Когда дети подрастут, наступит время, когда им больше не нужно будет спать днем. Примерно в 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет дремать всего два раза в день. Но, как и все, что связано с детьми, как только вы привыкнете к определенному графику сна, ваш малыш начнет показывать признаки того, что пришло время снова изменить положение вещей. Вы можете задаться вопросом, когда переходить отсек из двух ворсов в один ворс.
В интервью журналу « Родители » доктор Харви Карп, автор книги «Самый счастливый ребенок в детском возрасте по хорошему сну», сказал, что дети обычно переходят от двух дремот к одному в возрасте от 1 до 2 лет. Но, если это кажется довольно широким периодом времени, сайт «Детский сон» предположил, что большинство детей бросают свой второй сон иногда между 15 и 18 месяцами. Ким Уэст, детский терапевт по сну и соавтор «Спокойной ночи Спящей Леди», Sleep Tight сказала в той же статье в журнале « Родители », что, как только вы увидите постоянные изменения в структуре сна вашего ребенка в течение примерно двух недель - капризность, больше времени для засыпания, отказ вздремнуть во второй половине дня - может быть, пора перейти на один сон.
Аманда Хадье, основатель детского консалтингового агентства Sleep Well Baby, согласилась, сказав Today's Parent, что вы хотите наблюдать за изменениями в вашем ребенке в течение недели или 10 дней, чтобы убедиться, что они не связаны с вехой, такой как обучение ходьбе., запустить или сделать большое развитие с помощью речи. Как только вы начинаете переход, Гудье заметил, что для того, чтобы ваш ребёнок мог спать по графику, может потребоваться от пары недель до месяца.
Вы можете начать переход, нажимая первый сон дня позже с шагом в полчаса, ожидая несколько дней между тем, чтобы ваш ребенок мог приспособиться. Делайте это до утреннего сна около 11 часов утра или вскоре после обеда. В этот момент Худье предложил избавиться от дневного сна и начать более раннюю сну. Помните, что все дети разные, поэтому важно быть терпеливым в этот переходный период.
