Оглавление:
- 1. Развитие мозга
- 2. Нет регулярного сна
- 3. Не одеваться по случаю
- 4. Не стоять на своем
- 5. Торопится в
- 6. Кормление для сна
- 7. Слишком долго ждать
Вопрос о том, нужно ли тренировать ребенка спать - это проблема, которая разделяла родителей на века. В зависимости от того, в какой лагерь вы попали, обучение вашего ребенка, чтобы успокоить себя, имеет решающее значение для вашего здравомыслия или злой метод пыток. Но если вы решите использовать метод самоуспокоения со своим ребенком, вы должны знать, что есть вещи, которые вы могли бы сделать, чтобы саботировать весь процесс. Вот почему вам нужно знать крошечные вещи, удерживающие вашего ребенка от самоуспокоения.
Согласно Psych Central, самоуспокоение - это процесс, позволяющий вашему ребенку успокоиться, когда он испытывает стресс. Когда дело доходит до сна, ребенок, который учится самоуспокоению, может использовать такие техники, как сосание пальцев рук или ног, чтобы успокоиться, пока он не спит. По словам доктора Сирса, дети могут научиться успокаиваться в возрасте от 6 до 9 месяцев.
Но дети не рождаются, зная, как себя успокоить, поэтому родители играют важную роль в этом процессе. Установление постоянного времени сна, одевание ребенка в удобную одежду и предотвращение соблазна спешить каждый раз, когда ребенок плачет, может помочь сделать процесс намного более плавным, чем все участники.
Если вы мечтаете о том дне, когда ваш ребенок сможет уснуть, убедитесь, что вы не позволяете ни одной из этих вещей помешать ему. И скоро вы сможете наслаждаться приличным ночным сном - пока она не начнет прорезываться.
1. Развитие мозга
Как отмечает автор и эксперт по воспитанию детей Сара Оквелл-Смит, самоуспокоение - это навык, который дети должны усвоить по мере развития мозга. Необходимо разработать лимбическую систему или чувствительную часть мозга, чтобы ребенок знал, как регулировать свои эмоции. Этот процесс происходит в первые три года жизни.
2. Нет регулярного сна
Установление регулярного сна каждую ночь может помочь вашему ребенку стать сонным в определенное время. Как упоминалось в детском центре, усталому ребенку будет трудно успокоиться.
3. Не одеваться по случаю
Как отметил д-р Сирс на своем сайте, следите за тем, чтобы ребенок правильно одевался - это ключевой фактор, обеспечивающий хороший ночной сон. Будьте готовы отрегулировать слои и температуру в комнате, чтобы убедиться, что она чувствует себя комфортно.
4. Не стоять на своем
Никто никогда не говорил, что тренировка сна была легкой. Родителям может быть трудно оставить без ответа крики своего ребенка. Однако, как отмечают родители, важно, чтобы родители, тренирующиеся во сне, оставались последовательными и не сдавались - как бы тяжело это ни было.
5. Торопится в
Естественно хотеть налететь в детскую вашего ребенка и спасти его при звуке слабого крика. Но если вы пытаетесь уснуть, вы можете принести больше вреда, чем пользы. По словам Николь Джонсон из The Baby Sleep Site, вам следует подождать хотя бы минуту, прежде чем пытаться успокоить вашего ребенка. Это позволит ему начать обучение, чтобы успокоить себя.
6. Кормление для сна
По данным Baby Center, если вы кормите своего ребенка спать, она не научится самостоятельно засыпать. Вместо этого, попробуйте кормить ребенка раньше, перед сном. Если она начинает засыпать, прекратите кормление и завершите оставшуюся процедуру.
7. Слишком долго ждать
Если вы решили уснуть, лучше начинать как можно раньше. Как предполагает сайт «Спящий ребенок», дети, которые не научились успокаиваться в возрасте до 1 года, продолжали испытывать проблемы с засыпанием в возрасте четырех лет. Чем старше становится ваш ребенок, тем сложнее будет избавиться от каких-либо вредных привычек во сне.
