Оглавление:
- 1. Вы покинете больницу, все еще выглядя беременной
- 2. Твоя Linea Nigra висит вокруг
- 3. Ваш ребенок хочет, чтобы его держали (все время)
- 4. Вы постоянно кормите грудью
- 5. Вы отпускаете ожидания сна
- 6. Послеродовая депрессия может нанести удар
- 7. Вам не нужно делать все это
Быть беременной утомительно. Все в вашем теле меняется, от того, как вы смотрите, как вы идете, спите и даже идете в ванную. К концу третьего триместра большинство будущих мам не могут дождаться, когда их ребенок будет жить вне своего тела. Они так готовы начать чувствовать себя снова. Однако они, вероятно, не осознают, что первые несколько месяцев после родов являются переходным периодом как для мамы, так и для ребенка. О четвертом триместре можно узнать несколько вещей, которые могут подготовить вас и вашего ребенка к жизни вне матки.
Насколько было бы здорово, если бы после рождения ребенка ваше тело внезапно выглядело и чувствовало себя так же, как до беременности? Многие новые мамы представляют этот сценарий, даже если интеллектуально они знают, что их телу и разуму нужно время, чтобы приспособиться к материнству. Но то, что они не могут понять, - то, что их дети также нуждаются в периоде приспособления. Когда рождаются дети, они понятия не имеют, что происходит. Им никогда не приходилось есть, дышать или какашек. Они никогда не чувствовали холода и не были одиноки. В основном, дети должны учиться быть младенцами, и четвертый триместр - когда они развивают эти навыки.
Вот некоторые другие вещи, которые происходят в четвертом триместре.
1. Вы покинете больницу, все еще выглядя беременной
Когда я упаковал свою первую больничную сумку, я долго выбирал одежду для дома. Я наконец выбрала симпатичный топ и джинсы для беременных, которые я носила первые пару месяцев моей беременности. Менее чем за час до того, как меня выписали, я поняла, что эти джинсы никоим образом не падают мне на бедра. У меня не было запасного наряда, поэтому я пошла домой в той же одежде для беременных, которую носила в больнице.
Каким-то образом я пропустил заметку о том, что это не значит, что после родов у тебя все еще есть лишний вес, ты все еще выглядишь беременной. По данным Fit Pregnancy, похудение вокруг средней части тела может занять от одного месяца до 9 месяцев или дольше, в зависимости от формы вашего тела и того, какой вес вы набрали во время беременности. Даже если вы сравнительно быстро вернетесь к своему весу до беременности, мышцы живота могут не взаимодействовать, и у вас все еще может быть животик.
2. Твоя Linea Nigra висит вокруг
Около 75 процентов беременных женщин развивают темную линию от лобковой кости до пупка - хотя у некоторых женщин она может доходить чуть ниже груди, согласно Fit Pregnancy. Эта черная линия, или черная линия, вызвана гормонами во втором триместре. Для большинства новых мам черная линия остается в течение четвертого триместра и может длиться до года после родов.
3. Ваш ребенок хочет, чтобы его держали (все время)
Эксперт по воспитанию детей и автор Сара Окуэлл-Смит написали на Huffington Post, что дети рождаются невероятно плохо подготовленными к жизни вне матки. Они привыкли находиться в постоянном движении и в теплой окружающей среде. После рождения они проводят много времени на спине, все еще и в одиночестве. Из-за этого дети чувствуют себя в большей безопасности и меньше плачут, когда их держат.
4. Вы постоянно кормите грудью
Младенцев постоянно кормят в утробе матери, поэтому, как только они начнут есть и переваривать, они испытают новое ощущение, называемое голодом. Живот Желудок предложил кормить ребенка по требованию, что помогает приспособиться к всплескам роста, а также создает безопасную и комфортную среду. Сайт предупредил, что графики грудного вскармливания в худшем случае могут привести к невозможности процветания.
5. Вы отпускаете ожидания сна
Одно из худших действий родителей - ожидать, что их ребенок будет спать всю ночь в течение первых нескольких месяцев после рождения. На самом деле, согласно данным Детского центра, большинство детей не спят 8-12 часов подряд, пока им не исполнится девять месяцев. Чтобы наверстать сон, вам, возможно, придется изменить свои привычки сна в четвертом триместре. Если ваш ребенок дольше всех растягивается с 8 часов вечера до полуночи, возможно, вам придется последовать его примеру.
6. Послеродовая депрессия может нанести удар
Согласно Postpartum Progress, послеродовая депрессия (PPD) может наступить в любое время в течение первых 12 месяцев после рождения ребенка, выкидыша, мертворождения или аборта. Однако чаще всего оно начинается в четвертом триместре, примерно через три месяца после родов.
7. Вам не нужно делать все это
Западные мамы имеют тенденцию чувствовать, что они должны быть в состоянии взять на себя мир непосредственно после рождения. Это может вызвать большое физическое и психическое напряжение.
В отличие от этого, во многих азиатских и латиноамериканских культурах существует традиционное убеждение, что в течение первых 40 дней после родов новая мама должна заниматься только заботой о своем ребенке и о себе. Родственники обычно берут на себя ответственность за приготовление пищи, работу по дому и уход за другими детьми в домашнем хозяйстве. Секс тоже нет-нет за это время.
К концу cuarentena, как этот период известен на испанском языке, ваше послеродовое кровотечение должно было утихнуть, ваш ребенок должен привыкнуть к рутине, и так как вы хорошо поели и заботились, ваше тело и разум должны быть готов вернуться к вашей обычной повседневной деятельности.
