С приближением Дня святого Валентина поток шоколада в вашу жизнь скоро увеличится. Если вы любите себя, обмениваетесь угощениями с другом или просто пробуете вкусные блюда в офисе, вам следует обратить внимание на то, что у вас во рту, если вы беременны. Потому что есть определенные продукты, которые вы должны избегать, когда вы беременны. Вы знаете сделку с рыбой и сырыми яйцами и тому подобное. Но каков приговор по шоколаду? В частности, безопасны ли шоколадные трюфели для беременных?
Трюфели - это одно из тех восхитительных деликатесов, которые обычно поднимают свои прекрасные головы только в особых случаях, и День святого Валентина - лучшее время, чтобы угощение появилось на вашем пороге, в офисе и даже в ваших руках. Как рассказала Baby Center диетолог Мелинда Джонсон, шоколад в умеренных количествах совершенно безопасен для большинства беременных женщин. Джонсон добавил, что, поскольку шоколад не самый здоровый способ получить калории и питание, вам следует ограничить потребление шоколада во время беременности. Помимо того, что шоколад не содержит питательных веществ в чрезмерных количествах, он также содержит кофеин. И, согласно Livestrong, вы должны также ограничить потребление кофеина до 200 мг в день во время беременности. Если вы пьете чай, безалкогольные напитки или кофе и добавляете здоровенную шоколадную привычку, вы можете легко перешагнуть рекомендуемые пределы.
Так что шоколад безопасен, в меру. Но как насчет этих трюфелей? Причина, по которой вы можете опасаться брать горсть трюфелей из этой красивой коробки, заключается в том, что большинство трюфелей приправлено ликером. От крем-де-мент до бурбона и рома одни из лучших трюфелей в коробке наполнены выпивкой. Скорее всего, количество алкоголя в трюфелях относительно мало. В общем, рецепты трюфелей, содержащих спирт, требуют от столовой ложки до четверти стакана спиртного. При разделении между трюфелями фактическое количество выпивки, которую вы впитываете, относительно мало. Если вас беспокоит количество алкоголя в трюфелях, попросите показать коробку или рецепт, прежде чем взять его.
Хотя один или два трюфеля должны быть в порядке, вы не хотите сидеть с коробкой и побаловать себя всем. По словам Ханны Юенс из Vice, возможно получить удовольствие от настоящих шоколадных конфет. Если вы тот тип, у которого не может быть только одного, вы можете отойти от конфет все вместе. И если на столе лежат ромовые шарики, то, по словам She Knows, вам следует избегать упакованных алкоголем угощений. Независимо от того, содержат ли трюфели алкоголь, слишком много хорошего может оказаться плохим во время беременности. И, честно говоря, врачи не рекомендуют сидеть с целой коробкой шоколадных трюфелей, даже если вы не беременны. Согласно данным Детского центра, если у вас возникают проблемы с контролем уровня сахара в крови, или у вас диагностирован гестационный диабет, или у вас нет самоконтроля, может быть лучше полностью отказаться от конфет.
