Решение пары попытаться пригласить ребенка в семью является большим, часто результатом месяцев планирования и разговоров. Поэтому, когда наконец наступит подходящее время, многие пары надеются сократить время ожидания, часто спрашивая: «Как часто вы должны заниматься сексом, чтобы забеременеть?» В конце концов, это кажется логичным: чем чаще вы вступаете в половую связь, тем выше ваши шансы на зачатие, верно?
В некоторой степени да, но эксперты согласны с тем, что частота на самом деле не самый важный фактор в попытках зачатия. Анжела Ле, специалист по интегративному репродуктивному здоровью и основатель Fifth Avenue Fertility Wellness в Нью-Йорке, рассказывает Ромперу: «Лучший способ сделать подсчет пола, когда вы пытаетесь зачать ребенка, - это понять свое оптимальное плодородное окно и убедиться, что вы и ваш партнер активно занимается сексом в эти дни ". Ле и другие специалисты по фертильности подчеркивают важность изучения признаков вашей уникальной модели овуляции, основанной на количестве дней в вашем цикле, наличии слизи шейки матки, повышенном половом влечении и даже вашей температуре.
Поскольку сперма может жить до пяти дней в женском репродуктивном тракте, половой акт важен не только в день овуляции, но и в дни, предшествующие ей. В эксклюзивном интервью с Ромпером Ле уточняет: «Если у вас 28-дневный цикл, это означает, что ваше лучшее время для рождения ребенка - пять дней до овуляции и 24 часа (если предположить, что дата овуляции у вас за 14 дней до вашего периода). секс каждый день или через день, включая несколько дней до и после, чтобы быть в безопасности, даст вам лучшие шансы забеременеть ".
