Не секрет, что «Pokemon Go» вступил во владение. Игру практически невозможно избежать: от давки людей, спешащих в Центральный парк, чтобы поймать редкий вапореон в четверг вечером, до Хиллари Клинтон, стратегически проводящей мероприятия кампании возле Покестопса. По мере того, как все больше и больше людей выходят на улицы, чтобы поймать их всех, приложение Apple Watch под названием Cardiogram наблюдало общее увеличение уровней их тренировок после запуска Pokemon Go. С повышением уровня упражнений и ежедневными упражнениями, выполняемыми средним тренером, возможно ли сбросить вес, преследуя Пикачу в вашем районе? И если да, то сколько калорий вы можете сжечь, играя в «Pokemon Go»?
Хотя замечательно, что «Pokemon Go» вдохновляет людей всех возрастов встать на ноги и передвигаться, оказывается, что вы не сжигаете столько калорий, сколько думали. Канал PictureFit на YouTube сломал столько калорий, сколько можно сжечь во время игры. Средний человек сожжет 100 калорий за пройденную милю, и для того, чтобы потерять фунт, требуется примерно 3500 сожженных калорий. В терминах покемонов это означает, что тренер должен вылупить 30 яиц по 2, 0 км, чтобы потерять один фунт.
Интернет - это волшебное место, и эксперты по фитнесу начали искать способы увеличить количество калорий, которое вы можете сжечь при поиске покемонов. Предложения по оптимальной потере веса покемонов включают в себя включение веса в вашу игру. Самый простой способ сделать это - натянуть лодыжки на ноги, прежде чем начать поиск. Увеличение скорости до легкой пробежки, а также движение вверх по крутым склонам поможет вам сжигать больше калорий. В настоящее время существуют даже программы интервальных тренировок «Pokemon Go» для тех, кто хочет серьезно поработать во время игры.
Несмотря на то, что вы, возможно, не сжигаете большое количество калорий и не худеете, просто больше гуляете, все еще есть много преимуществ для здоровья от игры в «Pokemon Go». Увеличение количества ежедневных шагов - это простой способ улучшить общее состояние здоровья. Ходьба как форма физической подготовки не только помогает с потерей веса, но и помогает предотвратить инсульты и считается суперпродуктом фитнеса. Даже если вы не сбрасываете лишние килограммы, как зимние пальто в марте, «Pokemon Go» по-прежнему помогает пользователям вести более продуктивную и здоровую жизнь. И вы сможете пережить свое детство по пути!
