Оглавление:
- 1. Как вы себя чувствуете?
- 2. Рассматриваете ли вы усыновление?
- 3. Как долго вы готовы попробовать?
- 4. Каков наш бюджет?
- 5. Хотите ли вы обратиться за внешней поддержкой?
- 6. Хотите поделиться своими новостями с другими?
- 7. За что еще вы должны быть благодарны?
- 8. Как мы развиваем наши отношения?
- 9. Ты в порядке с тем, что у нас нет собственных детей?
Попытка зачать является эмоциональным временем для любой пары, и обнаружение, что вы бесплодны, может быть разрушительным ударом по вашим отношениям. Нередко можно почувствовать смесь эмоций, включая грусть, вину и даже неудачу. Но когда это происходит, для вас и вашего партнера важнее, чем когда-либо, опираться друг на друга и открыто обсуждать свои чувства. И есть разговоры с вашим партнером, если вы бесплодны, чтобы определить, как вы планируете двигаться вперед.
Хотя вы оба можете иметь дело с разными эмоциями, важно, чтобы вы и ваш партнер признавали чувства друг друга и были на одной странице. Вам нужно будет договориться обо всем, начиная от того, желаете ли вы рассмотреть вопрос об усыновлении или лечении ЭКО, до того, хотите ли вы обсудить детали вашего путешествия с друзьями и семьей.
Кроме того, если вы чувствуете себя изолированным от окружающих, которые празднуют свою беременность, важно не винить себя и знать, что вы не одиноки. Исследование замужних женщин, проведенное CDC, показало, что 1, 5 миллиона женщин бесплодны. Существуют группы поддержки и квалифицированные профессиональные консультанты, которые могут помочь вам и вашему партнеру справиться с вашими чувствами. Используйте этот список как способ начать здоровый диалог с вашим партнером и определить лучшие альтернативные варианты для роста вашей семьи.
1. Как вы себя чувствуете?
Одна из самых важных бесед, которые вы можете провести со своим партнером, - это открытая дискуссия о ваших чувствах. Бесплодие может быть очень личной проблемой, и нет лучшего человека, с которым можно поговорить, чем человека, который проходит через этот процесс вместе с вами. Детский центр советует парам, имеющим дело с бесплодием, помогать друг другу управлять своими чувствами.
2. Рассматриваете ли вы усыновление?
Усыновление может быть отличным вариантом для пар, которые борются с бесплодием. Национальная ассоциация по бесплодию советует парам обсудить их готовность принять участие в процессе усыновления и решить, является ли усыновление на внутреннем или международном уровне лучшим вариантом.
3. Как долго вы готовы попробовать?
Как усыновление, так и лечение ЭКО могут быть длительными процессами, которые могут истощать умственно, эмоционально и материально. Для вас и вашего партнера важно решить, как долго вы готовы использовать выбранный вами вариант, прежде чем переоценить ситуацию.
4. Каков наш бюджет?
Если вы решите попробовать ЭКО, вы и ваш партнер должны принять решение о бюджете для вашей семьи. По данным Baby Center, лечение ЭКО может стоить в среднем $ 12 400 за цикл. Важно знать, покроет ли ваша страховка какую-либо стоимость, или вы будете нести ответственность, чтобы нести расходы самостоятельно.
5. Хотите ли вы обратиться за внешней поддержкой?
Даже если вы поддерживаете открытый диалог со своим партнером, вам может понадобиться небольшая помощь эксперта. Как упоминалось в книге «Родители», терапевт или группа поддержки бесплодия могут помочь вам разобраться в своих чувствах и высказать свои опасения.
6. Хотите поделиться своими новостями с другими?
Как упоминалось в « Я», чувство стыда характерно для пар, которые имеют дело с бесплодием. О такой сложной и личной ситуации может быть неудобно говорить с другими, особенно с друзьями и членами семьи, у которых есть собственные дети. Для вас важно решить со своим партнером, хотите ли вы поговорить о ситуации с другими людьми.
7. За что еще вы должны быть благодарны?
Бесплодие может быть разрушительным ударом для пар, которые пытаются зачать ребенка. Как упоминалось в « Психологии сегодня», если вы имеете дело с бесплодием, важно, чтобы вы и ваш партнер помнили все благословения, которые у вас есть в вашей жизни.
8. Как мы развиваем наши отношения?
Независимо от того, решите ли вы продолжать ЭКО или жить без ребенка, ваши отношения с вашим партнером необходимо развивать. Как пишет Iris Waichler, MSW, LCSW, большая часть вашего будущего качества жизни зависит от качества отношений с вашим партнером. Не забудьте взять время, чтобы заботиться друг о друге.
9. Ты в порядке с тем, что у нас нет собственных детей?
После того, как вы обдумаете свои варианты, вы и ваш партнер можете решить, что лучше всего жить без детей. Как отмечает Национальная ассоциация по бесплодию, решение не иметь детей не означает, что вы эгоистичны или ваша жизнь будет пустой. Есть много способов включить детей в свою жизнь, в том числе волонтерство и няня для друзей.
