Оглавление:
- 1. Стоя
- 2. Пастушка
- 2. Обратный Cowgirl
- 3. Мост
- 4. Собачий стиль
- 5. Тачка
- 7. Ноги в воздухе
- 8. Лотос
- 9. Арка
Если вы спросите меня, единственная вещь, которая лучше, чем сексуальная позиция, которая гарантирует дикий оргазм, это сексуальная позиция, которая сжигает более 100 калорий. Мало того, что идея сексуальной сессии, вызывающей потоотделение, соблазняет меня, потому что она убивает двух зайцев одним выстрелом, но и потому, что приправлять ее и подбрасывать новые позиции в ряд - это просто весело. Согласно «Дню женщины», здоровенная сессия с разборкой может сжигать до 238 калорий каждые полчаса, поэтому представьте, что добавление в сложное положение может добавить к этой вечеринке. Еще несколько сожженных калорий? Да, пожалуйста.
Конечно, не рекомендуется заменять всю свою тренировку исключительно сексом, но несколько раз в месяц вы можете полностью заменить некоторые из этих позиций своей основной тренировкой. Или оружие. Или ноги. В зависимости от того, что вам по душе, вы можете потренировать несколько групп мышц за один сеанс, одновременно обеспечивая накачку крови и учащенное сердцебиение. Еще одна вишня на вершине этого сексуального мороженого с фруктами? Эти позы для секса абсолютно бесплатны и помогут вам получить максимальную отдачу от ваших денег, когда дело доходит до тренировки. И у меня есть чувство, что твой партнер не будет возражать, чтобы хоть немного поработать над тобой.
1. Стоя
Если вы оба стоите, происходит что-то вроде балансирования. Если ваш партнер поддерживает вас, ваш партнер, очевидно, будет сжигать больше калорий, но вы все равно можете использовать мышцы ног и рук, удерживая их. В отчете «Дата» сообщается об исследовании, проведенном Yahoo, в котором говорится, что вы можете сжечь до 600 калорий за энергичную сессию в позе стоя.
2. Пастушка
Девушка на вершине - одна из самых горячих сексуальных поз. Конечно, все зависит от того, насколько энергичными вы будете заниматься, но, согласно «Дню женщины», с позицией скотницы вы можете сжечь до 270 калорий за полчаса. И это действительно лучше, чем приседания, не так ли?
2. Обратный Cowgirl
Как и его коллега, обратная пастушка может сжечь вам серьезное количество калорий. Согласно этому сексуальному калькулятору, средняя Джейн может сжечь около 100 калорий в течение 20 или более минут «веселого и резкого» обратного секса с пастушкой.
3. Мост
Хлоя Кардашьян использует удобный калькулятор секса с денди, чтобы вычислить, сколько калорий она сжигает в каждой позиции, и обнаружила, что мост (который, по ее словам, предназначен для мастеров йоги из-за его сложного расположения) может сжечь до 100 калорий всего за 15 минут.
4. Собачий стиль
В том же посте в блоге Кардашьян обнаружил, что для женщины среднего роста и размера во время обычной сексуальной сессии этот собачий стиль может сжигать около 100 калорий за полчаса секса.
5. Тачка
Men's Fitness также провела исследование, чтобы создать калькулятор секса и калорий. Согласно их сексуальному калькулятору, женщина, которая весит 150 фунтов, может сжечь до 683 калорий, занимаясь сексом в положении тачки.
7. Ноги в воздухе
Согласно тому же калькулятору от Men's Fitness, женщина того же размера может сжечь около 500 калорий, занимаясь сексом с ногами в волосах. Просто убедитесь, что вы растягиваетесь, прежде чем занять какую-либо компромиссную позицию, как в спортзале.
8. Лотос
Используя в основном ваше ядро и ягодицы, позу лотоса считают более пассивной сексуальной позой. Это не значит, что вы не можете сжигать некоторые основные калории, если вкладываете работу. Учитывая, что это в основном сексуальная поза йоги, неудивительно, что сексуальный калькулятор Кардашьян заставляет вас сжигать до 100 калорий. 25 минут с этой позиции.
9. Арка
Если вы хотите заняться основной тренировкой и сжечь немного калорий, попробуйте поиграть в арку в следующий раз, когда вы ищете сексуальную тренировку. Сертифицированный секс-педагог Ивонн К. Фулбрайт рассказала журналу Fitness Magazine, что в этой должности «она использует те же группы мышц, что и для бриджа, только тренируя их больше, потому что она использует меньше для поддержания себя». Это означает, что вы можете сжечь более 100 калорий за 15 минут.
