Если есть что-то, что может всех заинтересовать Днем Святого Валентина, так это идея, что вполне допустимо есть шоколад и пить шампанское в неделю. Для мам, кормящих грудью, весь этот шоколад пригодится, пока вы кормите своего ребенка через три минуты после романтического ужина, но насколько шампанское безопасно для кормящих мам? Можете ли вы побаловать себя какой-нибудь игристой и все еще кормить своего малыша, или вам следует придерживаться сверкающего яблочного сидра. (Коллективный стон.)
Существует много противоречивой информации об алкоголе и кормлении грудью. Некоторые мамы думают, что у них не может быть никакого алкоголя, в то время как другие думают, что каждый глоток означает, что Вы должны качать и бросать свое с трудом заработанное грудное молоко. Но на самом деле это не так, и в этот День святого Валентина многие кормящие мамы могут наслаждаться шампанским, не беспокоясь о количестве молока. Хитрость заключается в том, чтобы знать, сколько нужно.
«Если мамы чувствуют опьянение, им не следует кормить грудью», - говорит Ромпер, Лори Аткинс, сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию. «Если вы« кормите »бокал вина или пива в течение определенного периода времени - за ужином или в кино - у вас все в порядке. Все чаще, и есть проблема не только в переводе алкоголя в молоко, но и в безопасный уход, обращение и быстрое реагирование на вашего ребенка."
Кристин Гурли из Lactation Link отмечает аналогичные рекомендации. «Секция Американской академии педиатрии по грудному вскармливанию рекомендует матерям ограничивать потребление алкоголя во время кормления грудью и принимать не более 2 унций ликера, 8 унций вина или двух сортов пива, а также воздерживаться от грудного вскармливания в течение примерно двух часов после питья. чтобы еще больше свести к минимуму алкоголь в грудном молоке », - говорит Гурли. «Алкоголь также может подавлять или замедлять ваше разочарование, что может привести к суете ребенка или заставить его меньше кормить грудью».
Это где вы должны принять решение о вашей питьевой среде. У вас есть бокал шампанского за ужином? Собираетесь ли вы кормить ребенка в течение следующих двух часов? Если няня наблюдает за вашим ребенком всю ночь, вы можете выпить больше, чем стакан или два, особенно если вы не будете снова кормить грудью в течение нескольких часов. IBCLC Линдсей Гринфилд дает простое руководство: «Безопасно водить, безопасно кормить грудью».
IBCLC Энджи Натеро говорит, что после одного или двух выпивок (она считает, что это умеренное питье), она советует мамам подождать, чтобы вернуть младенца к груди, поскольку никто не знает, что такое безопасное количество. «Если они вообще чувствуют себя в состоянии алкогольного опьянения, безопаснее подождать, так как небезопасно кормить ребенка в состоянии опьянения или ухаживать за ним в таком состоянии. Планирование наперед является ключевым фактором», - говорит Натеро. «Алкоголь действительно переносится в молоко, хотя и скромно, и единственный способ удалить этот алкоголь - это время, так как алкоголь оставит молоко, как будто оно оставляет кровь мамы. Грудное вскармливание не означает, что вы никогда не можете пить, но исследуйте, а затем планируйте заранее. «.
Хорошие новости: когда вы трезвые, вы можете кормить грудью. Аткинс говорит, что единственный раз, когда она обсуждает перекачивание и сброс молока, это если мама планирует сильно пить, как на свадьбе или другом мероприятии. И не волнуйся насчет утра. «Что касается похмелья, мама должна нормально кормить грудью», - говорит Аткинс. «Гидрат, гидрат. У вас может быть головная боль, но ваше молоко будет в порядке для ребенка».
Поэтому, пока вы не кормите грудью своего малыша, когда вы пьяны или пьяны, вы можете выпить бокал или два шампанского. Фактическая сумма зависит от того, сколько времени пройдет, пока вы снова не будете кормить своего ребенка. Просто помните, что алкоголь покинет ваш кровоток, что означает, что он оставит ваше молоко. То, что в 8 часов вечера у вас было четыре бокала шампанского, не означает, что вы не сможете кормить грудью в 8 часов утра, если вы больше не чувствуете себя пьяными или пьяными. Придерживайся здравого смысла и помни об увлажнении - этот пузырь может стать убийцей в 6 часов утра, когда твой ребенок звучит как будильник.
