Если ты чувствуешь себя все более тревожным в эти дни, ты не одинок. Фактически, американцы чувствуют себя более обеспокоенными, чем год назад, как показал опрос Американской психиатрической ассоциации. И это немало американцев. Тридцать девять процентов из них сообщили, что сейчас чувствуют себя более обеспокоенными, чем год назад, что более чем вдвое превышает число американцев, испытывающих меньшее беспокойство. Это означает, что "национальный показатель тревожности" страны увеличился на 5 пунктов - с 46 из 100 в 2017 году до 51 из 100 в 2018 году, по данным Los Angeles Times.
Полученные результаты представляют собой результаты сравнения ответов, представленных в марте этого года, с национальной репрезентативной выборкой из 1004 взрослых с результатами аналогичного опроса, проведенного в апреле 2017 года, по данным LA Times. И эти сравнения показали, что Америка, в целом, является страной, которая все больше беспокоится по ряду причин.
Чтобы быть ясным, тревожные расстройства определяются как «чрезмерный страх, беспокойство и мышечное напряжение», и они могут быть изнурительными и инвалидизирующими, согласно «Беседе». По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии (ADAA), тревожные расстройства являются наиболее распространенными психическими заболеваниями в Соединенных Штатах: от этого страдают 40 миллионов американцев старше 18 лет, что составляет примерно 18 процентов населения страны, в соответствии с элементами поведенческого здоровья.
Из этих 40 миллионов человек почти 7 миллионов из них страдают от генерализованного тревожного расстройства (GAD), 15 миллионов страдают от социального тревожного расстройства, 14, 8 миллиона страдают от серьезного депрессивного расстройства и 7, 7 миллиона страдают от посттравматического стрессового расстройства.
Разница между беспокойством и тревогой зависит от того, сколько времени кто-то тратит на беспокойство или одержимость вещами, согласно предупреждению о здоровье Джона Хопкинса.
А тревожность непропорционально влияет на женщин - за исключением ПТСР, женщины в два раза чаще страдают от тревожных расстройств, чем мужчины, согласно Американской ассоциации тревожности и депрессии. Это происходит по разным причинам, таким как различия в химическом составе мозга, колебаниях гормонов и репродуктивных событиях на протяжении всей жизни женщины. Это также может быть связано с тем, что женщины реагируют на события по-разному, поскольку они более склонны к стрессу и склонны размышлять о своих стрессорах в большей степени, чем мужчины, сообщает The Conversation.
И теперь, помимо всего этого, американцы в целом ссылаются на беспокойство по поводу безопасности, финансов, здоровья, политики и отношений как дополнительные стрессовые факторы, которые питают их беспокойство. В основном они беспокоились за свою безопасность: 36 процентов американцев считают, что они крайне заинтересованы в том, чтобы «защитить себя или свою семью», сообщает LA Times. Еще 31% заявили, что они «немного обеспокоены» безопасностью.
По данным LA Times, тревога была распространена среди мужчин и женщин во всех расовых и этнических группах и всех возрастов. Но опрос показал, что наиболее взволнованные американцы - миллениалы, хотя в прошлом году тревога возросла больше для бэби-бумеров, чем для миллениалов или представителей поколения X. Возможно, это отчасти связано с тем, что социальные сети распространяют все больше и больше политические новости и растущая задолженность по студенческим кредитам, по данным Hearty Soul и Big Inc.
«Повышенный стресс и беспокойство могут значительно повлиять на многие аспекты жизни людей», - сказала в заявлении президент АПА д-р Анита Эверетт, сообщает LA Times. Что касается уменьшения стресса, ее рецепт включает в себя регулярные физические упражнения, отдых, здоровое питание и достаточно времени с друзьями и семьей.
