7 мифов о женском здоровье, которые являются абсолютными идеями

Вы слышали о подруге, которая забеременела после плавания в бассейне с мужчинами? Хотя это настолько распространенный миф, что он даже создал сюжетную линию на Glee, нет никаких доказательств того, что плавание вокруг парней приведет вас в замешательство. Фактически, это всего лишь один из многих мифов о женском здоровье, циркулирующих сегодня в Интернете.

Конечно, некоторые из этих фольклоров веселые. Изучение раздела «Медицинские мифы» Snopes приведет к появлению историй, в которых утверждается, что питье холодной воды приведет к раку или что психопаты могут быть обнаружены с помощью одного вопроса. К счастью, обе эти истории были опровергнуты. Наслаждайтесь вашей ледяной водой без лишних забот.

Хотя эти городские легенды могут заставить вас посмеяться, распространение медицинской дезинформации является серьезной проблемой. Что касается вашего здоровья, вы хотите знать правду - правду, подтвержденную научными исследованиями и рецензируемыми журналами. Конечно, рассказы некоторых старых жен о здоровье на самом деле оказались правдивыми, но в Интернете и (возможно) ваших социальных кругах все еще много дезинформации.

Когда дело доходит до широко распространенных недоразумений о благополучии женщин, такие истории могут быть вредными или даже смертельными. И в век информации ни у кого нет на это времени. Итак, вот краткое изложение распространенных мифов о женском здоровье, тщательно разоблаченных для вашего удобства.

1. Женщины менее подвержены сердечным приступам, чем мужчины

Факт: Болезнь сердца - это не просто мужская болезнь. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Центрами по контролю и профилактике заболеваний, болезни сердца являются основной причиной смерти женщин в Соединенных Штатах. На его долю приходится 22 процента смертей среди женщин всех возрастов.

Исправление: Следуйте советам Американской кардиологической ассоциации, чтобы контролировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, например, контролировать уровень холестерина и бросить курить.

2. Беременные женщины не должны заниматься физическими упражнениями

Факт: многие женщины остаются верными своему внутреннему задиру на протяжении всей беременности, что включает в себя сохранение активности. Согласно данным клиники Майо, женщины, которые занимаются спортом во время беременности, могут лучше спать и повышать уровень энергии. Вы не станете тонким цветком автоматически, как только зачнете.

Исправление: поговорите со своим врачом, чтобы установить безопасный режим тренировок во время беременности.

3. Антиперспирант Дезодорант вызывает рак молочной железы

Факт: По данным Национального института рака, «необходимы дополнительные исследования, чтобы конкретно изучить, может ли использование дезодорантов или антиперспирантов вызвать накопление парабенов и соединений на основе алюминия в тканях молочной железы». И даже тогда им потребуется дальнейшее исследовать, действительно ли химические вещества приводят к раку.

Исправление: жюри по-прежнему отсутствует на этом, но на момент публикации нет определенных доказательств того, что антиперспиранты вызывают рак. Тем не менее, если вы хотите ошибиться с осторожностью, все в порядке. Видимо, натуральный дезодорант все еще довольно хорош.

4. Женщины имеют меньший мочевой пузырь, чем мужчины

Факт: исследование, проведенное в 1975 году, показало, что и у мужчин, и у женщин объем мочевого пузыря составляет около 500 мл без какой-либо существенной разницы в размерах между полами. Хотя женщины могут больше ходить в туалет, это связано с размером мочевого пузыря, а не с размером. У женщин мочевой пузырь должен разделять пространство с маткой, тогда как у мужских мочевого пузыря есть больше места, чтобы заполниться, не вызывая такого большого дискомфорта.

Исправить: когда ты должен идти, ты должен идти. Нет ничего постыдного в том, чтобы бить по стойлам так часто, как это необходимо.

5. Женские периоды в конечном итоге синхронизируются

Факт: этот постоянный миф еще предстоит доказать. Во-первых, необходимо учитывать множество факторов: сколько часов вы должны провести в присутствии другой женщины, чтобы синхронизироваться? Что определяет синхронизацию - должны ли ваши периоды перекрываться на пару дней, или это означает, что ваши циклы происходят в режиме ожидания? Вся эта идея аморфна и ее трудно определить.

Исправление: Узнайте больше о фактах «того времени месяца». Просмотрите эти причины, связанные с периодом, чтобы обратиться к врачу. Кроме того, проверьте эти сумасшедшие мифы периода из истории, чтобы узнать больше о дезинформации вокруг недели акул.

6. Женское сексуальное влечение уменьшается с возрастом

Факт: Есть много женщин среднего возраста и старше, которые все еще ведут активную половую жизнь. На самом деле, по словам исследователя Дэвида Бусса, женщины среднего возраста могут иметь больше секса, чем их молодые коллеги.

Исправление: Ваше либидо может зависеть от ряда факторов, включая беременность, прием лекарств и состояние ваших отношений. Поэтому нет необходимости давить на себя, чтобы быть в настроении целый день каждый день. Но если вы обеспокоены тем, что ваше либидо слишком низкое, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом, чтобы найти здоровые способы решения ваших проблем.

7. Это все в твоей голове

Факт: это отстой, но иногда гендерные стереотипы могут мешать вашему здравоохранению.

Исправление: Если вы чувствуете, что что-то не так, не позволяйте своему врачу просто уволить вас из-под контроля. Вы знаете свое собственное тело, поэтому поговорите или найдите доктора, который вас выслушает. Нет необходимости страдать в тишине.