Оглавление:
- 1. Организуйте свой шкаф
- 2. Получить праздничный
- 3. Лечить себя сам (и тело)
- 4. Запланируйте поездку
- 5. Составьте список зимних работ
- 6. Продолжайте двигаться
- 7. Выйти на улицу
«Это время для eggnog и колядок, мишуры и меноры, свечей и теплых каминов. Это также время для метелей, которые сбивают ваши носки, выкапывают вашу машину из-под снежной горы и становятся отшельником, потому что идея надеть достаточное количество слоев, чтобы выжить, чтобы спуститься от вашей входной двери к машине, очень утомительна., Правильно, пришло время эмоционально подготовить себя к зиме.
Если вы еще не получили прекрасную дозу озноба или еще не проснулись от снега на заднем дворе - это только вопрос времени. Зима приближается. И с этим, пугающее количество времени, проведенного внутри, и еще более пугающее количество времени, проведенного в темноте. Дни уже короткие и становятся короче. Просыпаться в темноте, ходить на работу и оставлять работу в темноте? Это может быть сложно! Зимний блюз не шутка. Вместо того, чтобы позволить сезону подкрасться к вам и оказаться в середине февраля, задаваясь вопросом, когда наступил 2016 год и почему вы не покинули дом в течение четырех дней, найдите время, чтобы подготовиться к предстоящему сезону. С небольшим планированием и несколькими удовольствиями зима вполне может превратиться в ваше любимое время года.
1. Организуйте свой шкаф
Потратьте время, чтобы пройтись через свой шкаф и отсеять любую одежду, которую вы не будете использовать в зимние месяцы. Это значит спрятать все свои туфли без носка и льняные платья. Освободите место в своем шкафу для ключевых предметов, к которым вы тянетесь в течение более холодных месяцев, и это сделает вставание с постели по утрам намного менее трудным.
2. Получить праздничный
С зимой наступает масса праздников. Ханука, Рождество, Новый год, День святого Валентина - все они заслуживают того, чтобы их отпраздновали с небольшим дополнительным блеском, не так ли? Украсьте праздничные дни, чтобы ваше пространство было менее скучным, и не забывайте ставить соответствующие мелодии, пока вы это делаете.
3. Лечить себя сам (и тело)
К январю мои губы требуют дополнительного лекарственного бальзама для губ. Зима может повредить вам физически, так же, как и психологически. Запаситесь пузырьковыми ваннами, солями для ванн, вкусными свечами и любимыми лосьонами. Обязательно дайте своему телу немного больше любви этой зимой, потому что хорошо увлажненное тело - это счастливое тело.
4. Запланируйте поездку
Будь то недельное приключение в какое-нибудь солнечное место или просто выходные, поездка, которую вы с нетерпением ждете, поможет вам пережить самые темные и самые мрачные дни зимнего сезона. В идеале мы все планировали бы месячную тропическую поездку на февраль, но если вы не можете найти время для веселья на солнце, попробуйте соседний отель типа "постель и завтрак" или остановитесь у друга в соседнем городе.
5. Составьте список зимних работ
Сядьте с ручкой и бумагой и составьте список всех зимних занятий, которые вы хотите сделать. Катание на коньках, беговые лыжи, выпечка печенья, обучение вязанию, приготовление какао с нуля и катание на санях - вот лишь некоторые из моего личного списка.
6. Продолжайте двигаться
Не позволяйте зимним месяцам замедлять вас. Но может быть трудно придерживаться графика тренировок, когда вы просыпаетесь в темноте. Так что попробуйте что-то новое! Проверьте новую серию йоги, создайте место, где вы можете хранить набор свободных весов и группу упражнений. Сохраняйте движение, когда вы меньше всего чувствуете, что это поможет вам пережить зимние вздоры.
7. Выйти на улицу
В некоторые дни это просто не вариант. Но в дни, когда светит солнце, иди туда. Убедите друга объединиться с вами и отправиться в снежную зимнюю прогулку, отвести вашего пушистого друга в парк или даже собрать припасы для снеговика и помочь соседским детям с их шедевром. Даже когда холодно, свежий воздух приносит пользу.
