В Эпизоде 5, Сезон 2 Большой Маленькой Лжи, мы увидели более мягкую сторону машины, известной как Рената. Рената держит маленькую Амабеллу дома для маленькой мамы / дочери, где мы видим двух резвящихся в их бесконечном бассейне с видом на Тихий океан. (Это именно то, что мы с сыном делаем в выходные дни, конечно.) Что примечательно в тот момент, это не просто то, как Рената демонстрирует материнскую любовь, которая не включает в себя вечеринку по случаю дня рождения на дискотеке, но само понятие сохранения детский дом на день психического здоровья. Возможно, некоторые родители задаются вопросом: нормально ли, чтобы дети играли в чок, когда чувствовали себя перегруженными? Действительно ли дети получают пользу от дней психического здоровья?
Я обратился к доктору Тамар Чански, автору книги « Освобождение вашего ребенка от беспокойства». Доктор Чански говорит, что у детей, как и у взрослых, бывают периоды психического расстройства. «Дети ничем не отличаются, в том смысле, что когда ребенок или подросток перегружены, польза от« прокачки »- это миф, и в этом рискованный».
Идея о том, что дети просто начинают рисковать, может показаться некоторым родителям немного экстремальной. Я имею в виду, что дни психического здоровья не были чем-то особенным, когда я был ребенком. (Даже в 4-м классе, когда я пытался уложить свои волосы и выглядеть как Томас Джефферсон. Моя мама все еще заставляла меня ходить в школу.) Но доктор Чански не говорит о плохих днях о волосах или о детях, которые просто хотят бросить на математических викторинах. Она говорит о детях, которым серьезно нужен тайм-аут. Чански говорит: «Часто, когда детям нужен день психического здоровья, они испытывают крайний стресс. Будь то школьные сроки и занятия, проблемы в семье, такие как болезнь или смерть любимого, переезд или проблемы в школе, такие как издевательства или конфликт с другом ".
Чанский полагает, что когда ребенок сталкивается с реальным конфликтом, может быть необходимо дать ему возможность сделать паузу. «Когда мы перегружены, мы - дети или взрослые - не переустанавливаемся автоматически в более спокойное состояние, вместо этого, когда мы испытываем длительный стресс, наша внутренняя сигнализация остается в положении« включено »», - говорит Чански. «Учитывая растущий уровень тревожности и депрессии у детей и подростков, мы не говорим о роскоши выходного дня, мы говорим о серьезных рисках для психического здоровья у детей, которые требуют бдительности и проактивного подхода»."
Но Чански также дает понять, что этот перерыв не должен быть оправданием для того, чтобы выходить на улицу перед Ривердейлом, в то время как шарфит целые сумки Cheetos. Речь идет о принятии здоровых решений для тела и разума: «День психического здоровья должен быть именно таким. Не время сидеть на экране весь день, что, как мы знаем, может способствовать возникновению чувства депрессии и одиночества», - говорит Чански., Скорее, дети должны «немного поспать и есть хорошую еду», и если есть проблема, которую необходимо решить, родители должны «обсудить проблему и придумать план игры, чтобы вернуться в школу иначе, чем когда вы ребенок ушел."
Итак, как узнать, когда ваш ребенок действительно нуждается в дне психического здоровья или просто ненавидит прическу своего отца-основателя? «Родители обычно могут сказать, когда нужно поощрять их ребенка к продолжению, - говорит Чанский. «Но когда такое поощрение приводит к тому, что дети становятся более расстроенными или расстроенными, перерастая в стресс, когда они не могут извлечь выгоду из вашей поддержки или обработать ваш совет, тогда продвижение« бизнеса как обычно »может иметь пагубные последствия. как долги вашего ребенка углубляется ".
Так что не бойтесь держать своего маленького парня или девчонку дома, чтобы повесить на весь день. Как говорит д-р Чанский, это может «повысить устойчивость ребенка и предотвратить проблемы в будущем». Мало того, это, вероятно, даст вам некоторые приятные воспоминания о особом дне, когда вы просто общаетесь с вашим ребенком. И это хорошо для твоего мозга, мама.
