Как я ел во второй беременности против моей первой

Рекомендации относительно того, что беременная женщина может и не может есть, являются ошеломляющими и пугающими. Когда женщина впервые беременна, она наводнена такой информацией, как «Не делай этого. Не ешь это». Я, однако, отказался бояться всего во время моей второй беременности, и в результате я ел по-другому во время моей второй беременности, чем во время моей первой. Кажется, что женщины внезапно становятся этими хрупкими существами, как только они начинают выращивать человека в своем теле. Но так ли это на самом деле? Я имею в виду, что Серена Уильямс только что выиграла Открытый чемпионат Австралии, когда была на восьмой неделе беременности, но к женщинам относятся как к нежным цветам, когда они беременны. Да, я не об этом, большое спасибо.

Во время второй беременности я многое делал иначе, чем во время первой. В основном я делал разные варианты с едой. Для меня слишком много ограничений оказало негативное влияние. Я не ел так, как следовало бы, потому что мне не разрешали есть так много. Во второй раз я ел намного лучше, но я также позволял себе есть продукты из списка «не ешьте во время беременности». Мое изменение в отношении произошло из-за того, что большинство этих рекомендаций являются мерами предосторожности, а не жесткими и быстрыми правилами. Итак, я осторожно подтолкнул руководство к моему уровню комфорта.

Однако прежде чем продолжить, обратите внимание, что у меня нет какой-либо медицинской степени, и я не обладаю достаточной квалификацией, чтобы давать какие-либо медицинские советы или рекомендации. Я поговорил со своим врачом обо всех этих продуктах и ​​на основе этих разговоров принял для себя обоснованное решение. Пренатальная помощь имеет решающее значение для дальнейшего благополучия беременной женщины и ее плода. Приведенный ниже список - только мой опыт, и его не следует воспринимать как совет или рекомендацию.

Я ел больше рыбы

Giphy

Я люблю морепродукты всех видов. Поскольку я почти никогда не ем красное мясо, и поскольку у меня было сильное отвращение к курице с обеих беременностей, я потреблял больше рыбы, чем, вероятно, должен был бы. Кроме того, я законно одержима суши, поэтому отказ от суши был самой трудной жертвой, которую я принесла во время беременности. Это первый раз. Во время моей первой беременности я держалась подальше от большинства рыб и следовала строгим правилам и ела тунца однажды в голубой луне, потому что я нервничала из-за количества ртути, которую я принимала.

Со второй беременностью я ел почти все приготовленные суши и иногда баловался каким-то сырым (только немного) сыром, чтобы удовлетворить мою тягу. Я все еще знал о количестве ртути, которую я потреблял, но я не беспокоился о том, чтобы есть сырую или копченую рыбу.

Я до сих пор держусь подальше от сыра

Жестокая шутка, что все, что я люблю, это то, что беременным женщинам не разрешено иметь. Я действительно люблю сыр, и чем мягче, тем лучше. К сожалению, мягкие сыры во время беременности запрещены. Честно говоря, я держался подальше от большинства сыров во время обеих беременностей, потому что от еды было легко отказаться. Это было не так сложно, как кофе и суши. Я подумал, что если я буду следовать некоторым рекомендациям, мне будет легче не следовать всем рекомендациям.

Я пила кофе

Giphy

Я твой стереотипный любитель кофе. Я человек, которому нужен кофе утром, а затем снова днем. Я человек, который может пить кофе и идти спать. Я человек, для которого существуют кофейные мемы и ироничные рубашки. Я жертва единственной социально приемлемой наркомании. Поэтому, когда я читаю, что кофе запрещен во время беременности, я почти уверен, что плакал. Итак, я переключился на кофе без кофеина с моим первым.

Со второй беременностью я выпивал одну чашку обычного кофе почти каждое утро. Если бы я хотел еще кофе или чая, я бы переключился на кофе без кофеина. Кофе делает меня счастливым, и регулярная чашка кофе один раз в день совершенно нормальная, согласно моему акушерству.

Я наслаждался свежим соком

Итак, свежий сок запрещен, потому что он не пастеризован, но, честно говоря, это свежий сок, так насколько он может быть плохим? Чтобы быть справедливым, мой друг сильно заболел от еды помидора. Я имею в виду, что риск есть везде, и я не оставляю свой свежий, питательный сок.

Я тоже не сожалею об этом.

Я пил вино и пиво

Giphy

Только в третьем триместре и потому, что мой акушер сказал, что все в порядке, заметьте. На самом деле я не большой любитель, но иногда я наслаждаюсь бокалом вина. Итак, я пил маленький стаканчик каждые две недели или около того. Кроме того, по какой-то сумасшедшей причине у меня была безумная тяга к пиву, которую я обычно даже не люблю, поэтому я выпил несколько глотков пива моего мужа здесь и там.

Я ел здоровее

Поскольку я так нервничал из-за того, что правильно питался во время первой беременности, я в основном вырезал все, что могло быть опасным, и застрял в углеводах. Я ел бублики, макароны, рис и картошку. Во второй раз я не слишком ограничивал себя. Я ел больше рыбы и свежих фруктов и овощей.

Я верю в медицину, верю в науку и верю в рекомендации врача. Тем не менее, каждый год появляются новые рекомендации, новые рекомендации и новые советы. Я мог бы легко бросить что-нибудь для своего ребенка, если бы я искренне верил (и если бы мой OB сказал мне), это повредило бы ему или ей. Но большинство этих рекомендаций выглядело скорее как предупреждение, а не как строгое правило. Я чувствовал себя ужасно во время обеих моих беременностей, поэтому, если немного кофе и немного рыбы сделали меня счастливым, я позволил себе. Немного.