

Если вы пьете и действительно хотите выпустить одну ночь, просто убедитесь, что за вашим ребенком в одночасье наблюдает член семьи, друг или няня.

5. Оказание давления на ваши сиськи

Giphy

Ваша грудь нуждается в некоторой свободе, если вы хотите, чтобы грудное вскармливание работало. По словам Келли Мам, слишком сильное давление со стороны пальцев, тесных бюстгальтеров или одежды, а также склонность ко сну могут вызвать закупорку протоков и даже мастит.

6. Принимать травы без консультации с экспертом

Giphy

Многие женщины ищут травы в Интернете, когда они испытывают проблемы с поставками. Плохая идея.

«Прием трав для улучшения питания без предварительной консультации с консультантом по грудному вскармливанию может нанести вред вам, вашему ребенку или даже повлиять на ваш запас», - говорит О'Коннор. «Многие травы имеют побочные эффекты, и они могут перекрестно реагировать с другими вещами, которые вы принимаете». Она призывает родителей, которые подозревают проблему с поставками, проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем проводить самодиагностику и тратить миллион долларов на добавки.

7. Чувство стыда

Giphy

Оставь позор. Все это.

Вы должны кормить своего ребенка где угодно и как угодно. Если вы хотите носить чехол для кормления грудью, сделайте это. Если вы хотите накормить своего ребенка посреди магазина, сделайте это. Если вы чувствуете, что хотите комбинировать кормление с молочной смесью или вообще отказаться от грудного вскармливания, сделайте это.

Чувство стыда - это сложная привычка, но это необходимо для хорошего кормления. Согласно статье HuffPost, когда вы чувствуете, что не вписываетесь в норму, или что-то делаете неправильно, или по какой-либо другой причине вы чувствуете стыд, вы автоматически испытываете стресс. Постоянный стресс каждый день может привести к плохим рефлексам подавления и снижению количества молока, как объяснено в «Очень хорошо».

Отказ от хотя бы одной из этих маленьких привычек окажет большое влияние на ваш путь грудного вскармливания и, возможно, на всю вашу жизнь.