Оглавление:
- 1. Вы выпускаете меньше гормонов стресса
- 2. Вы испытываете меньше страха и беспокойства
- 3. Вы становитесь храбрее
- 3. Ваши схемы удовольствия включаются
- 4. Увеличение эмпатии
- 5. Повышенная реакция на крики вашего ребенка
- 6. Вся карта вашего мозга становится перепланированной
- 7. Ваш мозг меняется навсегда
Помните те рекламные ролики 1990-х, которые жарили яйцо и говорили: «Это ваш мозг на наркотиках?». Ну, должна быть новая версия тех рекламных роликов, которые говорят: «Это ваш мозг на грудном вскармливании», но вместо того, чтобы жарить яйцо там фейерверк или изображения Supergirl или что-то. Потому что во время кормления грудью происходят удивительные вещи, от гормональных сдвигов до образования буквально новых путей. Грудное вскармливание не только облегчает связь, но и постоянно меняет структуру вашего мозга. Вау.
Мы уже знали, что само грудное молоко было удивительным. (Знаете ли вы, что оно меняется каждый день, в зависимости от потребностей вашего ребенка в питании и антителах?) Но само грудное вскармливание также довольно невероятно. В мозгу человека, который кормит грудью, происходят огромные изменения - на самом деле, так много изменений, что Кэтрин Эллисон написала целую книгу по неврологии грудного вскармливания, которая называется «Мозг мамочки: как материнство делает нас умнее». Я был довольно сомнителен в этом утверждении, поскольку то, что я больше всего помню о раннем материнстве, было совершенно рассеянным и я не мог ничего вспомнить. Но исследования основательны, обильны и доказывают, что грудное вскармливание творит магию в вашем мозгу.
1. Вы выпускаете меньше гормонов стресса
Грудное вскармливание может реально снизить уровень стресса, подавляя выброс гормонов стресса. Исследовательская группа во главе с Маргарет Альтемус, профессором Корнелльского университета, заставляла кормящих и не кормящих женщин ходить по беговой дорожке и измеряла уровень гормонов стресса. Исследователи обнаружили, что кормящие женщины выделяют половину количества гормонов стресса по сравнению с нелактирующими женщинами. Другие исследования подтверждают это. Они пришли к выводу, что «нейрогормональные системы, реагирующие на стресс, ограничены у кормящих женщин». Поэтому в основном вы расслабляетесь, когда кормите грудью.
2. Вы испытываете меньше страха и беспокойства
В дополнение к ощущению меньшей стрессовой нагрузки, мозг при грудном вскармливании также может быть менее беспокойным. Окситоцин - это гормон, высвобождаемый в мозге людей, кормящих грудью. В исследовании, проведенном в 2005 году в Journal of Neuroscience, было обнаружено, что окситоцин уменьшает страх и беспокойство, уменьшая активацию миндалины, которая является частью мозга, отвечающей за реакцию на страх. Кому нужен Ксанакс, когда у вас есть уход?
3. Вы становитесь храбрее
Пролактин, по прозвищу «родительский гормон» из-за его роли в лактации, может быть причиной того, что вы готовы поставить свою жизнь на карту, чтобы защитить своего ребенка. Инга Нейманн, нейробиолог из Германии, которая участвовала в некоторых из единственных исследований пролактина на людях, объясняет в «Мозге мамочки», что в мозгу пролактин делает животных более храбрыми и даже более склонными к риску их жизни. Оказывается, существует биологическое объяснение того, почему кормящие родители, по-видимому, будут делать все, чтобы защитить своего ребенка.
3. Ваши схемы удовольствия включаются
Гормональные взаимодействия между окситоцином и дофамином помогают отключить отрицательные эмоции и включить цепи удовольствия, которые вызывают чувство возбуждения (дофамин) и привязанности (окситоцин). Я в этом.
4. Увеличение эмпатии
Грудное вскармливание помогает лучше понять социальные признаки, отчасти благодаря выбросу окситоцина. Окситоцин приводит к улучшению воспоминания о позитивных социальных воспоминаниях, в частности о счастливых лицах. Грудное вскармливание также, по-видимому, улучшает «чтение мыслей» у людей. Если бы только уход за больными сделал вас действительно экстрасенсом. Я бы никогда не остановился, если бы это было так.
5. Повышенная реакция на крики вашего ребенка
Исследователи обнаружили, что кормящие матери более чувствительны к звукам криков своих детей, чем не кормящие матери. Исследователь материнского мозга Пилюнг Ким (The Pilyoung Kim) рассказал The Atlantic, что «кормящие матери демонстрируют более высокий уровень реакции на крик ребенка по сравнению с кормящими матерями в первый месяц после родов».
6. Вся карта вашего мозга становится перепланированной
«Исследования на животных убедительно показывают, что грудное вскармливание пересматривает карту мозга», - отмечает Мамочка мозга. А в 1994 году два невролога из Калифорнийского университета показали, что в коре материнской крысы площадь, посвященная грудной клетке животного, удваивалась, когда крыса кормила грудью. Исследователи считают, что то же самое происходит с людьми.
7. Ваш мозг меняется навсегда
Как только вы прекращаете кормить грудью, кажется, что факты свидетельствуют о том, что ваш мозг никогда не будет таким, каким он был. Ученые считают, что происходят постоянные изменения, и имеют доказательства, подтверждающие эту гипотезу. Это доказательство подробно представлено в «Мозге мамочки», в котором приводятся исследования, показывающие, что люди и другие млекопитающие с большей готовностью реагируют на своего второго ребенка, чем на своего первого. Это указывает на то, что мы становимся «лучше», становясь родителями, тем больше, чем мы это делаем, не потому, что практика совершенствуется, а потому, что наш мозг действительно учится воспитывать детей.
