Переход на летнее время уже не за горами, и даже несмотря на то, что нет ничего страшного в том, чтобы перевести часы на час назад, переход на летнее время на самом деле оказывает большее влияние на ваше здоровье и жизнь, чем вы думаете. Вы, наверное, не думаете, как летнее время влияет на контроль рождаемости? Поскольку помимо того, что будильник установлен в нужное время, вы, вероятно, никогда не рассматривали другие возможные эффекты перехода на летнее время. Но оказывается, что одночасовое изменение может повлиять на то, что вы можете себе представить.
Если вашей основной формой контроля над рождаемостью является противозачаточная таблетка, вам следует внимательно прочитать. В соответствии с планом планируемого родительства, прием противозачаточных таблеток в одно и то же время каждый день - вот что делает их наиболее эффективными. Поскольку большинство противозачаточных таблеток выделяют гормоны в кровоток, которые помогают бороться с возможностью беременности, важно, чтобы эти гормоны выделялись в одно и то же время каждый день, чтобы они оставались стабильными в вашей системе. Но, по словам Детского центра, корректировка, когда вы принимаете таблетку на час, не принесет большого вреда. Если вы принимаете комбинированные таблетки (то есть ваша таблетка содержит как эстроген, так и прогестин), у вас больше гибкости со временем. Однако, если вы принимаете таблетки, содержащие только прогестин (часто называемые мини-таблетками), принимать их в одно и то же время каждый день крайне важно. По мнению Healthy Women, если вы принимаете таблетку, содержащую только прогестин, с опозданием более чем на три часа, вам необходимо использовать резервный метод контроля рождаемости в течение 48 часов.
Если вы живете и умираете от своего смартфона, вам не нужно сильно волноваться. По словам Майка, если у вас включены автоматические настройки сети, ваш телефон будет сам по себе переходить на летнее время. Однако, если вы полагаетесь на старые добрые тикающие часы, вам нужно убедиться, что вы сами помните, чтобы повернуть час назад и установить будильник на нужное время, чтобы случайно не изменить свое расписание.
Хотя Planned Parenthood согласились с тем, что лучше принимать противозачаточные таблетки каждый день в одно и то же время, они заверили, что переход на летнее время не представляет особой проблемы для большинства пользователей противозачаточных таблеток. «В противном случае мы бы увидели всплеск непреднамеренной беременности в одно и то же время каждый год», - говорит Кендалл, работник планирования семьи. Если вы нервничаете из-за того, что забудете принять таблетку или слишком поздно, то всегда лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть. Посетите Управление по охране здоровья женщин, чтобы получить дополнительную информацию о методах резервного копирования, чтобы вы могли быть защищены, даже если переход на летнее время превзошел вас и вы приняли таблетку с небольшим опозданием.
