7 основных правил для разговоров о моем весе после родов

Одна из самых тяжелых частей беременности, для меня, была то, что произошло после. Я не имею в виду гормональную прогулку на американских горках или даже депрессию, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, это ужасные звери сами по себе. Прямо сейчас я говорю о весе, который все еще существует, когда ребенка уже давно нет. Есть основные правила, чтобы говорить о весе после родов; правила, которые, если их не соблюдать, могут изменить у мамы новый взгляд на послеродовую жизнь (и далее).

Я боролся со своим весом с раннего полового созревания, примерно в 9 лет. Как только моя грудь развилась, жир просто скопился в карманах по всей моей маленькой фигуре. К восьми годам обучения мой вес увеличился до 200 фунтов. Я прятался за одеждой и едой, потому что не знал, как справиться со своей низкой самооценкой. Это был бесконечный цикл. Однако за лето до моего первого курса я нашла старый велосипед моей мамы и начала кататься. Я сильно сбросил вес и пошел в старшую школу, чувствуя себя более уверенно, чем когда-либо (что, к сожалению, мало что говорит). Теперь, когда я оглядываюсь назад, я удивляюсь, как я мог так беспокоиться о своем весе, когда я знаю, что я был меньше, чем я думал. Хотел бы я вернуться к своей 16-летней сущности и сказать ей, что она прекрасна, чтобы она могла принимать и любить свое тело, несмотря ни на что.

Затем, когда я наконец начала принимать себя, я забеременела (и мы все знаем, что это значит для веса). Обе мои беременности изменили весь мой организм. Я набирала так много веса с каждой соответствующей беременностью, что никогда больше не возвращалось к "нормальному" состоянию моей фигуры. Эти первые несколько недель после родов я потратил на то, чтобы помешать моему новому ребенку, но только в спортивной одежде для беременных, которая все еще подходит. В какой-то момент я начал чувствовать себя нездоровым и решил "привести себя в форму". Я понятия не имел, что независимо от того, что я делал, потому что мое тело, несомненно, изменилось, я не мог «починить» то, что, как я думал, мне нужно «починить». Я мог заниматься спортом и есть здоровую пищу, но я не мог потерять некоторые «проблемные места» или, честно говоря, повысить свою самооценку изнутри. Я был подавлен собой, и, в результате, я соответственно перешел на другую семью (то есть избегал выходить на публику).

В конце концов я обнаружил свою любовь к бегу. Это ключевой момент, когда все во мне наконец-то изменилось в лучшую сторону. Но в течение многих лет, предшествовавших этому самопознанию и принятию тела, я боролась с непристойными комментариями о моем размере, моей одежде и падении уверенности, что привело к нелепым замечаниям о моем весе после рождения ребенка. Послеродовая жизнь достаточно сложна, чтобы не чувствовать себя хуже. Если бы каждый мог следовать следующим основным правилам, возможно, больше женщин научились бы принимать себя (и гораздо раньше, чем я).

Правило 1: не спрашивайте, почему я все еще в одежде для беременных

GIPHY

Вспышка новостей: одежда для беременных смехотворно удобна. Они растягивают и прощают во всех местах, где я нуждаюсь в них, и они чувствуют себя как дома. Речь идет о всем комфорте, который я чувствую в себе в данный момент. Я не чувствую себя как я, и я хотел бы вписаться в мою другую одежду, но я не могу. Если я уже бьюсь над тем, как я выгляжу (и чувствую), пожалуйста, не добавляйте к этому. Благодарю.

Правило 2: не предлагайте пойти со мной на занятия, пожалуйста

GIPHY

Я запишусь на занятия, когда захочу. Я никому не скажу об этом, и я, вероятно, захочу поехать один. Это не то, что чувствуют все, но я определенно чувствовал (и все еще чувствую, на самом деле). Попытка сбросить этот вес - это личное путешествие, поэтому, если честно, я, вероятно, не пойду в класс, пока не почувствую себя более комфортно в своей коже. Для этого и нужны DVD.

Правило 3: не предлагайте моей диете макияж

GIPHY

Просто чтобы прояснить, в моем холодильнике или шкафчике ничего не будет переделано, если я не сочту это необходимым. Хотя я полностью ценю это чувство, я не радикальный тип гал. Я предпочитаю детские шаги вредным диетам. Если способ, которым я ем, не работает для вас, возможно, вам следует найти другую послеродовую маму, чтобы «помочь».

Правило 4: не спрашивайте меня, что я вешу, даже тонко

GIPHY

Никогда не было и не будет подходящего времени, чтобы спросить, сколько я весу. Не раньше, чем я буду беременна, не когда я буду беременна, и не после того, как моя беременность закончилась. Число на шкале не определяет меня как женщину или мать, и я уверен, что, черт возьми, я не позволю другому человеку заставить меня чувствовать себя меньше, потому что я больше взвешиваю.

Правило 5: не говори мне, как ты "раздут"

GIPHY

В то время как нет ничего, что я люблю больше, чем слышать о борьбе с лишним весом моего худого друга, я бы предпочел отказаться от этого разговора, пока я пытаюсь управлять своим собственным путем вздутия и дискомфорта. Я не хочу говорить о себе или о том, что мне все равно, но я буду честен - когда я в депрессии из-за своего послеродового веса, мне, наверное, все равно, и, возможно, я немного вовлечен в себя. (и по праву так, на мой взгляд). Попробуй меня снова, как только я похудел и почувствую себя увереннее.

Правило 6: не сравнивай со мной

GIPHY

Честно, я не ценю, когда меня сравнивают с кем-либо. В то время как ваши намерения могут быть хорошими, постоянное измерение женщин против других женщин просто утомительно. Так что, будь то знаменитость большого размера, которая является вершиной позитивности тела, или новая мама-знаменитость, которая "пришла в норму" через неделю благодаря тренерам и профессиональным поварам и тому, кто ей еще поможет, мне не интересно услышав о том, как я "похож на них". Я не те женщины.

Правило 7: не делайте мысленных заметок о том, сколько еды я ем

GIPHY

Я буду есть все, что захочу, и без машины, чтобы судить по этому вопросу. Так что, если внимание начнет отвлекаться на мой начос или мешковатый живот после рождения или что-то еще, вы получите боковой глаз, и я не буду жалеть об этом. Просто позволь мне сделать меня, а ты - тебя. По рукам?

Говорить о весе кому-либо - сложная черта. Вы должны быть чуткими к потребностям человека и понимать, что это не ваше место, чтобы говорить что-либо вообще или заставлять их чувствовать, что они терпят неудачу в жизни из-за произвольного числа в масштабе. Я хочу воспитывать своих детей, чтобы иметь здоровые образы тела, а не стыдить или осуждать других, основываясь на том, как они выглядят. Я знаю, что это начинается с того, что я принимаю меня, независимо от того, на какой стадии веса я нахожусь, и, честно говоря, я все еще работаю над этим. Но знать, над чем работать - это полдела, верно?