Оглавление:
- 1. Они регистрируются
- 2. Они показывают свою оценку
- 3. Они создают удовольствие
- 4. Они не потеют мелочи
- 5. Они дают друг другу пространство
- 6. Они не ведут счет
- 7. Они слушают
- 8. Они говорят вещи через
- 9. Они создают ритуалы вместе
Хотя не все отношения легкие, но, кажется, счастливым парам это немного легче, не так ли? Я думаю, что цель в любых отношениях - быть счастливым. Счастье - это то, с чего начинаются все хорошие отношения - это искра, которая заставляет вас продолжать отношения и оставаться в отношениях. Но почему некоторые пары счастливее других? По словам консультанта по отношениям Элизабет Грэм, счастливые пары делают маленькие вещи, которые помогают им чувствовать себя связанными, любимыми и услышанными каждый день.
Если вы оказались в трудных отношениях, Грэм рекомендует просмотреть этот список, чтобы увидеть, есть ли какие-то идеи, которые вы можете адаптировать к своим отношениям, чтобы создать лучшее чувство благополучия между вами и вашим партнером. Хотя не все отношения предполагаются, большинству требуется немного смазки для локтя, чтобы оставаться счастливым на протяжении многих лет. «Проведя инвентаризацию следующих мелочей, которые делают счастливые пары, и интегрировав некоторые из них в свою повседневную рутину с партнером, вы создадите более радостную обстановку для вас обоих», - говорит Грэм. Создавая ежедневные привычки, которые приносят вам радость, вы будете на пути к более счастливым отношениям с вашим партнером и к более счастливому вам.
1. Они регистрируются
«Встреча с вашим партнером в течение дня позволяет им понять, что вы думаете о них», - говорит Грэм. «Знание о том, что ваш партнер держит вас в голове, мгновенно поднимает настроение». Будь то быстрый текст, электронное письмо, звонок или встреча лицом к лицу в середине дня, заглядывание в жизнь вашего партнера, чтобы сказать привет, что вы его любите или посмотрите, как они справятся, украсит их день, и в свою очередь, украсить ваш.
2. Они показывают свою оценку
Большой или маленький, когда ваш партнер делает что-то для вас, важно показать вашу признательность. «Простое спасибо имеет большое значение», говорит Грэм. Хотя вы можете показать свою признательность другими способами, важно время от времени выражать устные признания усилиям вашего партнера. «Партнеры, которые говорят спасибо, счастливее».
3. Они создают удовольствие
Вместо того чтобы полагаться на веселье, которое приходят к ним, счастливые пары создают свое собственное веселье. По словам Грэма, пары, которые развлекают друг друга, объединяются. «Чем больше веселья вы создаете вместе со своим партнером, тем больше вы будете связаны», - говорит она.
4. Они не потеют мелочи
Ни одна пара не идеальна. У каждого есть свои недостатки, свои моменты диссонанса, свои плохие дни. «Пары, которые учатся не подвергать каждую мелочь сомнению, часто бывают счастливее дольше», - говорит Грэм. По словам Грэхема, ничтожество может быть самым быстрым способом убить счастье в отношениях. «Сохранять спокойствие и тратить время на обдумывание - ключевой компонент любых отношений». Вместо того, чтобы зацикливаться на мелких вещах, которые ваш партнер делает, которые могут вас беспокоить, научиться отпускать их будет полезно для ваших отношений, а также для вашего собственного состояния ума.
5. Они дают друг другу пространство
Ни одна пара не может проводить каждую секунду каждого дня вместе, иногда вам нужно личное пространство. «Если вы не можете понять, когда вашему партнеру нужно место, вы и ваш партнер должны найти способ сообщить друг другу, когда вам нужно время простоя, чтобы вы могли как омолодить, так и удовлетворить свои потребности самостоятельно, без необходимости полагаться на своего партнера во всем ", говорит Грэм. Она добавляет, что для пар важно иметь свои собственные интересы и уметь проводить время в одиночестве, чтобы иметь возможность быть счастливыми вместе.
6. Они не ведут счет
По словам Грэма, партнеры, которые делают что-то друг для друга, не ожидая ничего взамен, счастливее. «Жестами и добротой вы строите более крепкие отношения», - говорит она. «Но, не ожидая ничего взамен и делая что-то, потому что вы хотите это сделать, у вас гораздо больше шансов быть счастливыми». Вместо того, чтобы вести счет того, кто сделал то, что для кого последним, старайтесь не вести счет и посмотрите, как ваши отношения растут.
7. Они слушают
Легко слышать проблему и хотеть ее решить, но в отношениях важнее, чем решение проблемы, слушать. «Простое слушание вашего партнера, действительно его слушание, может сделать вас обоих счастливее», - говорит Грэм. Когда вы слушаете своего партнера, не пытаясь что-то решить, у вас больше шансов услышать то, что он вам говорит. Когда вы чувствуете, что услышали в ваших отношениях, вы намного счастливее в долгосрочной перспективе.
8. Они говорят вещи через
Игнорирование проблемы только усугубляет ситуацию. «Быть уязвимым перед своим партнером важно для укрепления доверия в ваших отношениях», - говорит Грэм. «Пары, которые доверяют друг другу, счастливее вместе». Когда вы доверяете кому-то, вы меньше беспокоитесь о гораздо меньшем. Общение с партнером открыто и честно, хотя и не всегда легко, будет способствовать лучшему ощущению счастья в ваших отношениях.
9. Они создают ритуалы вместе
Большой или маленький, ритуал с вашим партнером может принести вам обоим радость. Будь то еженедельное свидание, игра, в которую вы играете, или что-то, что вы делаете ежедневно вместе, например, прогулка или прогулка с собакой, ритуал с вашим партнером может создать большее чувство счастья, считает Грэм. «Наличие чего-то, на что вы можете положиться со своим партнером, утешительно», - говорит она. Иногда самые простые вещи делают тебя самым счастливым.
