Оглавление:
- Я призываю встретить и подружиться с другими мамами
- Я боролся с увеличением веса после родов
- Я чувствовал себя комфортно, сидя дома со своими детьми
- Я больше не использую алкоголь как костыль
- Я просто знаю, что все другие мамы судят меня
- Я просто знаю, что все другие мамы судят моего ребенка
- Я вынужден общаться с моим ребенком
У меня всегда было социальное беспокойство. С тех пор, как я был ребенком, простые вещи, такие как заказ пиццы или звонок в банк, заставляли меня невероятно нервничать, часто вызывая слезы. В течение многих лет я думал, что это именно то, что чувствовали все, и я не понимал, почему моя семья так сильно повлияла на мои отвращения. Только когда мне было 20, я понял, что большинство людей не беспокоятся о тех же вещах, о которых я беспокоюсь. Я думал, что с возрастом мое беспокойство улучшится, но я был совершенно неправ. Когда у меня были дети, мое социальное беспокойство ухудшалось, поэтому любые надежды на магическое улучшение вышли из пресловутого окна.
Нельзя сказать, что некоторые вещи не легче, потому что они есть. Честно говоря, у меня нет выбора, кроме как иметь дело с определенными ситуациями - ходить к педиатру, ходить в библиотеку, записываться на прием к стоматологу - так что я научился быть в порядке с большинством этих вынужденных социальных сценариев. Однако, другие вещи мамы заставляют меня болеть в животе. Вещи, о которых мне никогда не приходилось беспокоиться, пока у меня не было детей, стали основными стрессорами, о которых я постоянно беспокоюсь Вещи, о которых большинство людей даже не думают или не воспринимают как должное, полностью раскручивают меня.
Когда я стала мамой, я была удивлена тем, как изменилось мое социальное беспокойство, вовсе не в лучшую сторону, и определенно отличается от того, что я ожидала. В конце концов, я понял, что мое социальное беспокойство никогда не исчезнет полностью. Он просто будет развиваться и следующими способами:
Я призываю встретить и подружиться с другими мамами
GIPHYЯ не могу думать о худшем социальном сценарии, чем "первое свидание мамы". Это неловко и некомфортно, и есть ноющий страх, что ты ей не нравишься, или думаешь, что ты странный, или собираешься развернуться и поговорить со своими друзьями о «нелепой работе», с которой она тусуется сегодня. Оставить себя там всегда нелегко, а сложить себя там, где тебя легко отвернут, - труднее всего.
Я боролся с увеличением веса после родов
GIPHYВаше тело после рождения редко выглядит как ваше тело до рождения, поэтому, насколько бы я ни хотел быть, мне просто не комфортно в моей новой коже. Это делает меня намного более застенчивым, когда я встречаю новых людей или когда я нахожусь рядом с моими друзьями, которые быстро приходили в норму. Я остро осознаю, что моя одежда не подходит, и я чувствую себя невероятно неловко.
Я чувствовал себя комфортно, сидя дома со своими детьми
GIPHYКак мама дома, я весь день наедине со своими детьми. Меньше случаев, когда требуется социальное взаимодействие, поэтому мои с трудом заработанные механизмы выживания получают ржавый AF. У меня было социальное беспокойство перед детьми, но между работой и вечерами с друзьями у меня было больше практики в определенных социальных ситуациях, чем сейчас.
Я больше не использую алкоголь как костыль
GIPHYКак правило, в 10 часов утра во вторник на бутылку вина нельзя вставлять пробку. В то время как алкоголь - абсолютно социальная смазка, я обнаружил, что иметь детей, которые полагаются на алкоголь, чтобы вытащить меня из социальной ситуации, не здорово. Мол, вообще. Хотя для меня более полезно переживать потенциально вызывающие беспокойство ситуации без возлияния, это также сложно.
Я просто знаю, что все другие мамы судят меня
GIPHYПостоянное беспокойство о том, говорю ли я правильные вещи или делаю правильные шутки, утомляет. Постоянный поток вопросов проходит через мою голову во время большинства взаимодействий мама-на-маме, типа «Я только что сказал f * ck?» и "О, Боже, как она обиделась, потому что я сказал, черт возьми?" и "Она судит меня по одежде?" Я знал, что должен был вместо этого носить джинсы »или« Подожди, что она только что сказала? Я просто смотрю в космос сейчас? Она подумает, что я полный идиот. Я надеюсь, что она не думает, что я о чем-то ". И так далее, и так далее. Это, честно говоря, никогда не кончается.
Я просто знаю, что все другие мамы судят моего ребенка
GIPHYДаже хуже, чем страх того, что кто-то молча судит меня, кто-то молча судит моего ребенка. Я автоматически предполагаю, что другой родитель тайно сравнивает его с другими детьми, и неизбежно находит его странным, странным или плохо себя ведет. Я проецирую все свое беспокойство, неуверенность в себе и беспокойство на мировое восприятие его, и считают ли они, что я хорошая мать.
Я вынужден общаться с моим ребенком
GIPHYМои дети не находятся в детском саду или дошкольном учреждении, поэтому мы проводим большую часть нашего дома. Давление, чтобы мои дети связывались с другими детьми, а впоследствии и для меня, чтобы общаться с другими родителями, вышло из-под контроля. Я был бы счастлив никогда больше не встречаться с другой мамой, но это не вариант, поэтому я думаю об этом, волнуюсь и зацикливаюсь на этом все время.
До того, как у меня были дети, для меня было вполне приемлемо быть отшельником, но теперь у меня нет выбора, кроме как быть в мире. Тьфу.
