Достижение баланса между работой и домашней жизнью никогда не бывает легким, и дети часто страдают, когда это равновесие неравномерно. Проводить время с семьей может быть особенно трудно для тех, кто работает нестандартно. В недавнем исследовании было изучено, как графики работы могут повлиять на детей, и выяснилось, что дети с родителями, которые работают по вечерам, ночам или в свободное время, могут столкнуться с большим количеством проблем, чем их сверстники. Родители, которые работают по этим графикам, должны стремиться создать как можно больше структур для своих детей.
Исследователи из Вашингтонского университета изучили семьи, работающие по разным графикам, и выяснили, что постоянные часы - независимо от времени суток - могут предоставить семьям гибкость и помочь улучшить поведение детей, сообщает Science Daily. Исследование, опубликованное в « Журнале семейных проблем», показало, что вращающиеся смены, определяемые как те, которые меняются от дня к дню или от недели к неделе, вызывают наибольшее количество проблем у детей.
Кристина Лейббранд, аспирантка факультета социологии UW и автор исследования, сказала, согласно The Economic Times, что в таких случаях родители часто пытаются найти время для своих детей. «Рабочие часто изо всех сил пытаются добиться баланса между работой и жизнью, который они хотят для себя, и в семьях с двумя работниками баланс между партнерами остается проблемой для многих семей», - сказала она. «Родители сталкиваются с этими решениями баланса работы и заботы о своих детях».
Это не первое исследование, которое предполагает, что неправильные графики работы негативно влияют на детей. Согласно исследованию NC State News, в 2013 году исследователи из Университета штата Северная Каролина обнаружили, что отношения между родителями и детьми становятся натянутыми, когда родители работают не по обычному графику, что повышает вероятность правонарушений детей. Но есть несколько причин, по которым сменная работа может быть тяжелой для семьи.
Наряду с борьбой за то, чтобы проводить время со своими детьми, родители, работающие в такие смены, сталкиваются и с другими проблемами. Во-первых, «Здоровые дети» сообщали, что мужья и жены в этих семьях проводят мало времени или вообще не проводят время, и дети часто осознают, какое расставание порождает их отношения:
Если им повезет, у них есть день или два в течение недели, когда они оба выключены, но их графики сна могут быть настолько разными, что они все еще проводят очень мало времени друг с другом. Эти люди по сути передают сообщения друг другу, и их воспитание может быть затруднено минимумом командной работы.
Другая борьба, которая идет с сменной работой, - это возможность выспаться. Доктор Ян Браун, специалист по сну в Брисбенском военном мемориальном госпитале Святого Андрея, сказал Essential Baby, что сменная работа в сочетании с воспитанием маленьких детей часто приводит к тому, что родители все вместе теряют сон. Это действительно сказывается на их телах, сказал он:
Если мы работаем, когда наше тело говорит нам, что мы должны спать, то возникают огромные проблемы. Сменная работа похожа на смену часовых поясов, но сменные работники справляются со сменой часовых поясов каждый раз, когда меняются смены.
Для борьбы с лишением сна сменной работой Браун рекомендует родителям постараться вздремнуть, если и когда они могут:
15-20-минутный сон в течение дня или перед вечерней сменой даст вам определенную степень освежения. Два раздельных трех-четырехчасовых сна также возможны, если не удается достичь ровных семи или восьми часов.
Выводы Лейббранда подчеркивают борьбу, с которой сталкиваются эти семьи. Результаты ее исследования варьируются в зависимости от родителей и пола ребенка. Например, в то время как матери, работающие в ночные смены, приносят пользу как мальчикам, так и девочкам, когда матери или отцы работают в раздельные или чередующиеся смены, их дети, как правило, испытывают проблемы с поведением, сообщает Science Daily. Кроме того, ночные смены отцов приносят пользу их сыновьям, в то время как чередование или сдвиги смены связаны с поведенческими проблемами у их дочерей.
Это не все плохие новости, и родители не виноваты. Родители, работающие в ротационные смены, делают то, что им нужно, чтобы обеспечить своих детей основными предметами первой необходимости. Родители не должны чувствовать вину за то, что им нужно делать, чтобы положить еду на стол - особенно в стране, которая так отстает в политике, поддерживающей родителей.
Кроме того, в нестандартном графике, результаты Лейббранда предполагают, что последовательный график в те же дни и время каждой недели предотвращает негативные последствия. Даже если традиционная работа 9-5 не подходит, работа в те же нечетные часы каждый день может хорошо работать для семьи. В частности, он предлагает детям возможность постоянного ухода за детьми, структурированного семейного времени и предсказуемости в расписаниях их родителей. Стараясь как можно больше регулировать свои графики, родители могут немного облегчить жизнь своим детям.
