Оглавление:
- 1. Это не всегда выглядит как депрессия
- 2. Признаки могут быть тонкими
- 3. Есть факторы риска для PPD
- 4. PPD не различает
- 5. Лечение является ключевым
- 6. Создайте план безопасности PPD
- 7. Наличие PPD не делает вас плохой мамой
Вскоре после рождения моей дочери ее безутешные колики кричали мне на нервы. Я был опечален, ошеломлен и чувствовал себя неудачником мамы. Моя свекровь назвала это "детским блюзом", уверяя меня, что я скоро поправлюсь. И, к счастью, через пару недель колики моей дочери исчезли, и я снова почувствовал себя собой. Это событие заставило задуматься о том, что случилось бы, если бы это был не детский блюз, а нечто более серьезное, например, послеродовая депрессия. Что эксперты действительно хотят, чтобы вы знали о послеродовой депрессии или PPD, чтобы помочь тем, кто страдает, получить надлежащую помощь?
Клиника Майо определяет PPD как тяжелую, длительную форму депрессии, которая возникает в результате родов. По данным Департамента здравоохранения штата Иллинойс, от 10 до 20 процентов новых мам будут страдать от PPD, в отличие от 50 процентов женщин, которые получат блюз ребенка, который является легким, кратковременным приступом депрессии. Так много мам чувствуют, что к PPD прилагается стигма. Им трудно примирить свой собственный диагноз с действиями матерей, которых они видели в новостях, которые нанесли вред своим детям и использовали PPD в качестве своей защиты.
Но пришло время избавиться от этой стигмы и послушать, что эксперты хотят, чтобы все знали о послеродовой депрессии.
1. Это не всегда выглядит как депрессия
PPD не обязательно выглядит как депрессия. «Симптомы PPD не всегда являются типичными симптомами депрессии», - говорит мне в интервью консультант из Флориды Элли Чейз. «Многие мамы могут испытывать послеродовое беспокойство или послеродовое ОКР, которое может быть столь же изнурительным и сбивающим с толку, как PPD».
2. Признаки могут быть тонкими
Чейз отмечает, что, хотя тяжелый ППД или психоз легче обнаружить - мать будет казаться оторванной от своего ребенка, гиперактивна или будет действовать совсем не по характеру - более тонкие признаки, в том числе те, которые можно спутать с истощением новорожденного, могут включать « чрезмерное беспокойство, раздражительность, отсутствие мотивации покидать дом или заниматься повседневными делами или получать удовольствие (готовка, вызов друзей, гигиена, чтение, тренировка или хобби) ». Kids Health From Nemours предложили, чтобы, если ваш "детский блюз" длился более одной или двух недель, вам следует позвонить врачу, чтобы выяснить, может ли PPD быть причиной.
3. Есть факторы риска для PPD
В соответствии с WebMD факторы риска развития PPD включают в себя историю послеродовой депрессии, плохую поддержку со стороны семьи, партнера и друзей, сильное напряжение, включая финансовые или семейные проблемы, а также наличие больного или колики у новорожденного. Другие факторы риска включают физические ограничения или проблемы после родов, историю или семейную историю депрессии, биполярного расстройства, предыдущих приступов предменструального дисфорического расстройства (ПМДР), который является тяжелым типом предменструального синдрома (ПМС).
4. PPD не различает
Даже при том, что это увеличивает риск послеродовой депрессии, PPD не только поражает женщин с историей психического заболевания, ни наличие истории психического заболевания гарантирует, что кто-то будет испытывать PPD. Чейз говорит мне, что «PPD влияет на работающих мам, домохозяек, замужних или одиноких мам, состоятельных мам, бедных мам, мам всех возрастов и этнического происхождения».
5. Лечение является ключевым
Kids Health From Nemours отметили, что PPD может длиться несколько месяцев или даже дольше, если его не лечить. Monarch Healthcare предупредил, что слишком долгое ожидание для лечения PPD может привести к долгосрочным последствиям. При правильном лечении женщина может снова почувствовать себя самой.
По словам Чейза, продолжительность и курс лечения зависит от мамы, так как каждый случай PPD уникален для человека и его окружения. Пример плана лечения может включать от шести до 18 недель еженедельной психотерапии и группу поддержки с возможным режимом приема лекарств не менее года, назначенным психиатром со знанием и опытом в послеродовом периоде. Она отмечает, что медикаментозное лечение требует времени, и послеродовые гормоны колеблются в течение первого года после рождения, особенно если мать кормит грудью.
Чейз считает, что одна важная вещь может помочь в более эффективном скрининге PPD при шестидневной и 12-недельной послеродовой проверке с акушером-гинекологом.
6. Создайте план безопасности PPD
У Чейза есть невероятное предложение для всех новых мам: создать план безопасности PPD. До рождения ребенка беременные матери должны быть подготовлены с перечнем ресурсов, телефонными номерами для звонка, группами для посещения, врачами, чтобы искать лекарства, и с терапевтами, к которым можно обратиться в случае, если они начнут испытывать PPD. Они должны обсудить свои страхи и свой план со своей основной группой поддержки и своим врачом.
7. Наличие PPD не делает вас плохой мамой
Пришло время избавиться от стыда, связанного с PPD. Вы не плохая мама, потому что у вас был диагностирован PPD, вы отличная мама для лечения PPD. Вы не неудачник, потому что вам нужно принимать лекарства, вы успешны, потому что вы справляетесь со своими симптомами. Согласно Майо Клинку, послеродовая депрессия не является недостатком характера или слабостью, это просто осложнение родов.
