Оглавление:
- 1. Увеличение упражнений
- 2. Увеличение спокойствия
- 3. Социальная поддержка
- 4. Уменьшить аллергию
- 5. Лучшая статистика здоровья
- 6. Здоровье сердца
- 7. Дольше жизнь
Одна из моих лучших подруг - серьезная собачница. Сразу после окончания колледжа она усыновила сладкого терьера, и они вместе покорили мир. Хорошо обученная собака - частый волонтер в домах престарелых (и это очень популярно среди жителей). У моей подруги даже были фотографии собаки, включенные в ее помолвку. Можно с уверенностью сказать, что ее щенок приятель скрасил ее жизнь несколькими способами. Когда вы открываете свой дом для нового собачьего приятеля, вы получаете забавного, верного друга на всю жизнь, и, согласно науке, есть некоторые серьезные преимущества владения собакой. В основном: собаки самые лучшие. Они могут помочь вам оставаться здоровыми и счастливыми.
Оказывается, ваш четвероногий приятель может оказать огромное положительное влияние на ваше физическое и психическое здоровье, а также на вашу общественную жизнь. В конце концов, все эти прогулки побуждают вас заниматься спортом и встречаться с соседями. В честь 23 марта, когда отмечается Национальный день щенков, который отмечает щенков и выступает за их усыновление, мы рассмотрим, как много способов принести собаку в вашу жизнь может быть полезным для вас обоих. Для получения дополнительной информации (и много восхитительных фотографий собак) читайте дальше.
1. Увеличение упражнений
Если вы пытаетесь стать более активным, собака может быть отличным мотиватором. Как сообщили в Национальном институте здоровья, владельцы собак, которые регулярно выгуливают своих собак, более физически активны и реже страдают ожирением, чем те, кто этого не делает. В конце концов, трудно сказать «нет» бегущему приятелю, который на законных основаниях должен регулярно выходить на улицу.
2. Увеличение спокойствия
Гарвардская медицинская школа настолько серьезно относится к преимуществам собачьих компаньонов, что в ней есть специальный отчет о здоровье под названием « Добейся здоровья, приобрети собаку». Одним из многих преимуществ, которые изложены в отчете, является способность собак «помогать вам быть спокойнее, внимательнее и более присутствовать в вашей жизни». Собаки по своей сути живут в данный момент, и они побуждают вас делать то же самое. Это отличный способ разорвать цикл беспокойства.
3. Социальная поддержка
Даже если у вас отличная социальная жизнь, ваша собака может помочь сделать ее еще лучше. Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что «владельцы наслаждаются лучшим самочувствием, когда их домашние животные лучше удовлетворяют социальные потребности, и поддержка, которую домашние животные оказывают, дополняет, а не конкурирует с человеческими источниками». После того, как вы хотите завести больше друзей, общение с очаровательным щенком может только помочь делу.
4. Уменьшить аллергию
Выращивание с собаками может фактически уменьшить ваши шансы на аллергию. Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале аллергии и клинической иммунологии», «воздействие меховых домашних животных может обеспечить защиту от развития аллергической сенсибилизации через механизм, который не до конца понятен». Поэтому, если ваши дети растут с собакой в доме, у них может снизиться риск развития аллергии.
5. Лучшая статистика здоровья
Ваша собака также может сделать вашу следующую проверку лучше. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, владение домашним животным может снизить «кровяное давление, уровень холестерина и уровень триглицеридов». Спасибо, Фидо!
6. Здоровье сердца
Собаки полезны для вашего сердца и в переносном, и в буквальном смысле. Как объясняет Американская кардиологическая ассоциация, «владение домашними животными связано с уменьшением риска сердечных заболеваний». Это может быть связано с увеличением физических нагрузок во время этих прогулок или социальной поддержкой вашей собаки.
7. Дольше жизнь
Когда все преимущества физического и психического здоровья, связанные с владением собакой, суммируются, есть один потенциально большой результат: наличие собаки «может также помочь жить дольше», как отмечается в статье Berkeley Wellness. Собаки могут сделать вас счастливее и здоровее и могут даже добавить годы вашей жизни. Что не любить?
