Я знаю, что многие люди думают, что в конечном итоге это «мечта» потерять вес ребенка после рождения детей, но, честно говоря, я здесь, как будто нет, этого не происходит. Несмотря на все мои усилия, я уже не худее и не меньше моего четвертого ребенка почти - глотком - два года назад. И по большей части, я в порядке с этим. Что я, однако, сильный. Я самый сильный, кем я был за всю свою жизнь, даже до детей, и знаете что? Это потрясающе.
Честно говоря, это отчасти безумие, потому что по меркам общества я определенно полнее, чем хотел бы быть лично, но я нахожусь в гораздо лучшей форме, чем был до детей. Я едва мог сделать два отжимания перед детьми, и теперь я могу сделать больше 30 лет. Но что более важно, я так много узнаю о том, что значит быть сильным, особенно как мать. Я понял, что дело не в том, как ты выглядишь, а в том, как ты себя чувствуешь. До того, как у меня появились дети, я предполагал, что физическая сила приходит в аккуратные и опрятные пакеты и измеряется вашей способностью выглядеть определенным образом, а также способностью делать 10 подтягиваний или приседать на определенное количество, но материнство научило меня этой истинной силе о гораздо большем.
Я начал заниматься намного серьезнее, когда моему четвертому ребенку было около 1 года. Получив ее, я определенно был недоволен своим телом, но более того, я был недоволен своим психическим состоянием. Я был переутомлен и перегружен, жалуясь, что застрял дома со своими маленькими детьми, когда мое сердце почувствовало, что оно хочет больше работать. Я изо всех сил пытался приспособить работу на дому полный рабочий день к крайним часам, когда мои дети спали или редко занимались. Я был в той странной стране неопределенности, которая обрушивается на человека, которому скоро исполнится тридцать. Чего мне осталось ждать?
В отличие от других упражнений, которые я пробовал, подъем был спасением, долгожданной отсрочкой от постоянного порока, который жил в моей голове.
Поэтому я перешел к подъему. Я начал тащить мою намного младшую и более приспособленную сестру в спортзал, где она научила меня некоторым основам приседания и подъема, и я главным образом неловко преследовал других людей, чтобы скопировать их движения для некоторого разнообразия. И почти мгновенно я влюбился во все о поднятии тяжестей.
В отличие от других упражнений, которые я пробовал, подъем был спасением, долгожданной отсрочкой от постоянного порока, который жил в моей голове. Классический интроверт и писатель, я постоянно чувствую, что сражаюсь в бесконечной битве, чтобы просто выкарабкаться из собственной безумной головы 24/7. «Переосмысление» и «переоценка», безусловно, могут быть моими вторыми именами, и жить так просто утомительно. Но с подъемом мышления нет. Я просто дышу, хрюкаю, потею и сосредотачиваюсь на моем следующем представителе, следующем сете, следующем упражнении. Вы просто продолжайте идти. Продолжайте бросать вызов себе. В течение 45 минут мой разум блаженно пуст. Еще до того, как закончился первый день в спортзале, я знал, что меня зацепили.
И так как я продолжил свои поиски в тренажерном зале с тех пор, как моя сестра познакомила меня с подъемом прошлой осенью, я все еще зацепился. Как раз прошлой ночью мой муж посмотрел на мои появляющиеся квадраты и развивающиеся трицепсы и выглядел немного испуганным. "Хм, дорогая, " сказал он. «Они становятся довольно интенсивными». Я просто рассмеялся, потому что у меня совершенно нет страха получить громоздкие мышцы. Честно говоря, мне бы это понравилось. Потому что силы, как я узнал, бояться нечего.
В тех случаях, когда я чувствую, что не могу пройти весь день с нахальным малышом или злым дошкольником, я на минутку вспоминаю, что я сильная, и затем я продолжаю идти.
За все время, что я чувствовала себя незначительной как домашняя мама, мои дни состояли из бесконечной смены подгузников и стирки белья и притворения, что я волнуюсь, читая одну и ту же книгу снова и снова, и никогда, никогда не чувствуя себя хорошо, когда Я смотрю в зеркало, сила, которую я нашел в тренажерном зале, снова восстанавливает меня.
У меня растяжки, обвисшие сиськи и живот, который складывается на моих штанах, но, как ни странно, я в лучшей форме, чем когда-либо с 20-летним телом.
С каждым фунтом, который я добавляю в свой присед, с каждым дополнительным отжиманием, которое я делаю, с каждым новым заданием, которое я выполняю, и с каждым новым упражнением, которое я выполняю, я чувствую, что нашел в себе новую силу, которую я забыл существовала. В те дни, когда я борюсь со всем, что от меня ожидают - содержать дом, быть равным кормильцем, организовывать нашу семейную жизнь, управлять финансами, заботиться о моих детях и пытаться преодолеть огромную грусть, которая кажется окружать нас на каждом шагу - помнить, что я смог расти очень буквально, физические способы помогают мне. В тех случаях, когда я чувствую, что не могу пройти весь день с нахальным малышом или злым дошкольником, я на минутку вспоминаю, что я сильная, и затем я продолжаю идти.
Я помню, что я как-то потерял после того, как отдал свое тело младенцам, кормлению грудью и рождению: что я способен на гораздо большее. Честно говоря, будучи молодой женщиной, я думал о своей самооценке в основном с точки зрения того, как выглядит мое тело, а не как оно может. Сегодня я определенно не выгляжу традиционно привлекательной во всех отношениях, которые наше общество научило нас женщине. У меня растяжки, обвисшие сиськи и живот, который складывается на моих штанах, но, как ни странно, я в лучшей форме, чем когда-либо с 20-летним телом. Дело в том, что по мере того, как я становлюсь старше, это была кривая обучения, чтобы понять, что мое тело существует не для других людей, а для меня самого.
И, в конце концов, речь идет не о том, сколько я могу поднять или насколько тяжелым я могу приседать, какими бы забавными ни были эти достижения. Речь идет о том, чтобы снова реализовать свои силы как женщины, в спортзале и во мне.
