Оглавление:
Всем известно, утром человек - это редкая порода человека, который может быть, несомненно, измельчитель до восхода солнца. Вы когда-нибудь смотрели на одного из этих людей через все еще сонные веки и думали: « Хотел бы я быть утренним человеком ?» То, что раннее восхождение не является естественным для вас, не означает, что вы не можете вступить в ряды тех, кто приветствует солнце, когда солнце взойдет. Все, что вам нужно, это несколько хитростей, чтобы стать утренним человеком, и, прежде чем вы это узнаете, вы будете пнуть задницу 6 утра.
Как и при любых изменениях привычки, самое сложное - начать работу. Так что в начале вам понадобится мотивация, чтобы сделать эту чертову вещь. Точно так же, как срывание лейкопластыря с кожанного колена, срывание простыней с вашего теплого, сонного тела будет немного жалить елей. Но это не займет много времени, пока боль не пройдет. Тогда, не осознавая, что быть утренним человеком станет вашей новой нормой.
Это не должно быть Новый год, чтобы разрешить проснуться раньше. Вам просто нужно выбрать день, чтобы начать и придерживаться его. Готовы стать тем человеком, который выпрыгивает из постели и бегает по земле? Попробуйте эти семь необычных уловок, чтобы стать утренним человеком.
1. Время изгиба
Конечно, у каждого есть 24 часа в день, но что если вы обманули себя, поверив, что у вас только 23? Real Simple предложила вам постараться ложиться спать вовремя и получить весь сон, который нужен вашему телу, и попытаться мысленно сократить час своего дня, планируя свой вечер так, как если бы у вас было на час меньше. Использование этого трюка может помочь вам уменьшить ваши обязательства и побудить вас вовремя забрать мешок.
2. Осветли
