Попытка забеременеть (TTC) не всегда так проста, как просто заниматься сексом, когда вам это нравится. Для некоторых женщин, да, это происходит так быстро. Для других это может занять немного больше времени, и им может быть интересно, что они могут сделать, чтобы ускорить процесс или повысить свои шансы на зачатие. Существует множество мифов о зачатии, например, когда вы ставите ноги выше головы после секса, и тип сексуальных поз, которые лучше всего работают при TTC. Но как насчет времени суток? Вы с большей вероятностью забеременеть утром?
Несмотря на то, что количество сперматозоидов у вашего партнера немного выше утром, по словам доктора Джамиля Абдур-Рахмана, акушера-гинеколога и медицинского туриста-блоггера, а также его брата-близнеца Идриса для TwinDoctorsTV, «повышенная вероятность забеременеть утром» в лучшем случае минимален », - говорит он. Это потому, что в игру вступает больше факторов, чем количество сперматозоидов вашего партнера. Вы должны беспокоиться о том, овулируете ли вы или овулировали в течение последних 12-24 часов. Если нет жизнеспособной яйцеклетки, не имеет значения, насколько хороша сперма - там нечего оплодотворять.
Так когда же самое лучшее время забеременеть? Абдур-Рахман говорит, что «в течение двух-трех дней, предшествующих овуляции, в фактический день овуляции и через два-три дня после овуляции». «Нормальный» менструальный цикл для женщины составляет 28 дней. «Если у женщины 28-дневный цикл, она, вероятно, овулирует в середине цикла, или на 14-й день цикла, даст или возьмет день или два. Как только женщина овулирует, ее яйцеклетка остается жизнеспособной в течение 12-24 часов. Хотя выпущенное яйцо остается жизнеспособным в течение 12-24 часов, сперма остается жизнеспособной в женском репродуктивном тракте до пяти дней », - объясняет Абдур-Рахман. Если вы начинаете заниматься сексом за два-три дня до овуляции, он говорит, что ваша яйцеклетка может быть «встречена спермой, выпущенной за пять дней до овуляции.
«Кроме того, занятие сексом, когда ожидается овуляция, может также помочь гарантировать, что яйцеклетка после высвобождения будет подвергаться воздействию как можно большего количества здоровой и жизнеспособной спермы. Продолжение полового акта в течение нескольких дней после предполагаемой овуляции помогает гарантировать, что, если овуляция будет на несколько дней позже, яйцеклетка после высвобождения будет подвергаться воздействию достаточного количества здоровой и жизнеспособной спермы ».
GiphyОткуда вы знаете, когда у вас происходит овуляция, чтобы вы могли рассчитывать время своей секскапады? Абдур-Рахман упоминает три способа узнать. Прежде всего, один из наиболее точных способов определения овуляции - использование набора для предсказания овуляции (OPK). Это может быть в виде палочки (цифровой или нет), например, теста на беременность или даже тест-полосок, когда вы мочитесь в чашку и втыкаете туда полоску, чтобы сказать. Тест-полоски являются хорошим вариантом для тех из вас, кто проводит тестирование несколько раз в день в течение всего фертильного периода. Они бывают большими, и обычно даже включают тест-полоски на беременность. Рождение детей может стать дорогим через некоторое время, поэтому полезно иметь эту опцию в большом количестве.
Абдур-Рахман говорит, что другой способ проверить, есть ли у вас овуляция, - это проверить базальную температуру тела (BBT), которую необходимо проверить, как только вы проснетесь утром, перед тем как вообще начать движение, для получения точных результатов. «Температура женщины обычно повышается на 0, 2–0, 4 градуса по Фаренгейту в день ее овуляции. Поэтому, если женщина ежедневно проверяет свою температуру, она сможет определить, когда у нее произошла овуляция, зафиксировав увеличение на 0, 2–0, 4 градуса по Фаренгейту », - объясняет он. Он также предлагает проверить вашу цервикальную слизь (CM). «Пик эстрогена, приводящий к овуляции, заставляет цервикальную слизь становиться более обильной и жидкой. Так часто женщина может сказать, что овулировала, когда у нее увеличивается производство слизи в шейке матки ».
Хотя время дня, когда вы занимаетесь сексом, не имеет большого значения, когда речь заходит о вероятности более быстрой беременности, важно то, что у вас овуляция или овуляция. Если у вас овуляция или вы уже овулировали, и вы и ваш партнер можете поразить простыни перед работой, это может быть идеальным штормом, потому что его сперма должна быть более обильной. Однако, просто заниматься сексом по утрам, без овуляции, не увеличит вероятность забеременеть. Удачи и счастливого отслеживания овуляции.
Посмотрите новый видео-сериал Romper, « Bearing The Motherload» , где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать (а не судить) перспективы воспитания друг друга. Новые эпизоды эфира по понедельникам на фейсбуке.
